Bradavice

Pete za vrijeme trudnoće u ranoj fazi

Trudnoća je posebno vrijeme u životu žene. Buduća mumija, dok čeka dijete, želi izgledati lijepo i ženstveno. Mnogi su ljudi zabrinuti zbog pitanja: "Mogu li trudnice nositi pete?", Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje, saznati kako pete utječu na zdravlje trudnice.

Trudnoća i pete

Svi liječnici jednoglasno tvrde da su pete za vrijeme trudnoće kategoriziranekontraindicirana. Prvo, nošenje peta, utječe na položaj bebe i izaziva izgled strijama na trbuhu trudnice. Drugo, nitko nije tajnu da se stavlja na pete, promijenimo gravitacijski centar, a to nepovoljno utječe na kralježnicu.

Stavljanjem pete tijekom trudnoće, žena također povećava opterećenje mišića zdjelice, mišića nogu, donjeg dijela leđa. To može izazvati bol u leđima i nogama trudnice.

Osim toga, valja uzeti u obzir da se težina žene tijekom trudnoće povećava, a ligamenti na nogama opuštaju zbog promjene hormonskog podrijetla buduće majke. Povećano opterećenje na nogama uz boli može uzrokovati razvoj proširenih vena, ravnih stopala, edema i, naravno, traume.

Kako peta utječe na trudnoću?

Promjena u središtu promijeni položaj žene u hodu: trbuh trudnice izlazi, položaj maternice propada i mijenja. To, naravno, nepovoljno utječe na položaj djeteta u maternici. Nošenje peta može izazvati prerano rođenje, uzrokovati komplikacije tijekom poroda i čak uzrokovati carski rez.

Ozljede koje mogu potaknuti nošenje peta tijekom trudnoće

Stavljanjem na pete, trudnica bi trebala shvatiti da riskira ne samo svoj život, već i život i zdravlje budućnosti bebe. Najčešće ozljede koje trudnica može dobiti kod nošenja peta su poremećaji, pada, istezanje. Osim toga, prekomjerno naprezanje na nogama može izazvati grčeve.

Trudnica može dobiti ozbiljnu ozljedu kralježnice. Fetusi trudnice i prekomjerna napetost mišića nogu i zdjelice mogu dovesti do zagušenja maternice, pobačaja i preranog rođenja. Stoga, prije stavljanja cipela s visokim potpeticama, trudnica mora procijeniti sve prednosti i nedostatke.

Mogu li nositi pete u ranoj fazi trudnoće?

Čak iu ranoj fazi trudnoće, ne bi trebalo biti odvedeno u cipele s visokim potpeticama, bolje je odustati od cipela zajedno. To ne znači da bi žena uopće trebala odustati od pete. Mala, ravnomjerna peta, visina od kojih 3-5 cm neće štetiti trudnica.

Mnoge trudnice odabiru cipele na klinu, koji ima glatki prijelaz od čarapa do peta, ali ne uvijek takve cipele su stabilne. Glavna stvar prilikom odabira cipela je uzeti u obzir sljedeće nijanse: trebao bi biti udoban i udoban, noga ne bi trebala postati natečena i umorna, peta bi trebala biti niska i pouzdana.

Kako odabrati cipele za trudnicu?

Pri odabiru cipele za trudnicu, bolje je davati prednost meke i udobne cipele s niskom širokom peta. Izvrsna opcija za žene u ranoj trudnoći bit će sportske cipele s vezicama, no kasnije - čipke - nije najbolja opcija za trudnicu. Važno je zapamtiti da žene koje su u "zanimljivom položaju" često natečene noge, tako da bolje odaberete cipele navečer.

Ne žurite kupiti model koji vam se sviđa, svakako isprobajte cipele, prođite kroz njega, zapamtite da su udobnost i praktičnost glavno pravilo trudnoće pri odabiru odjeće i obuće.

Trudnice se također ne preporučuje da nose cipele s otvorenom peta, tako da je ljeti bolje predložiti zatvorene sandale i baletne cipele. Zimske cipele bolje su kupiti polovicu više, uvijek na ravnom potplati. Zimi je bolje riskirati nošenje cipela s pete, a posebno žene koje čekaju dijete - to može uzrokovati ozljede i nepovoljno utjecati na buduće bebe.

Zaključno, želim napomenuti da, ako ne možete potpuno odustati od nošenja cipela na peti tijekom trudnoće, trebali biste minimalizirati trošenje vremena za petu na minimum. Koristite posebne uloške, koje smanjuju negativan utjecaj pete na mišićno-koštani sustav. Također se preporučuje trudnica uvijek imati rezervni par cipela bez pete pri ruci, tako da žena može promijeniti cipele ako je potrebno.

I zapamtite, trudnoća prolazi vrlo brzo i čak, odustajanje od cipela na peti, dok čeka dijete, možete staviti svoje omiljene cipele ubrzo nakon poroda.

Može li trudnice nositi pete

Nije tajna da smo žene uvijek nastojimo ostati atraktivne, ženske i lijepe. A visoka peta je jedan od "ubojitih" oružja zahvaljujući kojoj uvijek izgledate mršavo. Zato, čak i tijekom trudnoće, mnoge žene ne žele odbiti užitak, nositi svoje omiljene cipele i pletu na pete. Međutim, postoji mišljenje da u trudnoći nije ni na koji način moguće hodati na visokim potpeticama. U današnjem izdanju odlučili smo se obratiti stručnjacima i razumjeti ovo pitanje jednom zauvijek. Dakle, ako čekate bebu, ali sumnjate možete li nositi svoje omiljene cipele s pete, onda je ovaj članak ono što vam treba.

Za početak, mi ćemo otkriti kako pete utječu na naše zdravlje. Dakle, kada smo dobili na petu, onda smo promijenili pivot point: umjesto cijela noga tjelesne težine se prenosi samo na glavama metatarzalne kosti. Kao rezultat toga, opterećenje na kralježnici mijenja, lumbalni fleksibilnost se povećava, a gravitacijski centar se pomiče prema naprijed. Dakle, nošenje potpetica povećava opterećenje na stopala i gležnja ligament naprezanje još jača mišiće nogu, povećava opterećenje na zdjelici i lumbalne kralježnice.

Što se događa s likom žene tijekom trudnoće? Tijekom trudnoće, zbog povećanja trbuha, gravitacijski centar se pomakne prema naprijed, tako da gotovo sve buduće majke, pokušavajući vratiti prethodnu poziciju na kralježnicu, spustite se prilikom hodanja. Zato se trudnicama kažu da hodaju poput patke. Štoviše, revolucionarne hormonske promjene tijekom trudnoće također utječu na ligament stopala, koje postaju osjetljivije. Pa, ako uzmete u obzir da gotovo sve trudnice dobivaju tijekom vremena čekanja djeteta na 20 kg, onda se opterećenje na nogama pokazuje jednostavno kolosalom. Opterećenje mišića i pluća stopala povećava se, povećava se rizik od razvoja proširenih vena, a često se nazire i bubrenje donjih ekstremiteta.

Pete za vrijeme trudnoće: odaberite mudro

Čekanje za bebom stavlja vam mnogo ograničenja. Ako je ovo prva trudnoća, teško ćete se naviknuti na promjene. Do nedavno, možete plesati u klubu cijelu noć.

No, sada se brzi pokreti moraju ograničiti, a da bude u prostoru bez dima kontraindiciran. Hormonska reorganizacija u vašem tijelu uzrokuje stres i stalno "nemoguće", koje izražavaju liječnici, rodbina i prijatelji, više puta povećavaju taj stres.

Čak i vaši najdraži brodovi na vrpcu, koji su s vama putovali toliko mnogo cesta, trebate ga ugasiti u dugačkoj kutiji.

Je li moguće da se trudna peta?

Ako pitate ginekologa koji gleda vašu trudnoću, njegov će odgovor biti nedvosmislen - "ne". Liječnik će vam objasniti da vaš želudac raste, a masa vašeg tijela također raste.

Kod žena u situaciji, osobito u kasnijim uvjetima, opterećenje na nogama je vrlo visoka. I kralježnica pati - bolovi u leđima mogu početi. I cipele s likom mogu povećati rizik tih problema nekoliko puta.

Nemojte očekivati ​​da će vam biti dopušteno nositi moderan baletni stan.

Liječnik vam može reći samo jednu dobru vijest - u prvih 12 tjedana nošene pete nije opasno. Stoga ćete moći odstupiti od njih, postupno mijenjajući "arsenal cipela" i ormarić koji mu odgovara.

Pitali ste - koliko dana traje trudnoća? Odgovor se nalazi u ovom članku.

Registracija za trudnoću: zašto vam je to potrebno? Ovdje ćemo saznati.

Što su opasne cipele s petama?

Dokazi liječnika nisu vas uvjerili? Zatim razmotrimo koje druge zamke prikriva sam po sebi nosi visoku potpeticu "u položaju".

Pogoršanje stabilnosti kod hodanja. Ako imate veliki trbuh, projicirajući naprijed, težište vašeg tijela je snažno pristrano. Stoga se ne možete kretati na svojim petama baš kao i prije trudnoće. U najmanju ruku, to je ispunjeno "apsurdnim" hodom, au ekstremnim slučajevima može dovesti do pada i ozljede.

Povećan rizik od strijama na abdomenu. Razlog je isti gravitacijski centar, pomaknut naprijed. Visoke potpetice povećavaju ovu promjenu, smanjujući elastičnost trbušnog tiska. Kao rezultat toga - pozdrav, brojne strijame i saggy trbuh.

Premjestiti fetus. I ovo je ozbiljno - kad hodate po petama, vjerojatnost povećava da će se beba pretvoriti u maternicu. Prezentacija podrijetla je vrlo opasna za prirodnu isporuku, tako da ćete najvjerojatnije morati roditi carskim rezbarijama.

Rizik od prijevremenog porođaja ili pobačaja. Jeste li obratili pozornost na ono što se događa s vašim tijelom kada hodate na pete (ne tijekom trudnoće)? Najvjerojatnije, niste primijetili da svaki put kad udarite pete na asfalt, vaše tijelo je malo "potreseno". Ova vibracija prenosi se na sve organe vašeg tijela. Rezultat može biti povećani ton maternice, a to je blizu prijetnje pobačaja.

Posljedice od pada. Ako se ranije, uz nezaobilazno pada, malo spustili, ali sad morate to pažljivo pratiti. Drugim riječima, ne možete pasti. Osvijetljeni su paketi udova i kralježaka u žena tijekom trudnoće. Stoga, vrlo lako možete pasti, čak i ako ste ranije bili "profesionalci" u nošenju peta. Pad trudnoće može ugroziti ne samo bol u zglobovima, već prerano rođenje.

Sigurno ste vidjeli slike trudnih filmskih zvijezda u večernjim haljinama i visokim potpeticama. Izgledali su sjajno, ali sam ih toliko željela reći o opasnostima nošenja peta "u položaju"!

Ali mi nismo zvijezde pa ćemo više paziti na sigurnost na štetu vanjske ljepote. Uostalom, sad postoje toliko udobne i istodobno lijepe cipele, pogodne za buduće majke.

Kako i koliko poduzeti "Elevit" za trudnice? U ovom ćete članku pronaći korisne preporuke.

KTG tijekom trudnoće: je li to važno ili nije? Učimo iz ovog članka.

Odabir pravih cipela

Radujte se, buduće mame - ljubitelji pete! I dalje ih možete nositi, ali pod tim uvjetima - peta mora biti stabilna i duljina - ne više od 5 centimetara.

Kada namjeravate "olujiti" trgovinu cipela, ispišite i uzmite sa sobom sljedeća pravila za izbor obuće za trudnice:

prirodnost. Ne kupujte cipele, ako je napravljeno od "kozhzam" (ili "prešane kože", kako se sada zove).

ublažiti. Prije pripreme, vagajte odabrani par cipela u ruci. Je li vam se činila teškim? Dakle, ovo nije vaš izbor.

Točna veličina. Cipele bi trebale sjediti na nogama, ali nježno. Nemojte kupovati cipele, ako vas pritisne - nemojte očekivati ​​da će ih nositi. Trudne noge su sklone oteklima, pa se njihova veličina i punina mogu mijenjati nekoliko puta tijekom dana. Ali ako cipele vješaju na nogu - to je drugi kraj. Takve cipele će biti neprikladne za nošenje i mogu dovesti do podizanja nogu i padanja.

Udobna peta. Idealna visina pete je 3 centimetra. Možete odabrati cipele s debelom peta, klinom ili malom platformom. O pupoljcima - zaboravi!

Glupav nos. U "oštrim šiljastim" cipelama, prsti obično umiru, a prsti buduće majke, koji su skloni oticanju, osjećat će se nevažnim. Osim toga, cipele s uskim nosu već su izvan mode. Izvrsno rješenje za trudnicu može biti mokasini, gubitnici ili baletne cipele s udobnim (ne ravnim) potplatom.

Dobar prianjanje. Ova je kvaliteta posebno dobra za zimske cipele - ona se slabi manje. A za vas je sada važno izbjegavati pada.

Jednostavni zatvarači. Nemojte odabrati cipele od čipke ili s puno složenih kopča. S velikim trbuhom u zadnjim mjesecima trudnoće, bit će teško preokrenuti. Stoga, ljeti, dajte prednost cipelama bez dodatnih pričvršćivanja, a zimske čizme bi trebale biti odabrane s uobičajenim munjama ili čičakom.

Idite na proslavu u udobnim cipelama - promijenite ga na licu mjesta. Ako nema takve mogućnosti, idite na svoj automobil ili taksi. Javni prijevoz i buduća majka u peti su nespojive stvari!

Češnjak tijekom trudnoće: argumenti "za" i "protiv" prikupljaju se u ovom članku.

Mogu li trudnice nositi pete?

U svakom trenutku, žene izgledaju lijepim, izuzetnim i privlače divne poglede drugih. Jedan od najjednostavnijih načina za to je nositi lijepe cipele na klinčiću. Mnoge trudnice misle - mogu li nositi pete? Hoće li ovo naštetiti zdravlju budućnosti bebe? Kako odabrati pravu cipelu kada je u položaju? Svi ovi problemi ćemo razmotriti u ovoj publikaciji.

Kako peta utječe na tijelo žene na položaju?

U trudnica postoji mnogo promjena u tijelu, a što je najvažnije - hormonska pozadina se mijenja. Čak iu ranim uvjetima, težina može povećati, dok mišići nogu počinju postupno opustiti. Mnoge žene, koje njeguju dijete, stječu takve neugodne bolesti poput ravnih stopala i varikoznih vena, a ako trudnica odluči nositi pete, situacija će se samo pogoršati. Osim toga, konstantno nošenje cipela na visokom kose može izazvati pojavu otekline, bol u leđima, izazvati nelagodu tijekom hodanja - morate se složiti, svi ti fenomeni su ugodni da se zovu teško.

Svi doktori jednoglasno tvrde: ako buduća majka želi očuvati zdravlje i ljepotu nakon porođaja, biti će na položaju morati odustati od pete.

Važno! Tijekom trudnoće, točka podrške mijenja, a još više pod utjecajem visokih potpetica. Trbuh još više izlazi, počinje padati, isto se događa i mišićem i kožom, zbog onoga što se može pojaviti na strijelama. Istezanje trbušnih mišića također mijenja položaj maternice, što može negativno odražavati tijek trudnoće.

Zašto ne možete nositi pete: činjenice

U principu, sve je očito - nošenje peta može nepovoljno utjecati i na zdravlje mame i bebe. No, neka nam precizno ispitamo zašto je peta žena zabranjena u situaciji:

  • središte gravitacijskih promjena;
  • kralježnica pati;
  • postoje neugodne senzacije u nogama i donjem dijelu leđa;
  • posude na nogama su preopterećene, što je ispunjeno varikoznim žilama;
  • potpora ne prolazi preko cijele noge, već samo na prednjem dijelu - to donosi znatnu nelagodu.

Osim toga, sigurno, svatko od nas dobro zna što hod trudnice - zbog promjene u središtu gravitacije, postaje "patka". Zamislite kako će izgledati, ako će buduća majka staviti cipele na pupku - barem, smiješno i komično.

Važno! Zbog prekomjernog pritiska na maternicu, žena može imati i prijetnju abortusu i neodgovarajuću isporuku - jer će beba u krivu formu u krilu.

Ali to nije sve. Pete su opasne zbog sljedećih razloga:

  • može uzrokovati preranu radnu aktivnost - osobito u trećem tromjesečju;
  • mnoge žene postaju nespretne - možete lako pasti, zamotati nogu, povrijediti svoje dijete;
  • može izazvati ton maternice.

Kako odabrati pravu cipelu?

  1. Nemojte dugo stajati ili hodati u takvim cipelama.
  2. Izaberite cipele s prikladnom cipelom, tako da ne stišću nogu - trebali biste se osjećati što stabilnije i udobnije.
  3. Uzmite s vama rezervni par cipela - da biste ih promijenili u bilo kojem trenutku.

Ispunjavanje ovih jednostavnih pravila nećete naštetiti samome sebi ili budućem djetetu. Istodobno ćete izgledati dostojanstveno i osjećati se sjajno.

Moram se odreći peta: savjet stručnjaka

Od ekstremnog do ekstremne žurbe, kako ortopedi tvrde, nije nužno. I liječnici kažu da nije neophodno potpuno zaboraviti na pete - naprotiv, ponekad se preporučuje da ih nosite. Čudno, misliš? Ne, najvažnije - kakve ćete cipele odabrati. Uostalom, peta je drugačija, ne samo visoke pete, nego i prilično udobne cipele na stabilnoj, širokoj i niskoj peta. Također je potrebno istaknuti činjenicu da je apsolutno ravni potplat također štetan - može izazvati ravne noge. I na ravnom klinu se ne preporučuje nositi cipele ne samo budućim majkama, već u načelu - i žene i muškarci.

Izbor cipela je potrebno, na temelju nekoliko čimbenika: trebao bi biti praktičan, kvalitetan i udoban. Stoga, ako odlučite kupiti potpuno nove cipele, morate uzeti u obzir te čimbenike:

  1. Trebao bi biti lagan, ali istovremeno stabilan.
  2. Najbolje je odabrati cipele od prirodnih, prozračnih materijala - kože, antilopa.
  3. Ako trebate kupiti zatvorenu cipelu - najbolje je da ima zaobljena čarapa, tako da ćete biti sigurni da s edemama neće stisnuti nogu.
  4. Svaki model treba nužno dobro popraviti stopalo - to je neophodno kako bi se isključila vjerojatnost dislokacije.
  5. Ljeti, noge imaju tendenciju da se znoj - to donosi nelagodu, tako da cipele treba dobro prozračivati.
  6. Zimske čizme ne bi smjele biti vrlo visoke, s širokim i širokim cipelama - trudnice su natečile noge, a cipele ih ne bi trebale iscijediti, jer to može izazvati stazu krvi.
  7. Na zimskoj obuci, potplat mora biti savijen - to je neophodno kako bi se osigurala dostatna stabilnost na skliskom ledu.
  8. Pete su dopuštene - ali samo široke, čvrste, ne više od 5 cm.
  9. Ne morate kupiti čizme na vezicama - na posljednjim uvjetima, oni će sami biti problematični, najbolje je zatvarač zatvarača.

Mogu li nositi pete u ranim fazama?

Ako ste saznali da će uskoro biti malo čudo u vašoj obitelji, nema puno težine, pa čak i nagovještaj trbuha - čini se da je moguće objesiti cipele na pete. Ipak, postoji velika vjerojatnost pada - trudnice u ranoj dobi često imaju loše zdravlje, toksikozu, promjene krvnog tlaka. A ako se to dogodi zimi? Jedan pogrešan potez - i ozljede su osigurane, osim toga, vjerojatnost pobačaja je visoka. Stoga je već u ranoj dobi da zaštitite sebe i vaše nerođeno dijete.

Platforma kao alternativa peta: je li moguće nositi takve cipele?

Čini se da su cipele na platformi bolje, udobnije i udobnije. Ipak, postoje i nijanse. Koja je opasnost?

  1. Zbog činjenice da ravni potplat popravlja stopalo u jednom položaju, ne može se prirodno kretati od pete do pete. Ako se žena dugo zadrži u takvim cipelama - sasvim je moguće da će cirkulacija biti poremećena, a to je ispunjeno varikoznim žilama.
  2. Platforma je nestabilna! Jedan pogrešan potez - i možete pasti.
  3. Takav potplat ima negativan učinak na držanje tijela, može deformirati stopalo.

Zato je najoptimalnija opcija - izbor cipela na maloj, udobnoj i stabilnoj peta od prirodnih materijala. Moguće je pronaći opcije u kojima ćete izgledati elegantno i elegantno, znajući da zdravlje vašeg nerođenog djeteta nije ugroženo.

Može li trudnice nositi pete

Cipele s pete čvrsto su ušle u život moderne žene, da ni trudnoća ne postaje izgovor da ga napusti. Unatoč zabranama liječnika, mnoge buduće majke i dalje nose graciozne cipele na tanku kose i omiljene čizme na platformi, gotovo do samog rođenja. Ginekolozi upozoravaju: peta je opasna! Nošenje takvih cipela stvara ozbiljni pritisak na kralježnicu, mišiće zdjelice i nogu, što znači da ometa rad unutarnjih organa. Je li to vrijedno riskirati vaše zdravlje ako možete neko vrijeme odustati od pete, preferirajući udobne udobne cipele?

Opasnost od visokih potpetica

Nošenje cipela na petama stvara određene probleme:

  • Težište pomaka i promjena točke potpore. Uobičajeno, tjelesna težina treba pasti na cijelu nogu. Kada nosite cipele s visokim potpeticama, to se ne događa, a težina pada samo na metatarsale. Ta pozicija ne pridonosi dobroj stabilnosti i povećava vjerojatnost pada. Ozljede tijekom trudnoće mogu dovesti do ozbiljnih posljedica do pobačaja.
  • Nošenje cipela s pete povećava opterećenje na ligamentima stopala i gležnja, što dovodi do pojave boli i otekline.
  • Peta povećava opterećenje na kralježnici. Nošenje neudobnih cipela poboljšava lumbalnu lordozu (prirodno savijanje). Težište se pomiče prema naprijed, postoji kronična bol u lumbalnom području.
  • Kod hodanja na pete povećava se opterećenje mišića zdjelice, što također ne pridonosi poboljšanju dobrobiti.
  • Prekomjerno opterećenje mišića nogu pogoršava stanje vene donjih ekstremiteta i stvara uvjete za razvoj proširenih vena. Varikozne vene izravno su usmjerene na trombozu.

Čekanje bebe tijelo žene značajno se mijenja. Povećanje opterećenja na nogama dovodi do pojave "patke hod", što postaje posebno vidljiv u kasnijim uvjetima. Žena polako i vpalochalku hoda, ali to nije glavni problem. Pod utjecajem progesterona, ligamenti se omekšaju i rastu, povećava se opterećenje mišića i krvnih žila - i sve se to događa čak i kada nosi obične udobne cipele.

Što će se dogoditi ako buduća majka nosi cipele s visokim petama unatoč liječničkim zabranama? Opterećenje na ligamentima, mišićima i zglobovima će se povećati, što će dovesti do pojave neugodnih simptoma:

  • težinu i bol u nogama, osobito nakon duge šetnje i navečer;
  • oticanje donjih ekstremiteta;
  • pojava varikoznih vena ili pogoršanje stanja s već postojećim poremećajima;
  • bol u lumbalnoj regiji;
  • grčevi mišići tele.

Pojava strija na abdomenu također je povezana s nošenjem neugodnih cipela. Prekomjerni nagib prema naprijed kada se koristi peta dovodi do pretjeranog istezanja trbušnih mišića. Odstupanje mišića izaziva napetost kože, što uzrokuje pojavu strija.

Nosila cipele na petama znatno povećava rizik od zastoja zglobova s ​​nepažljivim pokretima, a također dovodi do pomicanja kralješaka.

Ako stvarno želiš, možeš li?

Ginekolozi kategoričan u tom pogledu: trudnica ne bi trebala nositi cipele s visokim petama - po 4-5 cm strogo zabranjeno klinac kao najviše nestabilna verziji, stvarajući najveće opterećenje na mišiće i ligamente.. Ne preporučuje se nošenje cipela i na visokoj platformi, uključujući moderan u nekim "brusilima" okolišu. Ove su cipele bolje staviti u ormar - još je korisno mladoj majci nakon rođenja djeteta.

Čini se da je najprikladnija opcija za trudnu ženu baletne cipele, čamci i tenisice. No, ortopedski liječnici već ovdje prosvjeduju, kategorički ne savjetujući takve cipele bilo kojem od svojih pacijenata, a posebno budućim mama. Ravni potplat ne podupire stopalo, što znači da stvara povećani pritisak na kralježnicu, zglobne zglobove, zglobove i krvne žile donjih ekstremiteta. S gledišta mogućih trauma, baletne cipele i tenisice su sigurnije, međutim, takva obuća također ne smije biti odvedena.

Najbolja opcija za trudnice - cipele s debelim, ali ne krut pozadina na malom stabilnu petu - 3 cm možete nositi cipele bez potpetica izrazio, ali udobna klinovi.. To može biti cipele, čizme, čizme - sve što se čini udobnim i prikladno za sezonu. Pri odabiru sandala i tenisica, također biste trebali dati prednost udobnim modelima s formiranim trezorom.

  • Trudnice s ravnim nogama trebaju nositi posebne ortopedske podnožje.
  • Uz varikozne vene, ne zaboravite na elastični dres. Nosite komprimirani lanen svaki dan do samog rođenja.
  • Potplat odabrane obuće mora biti valovit - to će dodatno zaštititi trudnicu od pada. Ako je odabrana potplata cipela, možete popraviti situaciju u trgovini cipelama.
  • Cipele treba odgovarati kako bi se uklapale. Previše zbijene ili, naprotiv, labave cipele nisu bolji od opasnih igala i visokih potpetica.

U prvom tromjesečju, dok opterećenje na tijelu žene nije tako značajno, možete se ugoditi sa svojim omiljenim cipelama ili čizmama s pete. No, čak iu ovom slučaju, vrijedi zaboraviti na kosu, dajući prednost održivijim mogućnostima. Cipele s pete mogu se nositi za odmor ili poslovni sastanak, ali ne više od 2-3 sata. Nakon 12-16 tjedana morate se konačno prebaciti na udobne i sigurne cipele.

kontraindikacije

Zabranjeno je nositi cipele s visokim potpeticama pod takvim uvjetima:

  • Varikozne vene, nastale prije trudnoće ili koje su se pojavile u očekivanju djeteta.
  • Ravne noge.
  • Bolesti kralježnice u akutnoj fazi.
  • Stanje nakon prethodnih ozljeda kralježnice, zdjelične kosti.
  • Bolesti zglobova donjih ekstremiteta.
  • Prijetnja prestanka trudnoće (u bilo kojem trenutku).

Nije preporučljivo nositi cipele s visokim petama zimi i ledu, kao ni u svim drugim potencijalno opasnim situacijama.

Je li moguće trčati na pete za vrijeme trudnoće?

Trudnoća nije zapreka želji da se ugodi. A što, ako ne i visoke pete, može učiniti svaku ženu privlačnijom i vitkom, naglašavajući ljepotu njezinih nogu? Mnogi od nas nisu u stanju odreći cipele ili čizme na visokim petama, ni pod kojim okolnostima, bez obzira koliko liječnici tvrde da za vrijeme trudnoće nose visoke pete ne mogu. Pogledajmo što je prouzročila ovu zabranu.

Raisa Zyablikova
Obstetričar-ginekolog, Centar za planiranje obitelji i reprodukciju br. 1

Kada stojite na visokim potpeticama:

  1. Točka podrške mijenja: umjesto cijele noge, težina tijela prenosi se samo na glave metatarsalnih kostiju. To ne samo da ne promiče dobru stabilnost, nego također negativno utječe na ligamente nogu i gležanj.
  2. Opterećenje na kralježnici raste: lumbalni zavoj postaje veći, gravitacijski centar se pomiče prema naprijed.
  3. Mišići nogu, zdjelice i lumbalne kralježnice su naprezali.

Sada vidimo što se događa s likom žene tijekom trudnoće:

Zbog rastućeg trbuha, središte gravitacije se sve više i više kreće, tako da se buduća majka vraća natrag kad hoda. To utječe na šetnju: nije slučajno da je trudnici rekli da ona šeće "u patku", to jest, uzaludno.
Ali to nije sve. Zbog hormonalnih promjena, ligament, uključujući ligament nogu, postaje labaviji i proširiv u strukturi. To, uz značajan porast težine, može dovesti do razvoja ravnih stopala. Osim toga, tijekom trudnoće povećava se opterećenje mišića i krvnih žila, povećava se rizik od razvoja proširenih vena.

A ako trudnica nosi cipele s visokim petama?

Njezino je središte gravitacije već pomaknuto naprijed, i, stojeći na nozi, žena je pogoršala situaciju. Položaj maternice varira; kao rezultat, plod ne može preuzeti ispravnu okomitu poziciju.

Što da radim? Možda je vrijedno neko vrijeme odustati od pete?

Ovo je još jedan kraj. Hodanje u ravnim potplatima cipela ne može biti sve od istih razloga: „labavim” ligamenta, što povećava težinu beba raste i svoju vlastitu, opterećenje na krvne žile i mišiće na nogama može uzrokovati ravne noge i vene bolesti, razvoj napadaja.
U takvoj situaciji savjetujemo se pridržavati "zlatnih" sredstava - nositi stabilne cipele s niskom petom - 3-5 cm (sada je realno kupiti cipele udobne i moderne u isto vrijeme). Osim toga, s varikoznim venama, potrebno je povezati šahtove ili nositi posebne čarape; nemojte zaboraviti da tijekom trudnoće često trebate iskrcati noge i ne možete dizati utege.

Više Članaka O Stopalima