Gangrena

Bol u leđima iznutra, iznutra, vrste i uzroci njegove pojave

Pojava boli može se objasniti i početi liječenje, bilo uz pomoć lijekova, bilo narodnih metoda. Još gore, kada peta boli iza ili sa strane. U ovom slučaju, osoba se ne može objasniti. Čak i stručnjak ne pomaže uvijek brzo razumjeti. Stop - amortizeri, šetnja, skakanje i druga opterećenja dovode do činjenice da najprije dolazi do nelagode, a zatim boli. Uzroci boli mogu biti neuobičajeni ili neodgovarajući cipeli, kao i ozljede primljene u djetinjstvu. Uostalom, ne možete uvijek shvatiti da je mali prst prekinut. U svakom slučaju, kada u peti ima iznutra ili izvana nejasna bol, trebate ići u bolnicu.

Tko će pomoći s boli

Ako uzmemo u obzir činjenicu da na peti, a općenito stopi odgovorni za cijeli organizam ima bodova, onda je posve moguće da problem nije u nogama, već u bolnosti bilo kojeg organa:

Stoga se prije svega treba obraćati terapeutu. Ako postoje dodatni simptomi ili bolovi, a peta boluje od unutarnje noge, problem može biti u bubrezima i bronhija. Sve je međusobno povezano.

No, ako postoji sumnja da se problem ne odnosi na druge sustave i organe, put bi se trebao odvijati specijalistu uskog usmjerenja:

Kvalificirano ispitivanje, kao i različita objašnjenja prirode boli, pomoći će brzo pripremiti preliminarnu dijagnozu. Konačni će biti isporučen tek nakon što prođe odgovarajuća ispitivanja i analize. Priroda boli treba točno opisati. Reći da peta boli bočno iznutra nije dovoljna. Potrebno je suziti na prolaz. Na primjer, nelagodnost tijekom hodanja ili trčanja, tijekom dodira. Možda je jake ili dosadne boli, akutne. Nema načina da se ne može objasniti.

Posebno je važno da se sa specijalistima pojavi nakon primljenih ozljeda. Lagani udarac prstom mogao bi dovesti do loma, a zatim do pogrešne fuzije kostiju i tetiva. Takve ozljede dovode do činjenice da možete dobiti onesposobljenost i postati potpuno laži. Neodgovarajuća obuća također dovodi do posljedica: ravne noge.

Potrebno je znati! Ne uvijek nositi posebne ortopedske cipele će vam pomoći u rješavanju problema s nogom. Dodatne su obavezne postupke masaže i fizioterapije. Samo složeni tretman pomaže da se osoba na nogama osjeti jednostavnim hodanjem.

Možete lako popraviti problem

Postoji nekoliko razloga koji se uvijek mogu riješiti bez ikakvih problema. Na primjer, bol u stražnjoj strani pete može se pojaviti zbog nosi loše kvalitete obuće. Neugodna cipela ili visoke pete također pokvariti nogu. Ozljede ili sportske aktivnosti, produženo hodanje i druga opterećenja na nogama.

Često se ljudi žale na noge. To je zbog činjenice da njihova težina prelazi normu. Stoga, bol neće biti samo u koljenima već i iznad pete, na području kosti i, naravno, prsti će patiti.

Druga skupina su modne žene. Oni pokušavaju držati korak s modnim trendovima i nositi cipele s neprihvatljivim oblicima i potplatima. Ako se bol u nogama ne pojavi odmah, a zatim već bliže godinama 45-50, žena neće moći normalno stajati na nogama. Ali problemi se obično pojavljuju već u prvim danima nošenja. Deformacija se brzo događa, jer fer spol može dugo nositi cipele ili čizme s neprirodnim oblikom. Umor i napetost mišića javljaju se nekoliko sati nakon što su odjeveni. Taj se problem rješava na dva načina:

  • masaža stopala. Ali ovo je samo odmah odbio nositi cipele s problemima;
  • nosite ortopedske cipele.

Neprihvatljivo je nositi cipele s uskim nožem ili čvrsto stiskanje. To dovodi ne samo do deformacije, ali slabe cirkulacije krvi. Dakle, problemi s zdravljem jednostavno se ne mogu izbjeći: nagib, ravne noge, zakrivljenost kralješaka.

Noga može ozlijediti ne samo zbog cipela, čizama i drugih stvari. Dovoljno je dati povećano opterećenje. Na bolne osjećaje, sportaši se žale da se bore jako puno ili da gimnastika. Prvo, ozljede u bilo kojem sportu se ne mogu izbjeći. I drugo, nepoštivanje pravila sportova. Uvijek se možete prilagoditi.

Sportaši na prvom mjestu pate od tetiva, mišića. To je zbog činjenice da se oni ne mogu odmah prilagoditi naglih napetosti i promjenjivim uvjetima tijekom treninga. Ako govorimo o trčanju, bol se pojavljuje na pete izvana samo zato što laikovi nisu pravilno postavljeni za vrijeme nastave, a sloj debelog sloja jednostavno ne može odbiti takav šok za sebe.

  1. ozljede

Pojava mini-ozljeda. Mogu se dobiti čak i ako krenete na kamen ili okrenete nogu. Ali postoje i one koje treba liječiti ne samo medicinski, već i kirurški. To uključuje frakture, dislokacije. Prokletstvo također uzrokuje mnogo problema. Neispravno spojen tkiva uzrokuju mnoge neugodne osjete.

Bol u jutro, poslijepodne i večer

Da bismo bolje razumjeli zašto bolesna peta ili noga boli, morate razumjeti ne samo karakteristike glavnih simptoma, već i vrijeme boli. Mogu se pojaviti ujutro ili navečer. Pratite osobu cijeli dan.

Ako povrijedite pete samo u jutarnjim satima, a ručak sve prolazi, onda, najvjerojatnije, to je odziv nedavne trave ili istezanje tijekom treninga. Ali ako to nije bilo, posve je moguće da je sve povezano s Ahilovom tetom i upalnim procesom u njemu. Bol je lokaliziran na stražnjoj strani stopala. Također, veneralne bolesti mogu izazvati takve senzacije: klamidiju i gonoreju. Ne možete otkloniti neugodnosti jastučića ili pogrešnu peta. Promijenite cipelu i promatrajte svoje osjećaje.

Nemir i drugi neugodni trenuci s lateralnim dijelom pete - dislokacije. Ne možete ga ostaviti bez pažnje ili očekivati ​​da će sve proći sami. Odmah učvrstite gumenom gumenom stopalom i idite na stručnjake. Bol se prati cijeli dan, a ponekad i noću.

Pulsiranje u peti je infekcija. Ne samo da postoji trauma, već je dodana zarazna bakterijska upala. Živčani završetci i upalni proces u njima posve drugačije me čine svjesnim sebe. Postoji bol izvana i polineuropatija - iznutra. Sve to prati gori i ukočenost udova.

Kada udarite nogom, kost pati. Ako se dogodi takav neugodan trenutak, bit će teško dugo i dugo mučiti. Liječenje u ovom slučaju nije potrebno, ali samo pod uvjetom da udarac nije bio uzrokovan tupim predmetom s velikom silom.

Što može biti više? Popis je prilično velik:

  • giht i ravne noge;
  • bursitis i osteomijelitis;
  • reumatoidni artritis;
  • kalkaneal spur.

Problemi iscjeljenja s peta

Da biste shvatili kako liječiti i propisati shemu terapije lijekovima, morat ćete proći pregled kako biste započeli. Samo nakon primitka rezultata i rendgenskih slika možete procijeniti problem i uzroke bolesti. Jedina stvar koju ne biste trebali učiniti je početi liječenje sami. Može dovesti do katastrofalnih posljedica. Nakon zagrijavanja ne dajete pozitivan rezultat, ako to ne učinite s nastalom bolestom.

Ako postoji ozbiljna bol, oteklina ili težina u nogama, odmah se obratite bolnici. No, pufanja mogu biti iu trudnoći. Tada možete sami primijeniti neke trikove, ali se trebate posavjetovati s liječnikom. Nemojte mrziti izlaz. Dodijelite se također liječenju. Kompresija neće pomoći ako postoji promjena boje epitela na potplatu ili ukočenosti pete i cijele noge. Nemoguće snažno trnce ili osjećaj pečenja može liječiti samo stručnjak.

Često se i kronične bolesti osjećaju s nogama. Tako će npr. Dijabetes ili onkologija utjecati na sposobnost hodanja. Takve bolesti uključuju poremećaje kalkana ili koštanog tkiva, tuberkuloza kosti i patoloških procesa u crijevima. Tek nakon saznanja razloga mogu uzeti tijek liječenja i dobiti pozitivan rezultat terapije. Ovisno o bolesti, određuje se liječnik koji će moći obojiti cijeli režim liječenja.

Peta je ozlijeđena na stranu iznutra

Koje bolesti uzrokuju bol u polovici pete iznutra?

Peta je najvažniji dio stopala, jer svaki dan nosi veliki broj opterećenja. Mnogi ljudi pogrešno otpuštaju pojavu nelagode u njemu zbog normalnog umora ili dugotrajnog nošenja neudobnih cipela, iako je to možda prvi simptom ozbiljne bolesti.

Peta ima prilično složenu strukturu, koja uključuje:

  1. Velik broj živčanih završetaka.
  2. Čvrsta koštano tkivo.
  3. Tetive, meka tkiva.
  4. Masni slojevi.

Vanjski uzroci boli u peti

Često pojava takve boli nije znak prisutnosti bolesti, ali izazivaju različiti vanjski čimbenici.

Među njima se mogu izdvojiti sljedeći glavni razlozi:

  1. Dobivanje mehaničkih ozljeda. Oni mogu nastati kao posljedica jednog jakog modrica pete, a također zbog sustavnog napora prekomjernog mehaničkog pritiska na nju.
  2. Nosite neugodne i netočne cipele. Ovaj razlog za pojavljivanje boli u peti je tipično za žene koje često dugo nose cipele s visokim potpeticama.
    Sustavno stavljanjem na previše uske cipele također mogu dovesti do bolova u petu, to je zbog postupnog brisanja mekim tkivima i izazvati upalu oštećenih područja.
  3. Nosite teške torbe na jednom ramenu. Ova praksa dovodi do pogrešne raspodjele opterećenja na cijelom mišićno-koštanom sustavu, uključujući povećani pritisak na peta.
  4. Dobivanje ozljede gležnja, na kojoj bolna senzacija može dati u peti.
  5. Izgled kukuruza i žuljeva na području pete. Ne preporuča se samostalno uklanjanje takvih formacija jer to rezultira visokim rizikom od infekcije.
  6. Pojava pukotina na pete svibanj biti zbog povećanog stresa na njih, nepravilne brige ili korištenje različitih oštrih predmeta za uklanjanje otvrdnutih formacija.

Bolesti koje mogu uzrokovati bolove u pete

Dugotrajne ili sustavne bolove na bočnoj strani unutarnje strane pete može ukazivati ​​na prisutnost sljedećih bolesti:

  1. Reumatoidni artritis jedna je od najčešćih i tako vrlo opasnih upalnih bolesti koje utječu na zglobove.
    Ova bolest je autoimune prirode, tijelo počinje uništiti veliki broj vlastitih stanica, što dovodi do uništenja koštanog tkiva i oštećenja zglobova.
    Često, ova patologija utječe na donje udove, u takvim slučajevima bol se može dati na područje pete. Tjelesni napor obično izaziva napade ponovljenih napada boli nakon što prođe.
    Bolest treba pravodobnu dijagnozu i liječenje, jer ima tendenciju stalnog napredovanja.
    Drugi simptomi reumatoidnog artritisa su febrilno stanje, poteškoće u kretanju i pojava napada akutne boli tijekom fizičkog napora.
  2. Reaktivni artritis je vrlo sličan prethodnoj bolesti, ali njegov je uzrok ulazak u tijelo patogene infektivne mikroflore. Karakteristične značajke ove bolesti su lokalno povećanje temperature u zahvaćenom području, crvenilo kože i mekih tkiva, oteklina.
  3. Osteoporoza je još jedan čest uzrok kalkanealne boli, budući da je među glavnim simptomima ove bolesti promjena gustoće tvrdoga tkiva, odstranjivanja minerala od njega i kršenja prehrane kostiju.
    Aktivna progresija bolesti obično se promatra u dobi nakon 35 godina; osteoporoza nije samo bol u peti, ali i osjećaj nelagode u svim zglobovima. Među uzrocima koji mogu izazvati osteoporozu je dugoročno pridržavanje strogih prehrambenih sustava, zloupotreba alkoholnih proizvoda, dugoročno dojenja, pušenja ili preranoj menopauzi.
  4. Burzitis je bolest, u kojem upalni procesi utječu na vezivna tkiva koja se nalaze u nozi. Bol tipa vuče obično je lociran na bočnoj strani pete.
  5. Pokret pete je bolest u kojoj se pojavljuju isti procesi, kao i kod burzita ili fasciitisa, ali patologija je kronična. Razlog je prekomjerno taloženje soli u potkožnim slojevima, što dovodi do formiranja čvrste nakupine, što uzrokuje nelagodu i bol kod hodanja.
  6. Upala akhila. Bolest obično prati izuzetno akutne upalne procese, bol se povećava tijekom hodanja i druge tjelesne napore, može se lokalizirati u različitim dijelovima pete.
  7. Giht je kronična bolest, što se događa mnogo rjeđe od drugih bolesti koje uzrokuju bol u peti. To dovodi do kršenja prirodnog metabolizma u tijelu, zbog čega zglobovi i tkiva doživljavaju glad, što dovodi do njihova postupnog uništenja.

Koji liječnik treba obratiti?

Kada postoji bol u peti S druge strane treba pokušati odmah potražiti stručnu medicinsku pomoć. Ti osjećaji mogu ukazivati ​​na prisutnost ozbiljnih bolesti, koje se mnogo lakše liječiti u početnoj fazi.

Nedostatak pristupa stručnjacima s sustavnom pojavom boli u peti može uzrokovati ozbiljne komplikacije i niz patoloških procesa koji su nepovratni. Prilikom takve neugodnosti nužno je upisati ime na recepciji ortopedu ili reumatologu.

Dijagnoza boli na pete

Samo kvalificirani stručnjak može dijagnosticirati i dijagnosticirati uzroke boli u pete s jedne strane na temelju sljedećih dijagnostičkih metoda:

  1. Razgovarajte s pacijentom da proučite njegov stil života i identificirajte moguće čimbenike koji uzrokuju nelagodu.
  2. X-zračni pregled cijele noge.
  3. Krvni test za određivanje količine šećera.
  4. Nošenje elektromiografija.
  5. Provođenje magnetske rezonancije snimanja gležnja je najprecizniji način dijagnoze, što omogućuje dijagnosticiranje 80-95% svih slučajeva.

Liječenje pete bol na strani

Liječnička terapija

Lijekove za liječenje boli pete može propisati samo liječnik koji je pohađao nakon temeljite dijagnoze, jer njegove karakteristike ovise o temeljnim uzrocima bolesti.

Obično su propisani sljedeći lijekovi:

  1. Non-steroidni agensi na osnovi indometacina, ibuprofena ili diklofenaka, s ciljem ublažavanja upale u zglobovima.
  2. kortikosteroidi na bazi hidrokortizona ili kenalog se koriste za akutni sindrom boli.
  3. antibiotici Koristi se za liječenje infekcije ako uzrokuje upalu.

Folk lijekovi

Folk lijekovi mogu pomoći ublažiti bol u području pete, ali oni ne eliminiraju potrebu da se konzultirati stručnjaka i provesti dijagnozu.

Neke metode posuđene iz tradicionalne medicine, razmatrane su u nastavku:

  1. Zamjenski zazivanje stopala prvo u hladnom, a zatim u toploj vodi, što dodatno jača plovila.
  2. Izvođenje neovisnih masažna praksa s ledenom kockom.
  3. Nošenje čarapa, u kojoj je izlio vruće paprike.
  4. Korištenje ladica za noge uz dodatak morske soli, potrebno je oko 300 grama ove komponente po litri vode. Sličan postupak je kontraindiciran u osteoporozu ili različitim ozljedama, uključujući teške modrice.

gimnastika

Gimnastika je najvećim dijelom preventivna mjera, ali također može pomoći u početnim fazama pojave boli u peti.

Provodi ga vrlo lako prema sljedećoj shemi:

  1. Preliminarna masaža, rukovanje rukama.
  2. Rolling tenisku lopticu na podu s nogom.

Profilaksa boli u peti

Poštivanje sljedećih preventivnih mjera omogućava da se minimizira vjerojatnost primarnog pojavljivanja boli u peti ili rizik od recidiva:

  1. Samostalno održavanje masaže stopala.
  2. Nosite samo desne i udobne cipele.
  3. Kompetentna i ujednačena raspodjela ulaznih opterećenja na cijeli lokomotorni sustav.
  4. Pružanje uravnotežene i potpune prehrane.
  5. Pravovremeno boriti protiv viška tjelesne težine.
  6. Pravodobno liječenje svih bolesti.
  7. Pružanje potpunog odmora za zglobove.

Zbog čega peta može ozlijediti sa strane iznutra?

Zbog osobitosti strukture ljudskog gležnja, problemi s nogama s točnim oblikovanjem nogu ne mogu dugo vremena ometati osobu. Ako peta bolno iznutra iznutra - ovo može biti rezultat povećanih ili produženih opterećenja, povećanje težine ili svjedočenje patoloških promjena na mišićno-koštanom sustavu.

Bolesti povezane s ovim, a ne nužno dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, ali vrlo često kompliciraju život osobe. Potrebno je promijeniti način života, razinu aktivnosti, u ozbiljnim slučajevima pribjegavati kirurškoj intervenciji i medicinskim sredstvima za očuvanje pokretljivosti mišićno-koštanog sustava.

Za manje komplikacija, ozljede i modrice nisu dovele do smanjenja kvalitete života najbolje vrijeme za dijagnosticiranje i odmah potražiti liječničku pomoć. Dakle, bol u peta strani unutarnje strane trebao poslužiti kao razlog da poduzme potrebne mjere ili posegnuti za hitnu pomoć. Ako peta bol unutra, to može biti simptom bolesti kao što fascitis, bursitis, artritis, reumatski artritis, peta izdanaka i uganuća, modrica i slomljenih kostiju. Saznajte zašto peta boli zbog simptoma koji prate.

Planarni fasciitis

Ako sranica i peta boli bočno iznutra, to može biti simptom plantarne fasciitisa. Stabljike fasciitis ili na drugi način plantar fasciitis je ozbiljna bolest koja utječe na cijelo gležanj. To utječe na najveću tetivu u ljudskom tijelu.

Njegova dodatna svrha nositi se s mikrokulturama i mikro-traumama, tako da takva oštećenja ne dovode do gubitka mobilnosti. Tijekom godina, pod utjecajem negativnih čimbenika, fascinacija se počinje raspadati, što dovodi do suza i upale. Ovisno o tome počinju manifestirati deformacije nogu, au vezivnom tkivu nastaju pečati u kojima se soli nakupljaju. Pokretan stanje dovodi do formiranja kalkanealnog potoka. U pravilu slijedi kirurška intervencija. Uzroci upale fascikala mogu biti:

  • Produljena motorna aktivnost, podizanje težine i preopterećenje ligamenata.
  • Stručni radni uvjeti. Rizična skupina obuhvaća utovarivače, sportaše, igrače, radnike na transporteru itd.
  • Prekomjerna težina ili pretilost.
  • Deformacije mišićno-koštanog sustava i luka nogu: ravne noge uzdužno i poprečno, visoko uzdignute noge.
  • Pogrešno podešavanje nogu. To se može provjeriti lako - ako cipela brzo nosi iznutra, onda ste u zoni rizika.
  • Čvrste cipele i cipele s visokim potpeticama.
  • Osteokondroza struka.
  • Arthritic bolesti.
  • Poremećena opskrba krvlju i bolesti povezane s njom.

Klinička slika i simptomi

Treba ga razlikovati upala fascia i calcaneal poticaj. Simptomi u svakom slučaju bit će različiti. U odnosu na kalkanealnu poticaj, upala fascije je u kauzalnom odnosu.

Da biste ispravno postavili dijagnozu u ovom slučaju moguće je samostalno. Izraženi su simptomi plantarne fasciitije.

  • Peta pogađa iznutra stopalo nakon dugog sjedišta, pogotovo kada osoba sjedi na nozi.
  • Bol se pojavljuje neposredno nakon spavanja kada pokušava stati na noge. Priroda boli koja nastaje je oštra, iznenadna.
  • Do večeri, bolna senzacija se pojačava, cijela noga počinje boljeti. Ponekad se jednostavno ne možete vratiti na noge.
  • Možete promatrati promjenu u luku stopala čak i golim okom.
  • Možda postoji bol na području palca, oko gležnjeva.
  • Prisilna deformacija luka dovodi do savijanja prstiju.
  • Ponekad se mogu pojaviti nagli napadaji noću ili ujutro kada se pokušate uspraviti
  • U zanemarenim slučajevima, kada je poticaj na nozi već formiran, bol tijekom kretanja postaje nepodnošljiv. Osoba je prisiljena koristiti pomoćna sredstva za hodanje: šikare, štap za šetnju.

liječenje

početi s profesionalnom dijagnostikom, jer ih se učinkovito borite trebate utvrditi i ukloniti uzrok. U pravilu, simptomi plantarne fasciitije rješavaju ortopedi i traumatolozi. U nedostatku odgovarajućeg stručnjaka, možete se obratiti kirurgu ili podvrgnuti preliminarnom pregledu s terapeutom.

Učinkovitost lijekova i terapije ovisit će o tome koliko će točno biti moguće utvrditi uzrok bolesti. Preventivne mjere tijekom liječenja uključuju:

  • Kontrola tjelesne težine. Korisno je slijediti prehranu.
  • Nema dodatnih opterećenja na nozi. Potrebno je prestati igrati sportove. Za ljude čiji je rad povezan s takvim opterećenjima, poželjno je izdati list bolovanja.
  • Promijenite svoje cipele. Za početak, možete koristiti standardne opcije, ali prostranije. Ako je moguće, možete kupiti ortopedsku obuću općeg profila s podvodnim ili posebnim potplatom. U rizičnoj grupi, osobe s oštećenjima mišićno-koštanog sustava: uzdužni ili poprečni ravni. Podsvodnik i ortopedska podnožja oblikuju ispravan luk nogu pri kretanju. Prisutnost niske pete, koja ne stvara dodatni teret na kralježnici, dobrodošla je. Takva moderna medicina prepoznata je kao proizvodi do 3 cm.
  • Kao lijek primjenjujte gume - ortopedske cipele, stavite na noć.

burzitis

Bolitis pete je upala zaštitne vrećice tetive. Stop - Složeni organ koji sadrži oko četvrtinu kostiju ljudskog tijela. Specifičnost tetiva nogu je da priroda istovremenog fizičkog opterećenja i složenosti pokreta izvode, niti jedan drugi organ ne doživljava tako snažnu napetost. Vrlo često se tetive ne nose s njihovom zaštitnom funkcijom.

Vrlo je važno ustanoviti uzroke koji uzrokuju burzitis kako se bolest ne razvije u kroničnu fazu.

Klinička slika i simptomi

Ovisno o tome koja je tetiva pod utjecajem upale, razlikuju se između Achillobursita i subklavnog burzitisa, što je uzrokovano upalom fascikla.

  • U prvom slučaju postoji naglašena natečenost i hiperemija kože duž Ahilove tetive.
  • Subklavski burzitis izvana se ne manifestira.
  • Kontinuirana bol u području pete pri kretanju. Stupanj ekspresije ovisi o stadiju bolesti.
  • Zasebno je potrebno izdvojiti gnojni oblik od kojeg je razlog infekcija. Dodatni znakovi koji dopuštaju dijagnosticiranje su glavobolja, groznica, mučnina i nedostatak apetita.

liječenje

provodi nakon profesionalne dijagnoze pod nadzorom liječnika. Pacijentu treba odmor, pa je bolje napisati list bolovanja. Metode dijagnoze ispitivanja ortopeda, MRI, rendgenske snimke. Liječenje uključuje lijekove i terapiju.

Ovisno o stupnju razvoja bolesti i vrsti burzitisa, koriste se različite terapije:

  • Kada je purulentni bursitis propisano antibakterijsko sredstvo protiv patogena.
  • Akutne faze liječene su uvođenjem kortikosteroida u tijelo nekoliko kratkih tečajeva.
  • Posebna se pozornost posvećuje bursitisu koji je nastao nakon ozljede. Što je duža i kroničnija trauma, to je teže liječiti upalu. U nekim slučajevima može se zahtijevati operacija. Prije svega, potrebno je isključiti fizički učinak na područje lezije. Stoga je mjesto ozljede izolirano.
  • Kod artritisa, uzrokujući upalu zaštitne vrećice, restaurativni tretman počinje s inhibitorima enzima i antibiotika.
  • U slučajevima uzrokovanim deformacijom luka nogu koristite odgovarajuću ortozemsku ortopedsku obuću.
  • Zajedničko mjesto uklanjanja upalnog procesa s burzitisom različitih tipova je upotreba ne-hormonskih protuupalnih lijekova, kako lokalno, tako i u obliku oralnih oblika. Uz protuupalnu prirodu, uzimanje lijekova ove skupine ublažava bolove pete.
  • Pored uzimanja lijekova, pacijentu je propisana tečaj fizioterapije: UHF, elektroforeza, terapija vježbanjem, masaža i termalne kupke.

fibromialgija

Ili kronični zamor mišića je bolest modernosti. Medicina prepoznaje prisutnost simptoma koji se mogu klasificirati kao stvarna bolest, ali testovi ne pokazuju uzrok njenog pojavljivanja. Štoviše, uzeti testovi, često ukazuju na to da je pacijent apsolutno zdrav. Ipak, osoba se može osjećati jako loše. Uzrok bolesti modernu znanost vidi u psihoemocionalnom stanju pacijenta.

Klinička slika i simptomi

Klinička slika je prilično raznovrsna i može se izraziti u sljedećim simptomima:

  • Numbness na površini pete.
  • Brzo umor, osjećaj težine u nogama.
  • Osjećaj oteklina zglobova i udova na nogama i rukama, premda vizualno je neprimjetan.
  • Čak i nakon spavanja, osoba se osjeća umornom. Često, odlazak u krevet, osoba se budi s većim osjećajem umora nego prije spavanja.
  • Bolovi u petu počinju u ranim jutarnjim satima, nastavljaju se sve do ručka, a navečer dođu u ništa.

liječenje

Liječenje je komplicirano činjenicom da su trenutno profesionalne tehnike i posebna oprema, radeći u 100% slučajeva, ne postoji. Da biste ispravnu dijagnozu koristili, koristite metodu za otkrivanje okidača okidača. U isto vrijeme, kako bi se isključili slične bolesti: avitaminoza, hiperkalcemija, maligne novotvorine, potrebno je proći opći pregled. Kombinacija ovih dijagnostičkih alata omogućuje vam ispravnu dijagnozu u 80% slučajeva. Proći ćete ispit, poduzeti testove i dobiti upute za stručnjaka da možete imati terapeuta.

artritis

Plućni artritis - upala tkiva zglobova. Izražava se u bolovima, zglobnoj krutosti i smanjenoj pokretljivosti mišićno-koštanog sustava. U naprednim fazama s porazom oba peta mogu uzrokovati invaliditet. Stoga, ako se povremeno susretnete s bolovima peta, onda neće biti suvišno podvrgnuti pregledu s liječnikom. U ranim fazama ove teške bolesti, samo bol u području pete može upozoriti na pojavu ove bolesti.

Postoje dvije vrste lezija: reumatoidni i reaktivni. Reumatoidni artritis u svom razvoju je 4 faze. U različitim fazama klinička slika neće biti ista. Uzroci te ozbiljne bolesti, koji mogu trajno oduzeti osobu mobilnosti i onesposobiti ga, mogu biti:

  • Genetska predispozicija. Pronađeno je u velikom broju slučajeva kasnog artritisa. Ako su vaši roditelji imali problema s zglobovima ili gležanjom, onda s ponavljanim bolovima pete, čak i ako su profesionalne prirode ili uzrokovane preopterećenjem gležnja, odmah se posavjetujte s liječnikom.
  • Višak tjelesne težine.
  • Problemi s metabolizmom uzrokovanog zlouporabom hrane koja sadrži purine. To dovodi do akumulacije i taloženja soli. Zona fascia zbog uređaja stopala je osjetljiva na neoplazme soli na području vezivnog tkiva.
  • Stručni radni uvjeti.
  • Stres. U području pete postoji velik broj živčanih završetaka. Stoga, stres dovodi do nastanka boli neuronske geneze s otpuštanjem prostaglandina.
  • Odgođene infekcije mogu uzrokovati artritis.

Klinička slika i simptomi

Prvo promatramo stanjivanje kostiju. Ona se manifestira u boli zbog pete uzrokovane vježbanjem ili tjelesnom aktivnošću. I iako je u ovoj fazi razvoj degenerativnih procesa vrlo lako spriječiti profesionalnu pomoć koju se malo ljudi okreće.

To se očituje bolnošću pete koja se povećava noću. Drugi simptomi su deformacije nogu, opaženo je prekomjerno crvenilo kože duž mjesta zahvaćenog zgloba.

U trećoj fazi, pojavljuju se zajedničke promjene, promatrane na rendgenskoj snimci. Artritis trećeg stupnja može uzrokovati invalidnost. Pacijent ima takvu tešku bol da je samo-kretanje bez štapića nemoguće. Postoji edem u artikulaciji stopala i donje noge.

liječenje

Liječenje ovisi o stupnju razvoja bolesti, ima različite ciljeve i ciljeve, ima individualni karakter. Treba imati na umu da je artritis ozbiljna bolest, stoga profesionalni liječnik mora obaviti liječenje. Neprihvatljivo je korištenje narodnih lijekova bez propisivanja liječnika. Cilj liječenja u početnoj fazi je potpun prestanak degenerativnih procesa. Vrlo je važno u ovom slučaju pravodobna dijagnoza. Terapija je popraćena uklanjanjem uzroka koji dovode do deformacije i prevencije: mijenjanje opterećenja, odustajanja struke sa profesionalnim bolovima, dijetom, kontrolom tjelesne težine, pravilnim izborom cipela, isključivanjem određene hrane iz prehrane.

Svrha liječenja u ovoj fazi je spriječiti razvoj bolesti. Treća faza, povezana s deformacijom stopala, omogućava sveobuhvatno liječenje boli i terapijskih lijekova, pridržavanje režima, uklanjanje akutnih napada i uklanjanje simptoma.

Prijelom kosti

Fraktura kosti je rijetka pojava, često povezana s profesionalnim aktivnostima i sportom. Kod osoba koje nisu vezane za rizične zanimanja, pri pada ili skakanju s visine više od 1,5 m, kada padne peta na pete, moguće je prijelom kalkana. U tom slučaju, bol u peti je akutni piercing. Pri prijelomima kosti u svakom slučaju nemoguće je sudjelovati u liječenju ili gubiti vrijeme. Hitno je nazvati hitnu pomoć. Od pravodobne pomoći i ispravne dijagnoze ovisi uspjeh liječenja i uklanjanje negativnih posljedica.

Klinička slika i simptomi

razlikovati otvoreni i zatvoreni prijelomi calcaneus. I u tom slučaju, au drugom slučaju bol u peti je vrlo oštar. Osoba ne može stajati na peti. Kada je znak zatvoren, prateći simptomi su:

  • Oteklina.
  • Neugodna senzacija u području cijelog gležnja, povezana s pomicanjem i oštećenjem okolnog tkiva.

S otvorenim likom, primjećuje se:

  • Ruptura tkiva.
  • Krvarenje.
  • Prisutnost koštanih elemenata u krvi.

liječenje

U oba slučaja, pacijentu je potrebno odmoriti i neposredna hitna pomoć. Dijagnosticirajte da prijelom može biti na rendgenskoj snimci. Kompjutirana tomografija se koristi za otkrivanje prirode pomaka i stupnja oštećenja susjednih organa. Liječenje se smanjuje na prvu pomoć, rehabilitaciju, konzervativni tretman i kiruršku intervenciju. Potonji je potreban za prijelome s premještanjem. Ako dijagnoza ne pokazuje prisutnost pristranosti, liječnik obično primjenjuje žbuku za 6-8 tjedana. Za kompletnu rehabilitaciju koristi se terapeutska vježba, ali ne prije četiri tjedna nakon frakture. Prva pomoć je staviti pacijenta u stanje odmora, dati anestetiku i pozvati hitnu pomoć.

Raskrižje ili tetive

Bolni osjećaji u području pete mogu ukazivati ​​na istezanje ligamenta gležnja ili ahilne tetive, a rjeđe je ruptiranje na Ahilskoj tetivu. Razlozi istezanja su jednostavni:

  • Mehanička ozljeda kao rezultat visoke motoričke aktivnosti. Taj je razlog tipično za mlađe doba.
  • Neadekvatna elastičnost tetivnih vlakana koja nastaju s vremenom. To je karakteristično za starije osobe, osobe koje pate od pretilosti ili loših navika.

Klinička slika i simptomi

Kada se istezanje i kidanje tetive gležnja, primjećuje se:

  • Teška bol u području pete na svojoj vanjskoj strani. To je lokalizirano iza i sa strane između zgloba donjeg dijela noge i noge bliže nozi.
  • Uz to je oteklina i crvenilo kože.
  • Osoba ne može hodati, trčati, stajati.

Uganuće i raskidanje Ahilove tetive:

  • Probudi bol od straga na peti. S rupture, bol može biti vrlo akutan. Bol se povećava s promjenom položaja stopala i može se promatrati duž cijele akhile.
  • Istodobno, osoba nema sposobnost da se preseli, ali je samouvjereno drži noge, jer ova tetiva nije uključena u realizaciju pomoćne funkcije.

liječenje

Istezanje može biti popraćeno pojavom bolesti kao što su tenosynovitis, tendenoza, tendivitis. Njihovi neobrađeni oblici može izazvati razvoj ozbiljnijih nedostataka, pa ako imate dijagnozu simptoma istezanja ili kidanja, odmah se javite svom liječniku, nazovite hitnu pomoć. Liječenje ovisi o stupnju lezije.

Metode primarne terapije uključuju:

  • Poduprite pravilan položaj tetive s zavojem.
  • Anestezija.
  • Hladno kako bi spriječili procese na mjestu pucanja.
  • Povlačenje tjelesne aktivnosti: imobilizacija, potrebno je ukloniti cipele.
  • Stavite nogu u odmaralište, tako da je u povišenom položaju.

Sekundarna terapija znači:

  • Fizioterapija.
  • Terapeutska tjelovježba.
  • Uzimanje lijekova prema propisima liječnika.

Heel potiče

Pletnica je poticaj rast kostiju ili nakupljanje soli u fascini. Kako bi izazvali podrijetlo kalkanealnog usta mogu biti plantarni fasciitis, ali sama po sebi niti upala fascia niti stvaranje koštanih izraslina nisu poticaj pete. Uzroci pete potiskivanja su:

  • Nedostaci nogu i bolesti izazvane njom: ravne noge ili visoki lukovi. To je najčešći uzrok, koji se javlja u 90% slučajeva.
  • Planarni fasciitis.
  • Prisutnost artritisa.
  • Pretilost.
  • Bolesti osteohondroze.
  • Pogrešne cipele.

Klinička slika i simptomi

Pokret pete manifestira se akutnim bolovima pri podešavanju nogu na peti. Bol može biti tup ili škrta, trajna. U ranim fazama razvoja bolesti, koja se javlja ujutro, ide na večeru i veća je večer.

Kako biste izbjegli oštećenje tetiva, potrebno je lokalizirati bol. Isti simptomi, ali s lokalizacijom boli na području vanjske strane pete mogu biti uzrokovani istezanjem. Ako je bol duboko iznutra, tada je karakterističan za razvoj artritisa.

liječenje

Točna dijagnoza je napravljena uz pomoć X-zraka. Terapeut može dijagnosticirati. Ovisno o prirodi i situaciji, daljnja medicinska intervencija obavlja ortopedist ili kirurg. Kompleksna terapija uključuje mineralne kupke, injekcije pete i primjene blata. U akutnim slučajevima obavlja se kirurška operacija. Kako bi se spriječile nove formacije, potrebno je identificirati i ukloniti uzroke kalkanealnog poticanja. Učinkovito liječenje ravnih stopala je ključ uspjeha prevencije peta.

Neispravno odabrane cipele

Može se povezati bol i nemir u peti neodgovarajuće odabrane obuće. Dugotrajno nošenje nosi nedostatke u luku stopala i njegovoj deformaciji. I to može dovesti do razvoja upornog fasciitisa, ravnih stopala i podnožja pete. Takve cipele obično su nezgodne. Ne daje ispravnu postavku stopala kod hodanja, potrebna trenja, koja je također puna ozljeda, rupture ili istezanje tetiva. Povoljno okruženje stvoreno zbog slabe mikroorientacije cipela uzrokuje infektivno oštećenje luka nogu, što dovodi ne samo na gljivične bolesti, već i na artritis.

Klinička slika i simptomi

U takvim cipelama osoba odmah osjeća nelagodu koja, s ranijom uporabom, prolazi, potrebno je samo skinuti cipele. Bolni osjećaji koji se pojavljuju u peti, uskoro prolaze. Noge se brzo umore, u nogama je osjećaj težine, povezan s nedovoljnim protokom krvi.

liječenje

Povezana je s ranom dijagnozom, ako su se već pojavile popratne bolesti. Promjena cipela. Prevencija. U tu svrhu moguće je koristiti higijensku i ortopedsku obuću: s podmornicom, anatomskim potplatima. Idealna inačica cipela, kada pruža stalnu mikroklima: temperaturu, razinu vlažnosti, na peti, ne više od 3 cm s krutom potplatom.

Genetska predispozicija

Pojavljuju se bolesti i bol u peti, izazvanoj genetskom predispozicijom vrlo rijetko. Ali postoje prateće bolesti, čiji razvoj genetika ima značajan utjecaj. Oni mogu izazvati nedostatke i lezije stopala, koje se manifestiraju bolovima u petama. To uključuje:

  • Pogrešan luk nogu.
  • Prekomjerna težina, pretilost.
  • Podizanje stopala

Klinička slika i simptomi

Zbog prirode bolesti u razvoju, najčešće se promatralo promjene u luku stopala, pojava njegovih grešaka i bolova u peti, što je također posljedica sveukupne kliničke slike bolesti.

liječenje

Ako razlozi još nisu doveli do pojave bolesti, liječenje je sprječavanje i kontrola čimbenika rizika: prehrana, kontrola tjelesne težine, pravilno odabrana obuća, uporaba ortopedske obuće.

Zagušenje potplata

Zagušenje potplata je mehanička oštećenja mekih vezivnih tkiva stopala, peta. Ima zatvoreni karakter. Kao i kod modrice, moguće je oštetiti tendonsku vlaknu, formiranje mikrokapljica fascikla. Ozbiljna modrica može uzrokovati recidiv, što se očituje u rastezanju tetiva, razvojem plantarne fasciitisa.

Klinička slika i simptomi

  • Na mjestu modrice pojavljuje se modrica.
  • Postoji oticanje kože.
  • Bolovi s teškim modricama mogu biti akutni, ali za razliku od zatvorenog fraktura kalkana tijekom vremena, smiruje se. S lomovima, osjećaji boli samo se povećavaju.

liječenje

Simptomi ozljede slični su kliničkoj slici s zatvorenim prijelomima. Ovo je važno zapamtiti, dakle, ako postoji ozbiljna bol u području pete, prijelom se ne može isključiti kao rezultat moždanog udara ili mehaničkog stresa. Stoga je strogo zabranjeno nanošenje zavoja ili zatvarača. Stanje se ne može odrediti prijelom s pomakom, a preporučuje se fiksiranje položaja stopala zatvorenim prijelomima.

Prva pomoć je staviti stopalo u mirovanju i uzeti anestetik. S teškom boli, kad je nemoguće stati na pete, bolje je odmah nazvati hitnu pomoć. Daljnja terapija tijekom pregleda s liječnikom i dijagnoza uključuju upotrebu nesteroidnih protuupalnih lijekova i prolazak tijeka fizioterapije. NSAID se najčešće koriste topikalno u obliku masti ili gela. Izvrsni rezultati pokazuju učinke na magnetsku terapiju vezivnog tkiva.

gojaznost

Faktor koji stvara dodatni teret na tetivu, kosti, zapešća zdjelice. To može biti uzrokovano genetskim preduvjetima tjelesne strukture. Prekomjerni stres dovodi do smanjenja pokretljivosti zglobova, njihovog brzog trošenja, starenja vlakana kože kolagena. I to stvara tlo i uzrokuje upalu ligamenta, fascia, tetiva.

Klinička slika i simptomi

U slučaju povezanih bolesti, simptomi su zbog svoje prirode. U početnoj fazi s oštrim setom mase. Postoji povećana umor, težina u nogama, moguća bol u peti s produženim leži na nogama, hodanje. Ponekad se osjećaj nelagode u peti promatra jednostavno postavljanjem nogu na peta.

liječenje

Treba imati na umu da je zanemareno stanje zajamčeno dovesti do kronične boli i specifičnih bolesti. Liječenje treba uključivati ​​borbu protiv pretilosti. Potrebno je stalno pratiti tjelesnu težinu, prehranu, isključivanje određene hrane iz prehrane.

Sjedenje režima dana i nedostatak vježbanja

Potaknuti razvoj bolesti osteokondroze i povezanih bolesti gležnja. Stagnasti fenomeni potiču stagnaciju protoka krvi, gubitak učinkovitosti zaštitne vrećice tetive. Kao posljedica toga, obrambeni mehanizmi stopala oslabljeni su. To izaziva predispoziciju za ozljede, modrice, uzrokuje brzu umor i pojavu bolova u petama.

Podizanje utega

Povećanje težine, kao rezultat igranja sportskih ili profesionalnih aktivnosti, stvara ozbiljan teret na kosti, tetive, ligamenta stopala. U početnoj fazi boli može se opaziti tijekom podizanja ozbiljnosti ili nekoliko sati nakon toga. Bol može biti piercing, akutan, iznenada ili bolan. Pojava trajne boli u području pete u ovom slučaju može biti povezana s razvojem bolesti kao što su uganuće, upala fascia, bursitis, artritis. Bol može biti uzrokovana modricom ili ponavljanjem stare neželjene traume. U tom slučaju svakako posjetite liječnika.

Stoga, tijekom dijagnoze i liječenja fizičkog napora treba isključiti. Ako se nakon poduzimanja analize i provođenja ispitivanja u području pete ima konstantne boli, treba ukloniti utege za dizanje.

trudnoća

Bolni uvjeti u stopalu i peti tijekom trudnoće nisu neuobičajeni. Tijekom trudnoće, žena brzo dobivanjem težine, koja izlaže dodatno opterećenje ligamenata, kostiju i tetiva, počinje brzo guma pri hodu. Rizična skupina uključuje trudnice s postojećim bolestima mišićno-koštanog sustava.

Značajno povećava opterećenje na kralježnici. Rezultirajući nedostaci kralježnice mogu uzrokovati bursitis, artritis pete, probleme povezane s nepravilnim opskrbom krvi udova kao rezultat grešaka u lumbalnoj kralježnici.

Štoviše, mnoge žene, čak iu kasnim fazama trudnoće, koriste visoke cipele na peti, što stvara dodatni teret na mišićno-koštani sustav. Ne možete zanemariti hormonalne promjene u tijelu, što dovodi do promjena u metabolizmu i nedostatka vitamina za koštano tkivo.

Klinička slika i simptomi

Nastala bol u peti u tom razdoblju može imati drugačiji karakter:

  • Akutna bol koja se pojavljuje kod hodanja. Prolazi u stanju odmora.
  • Bol je popraćena općim umorom. Prolazi nekoliko sati nakon prestanka djelovanja.
  • Bol na miru, izražen nejasno. Oni su povezani s hormonskim promjenama i stresnom situacijom za tijelo tijekom trudnoće.
  • Također je moguće razviti fibromijalgiju.

liječenje

Bilo koji tretman tijekom tog razdoblja trebao bi biti pod nadzorom liječnika nakon pregleda. Nije preporučljivo koristiti narodne lijekove i samo-lijekove. U svrhu prevencije, potrebno je koristiti ortopedske lijekove, odustati od cipela s peta.

Stručna bol

Po prirodi i ozbiljnosti senzacija u peti profesionalne boli slično onima koji se pojavljuju pri dizanju utega. Karakteristično za sportaše, pokretače, ljude koji rade iza konvejera ili stroja. Dovesti do razvoja ozbiljnih bolesti. Zahtijevati profesionalnu dijagnozu.

U tom slučaju odmah do liječnika?

Potrebno je odmah posavjetovati se s liječnikom ako je bol u peti popraćen simptomima kao što su:

  • Smanjena motorna aktivnost.
  • Čvrstoća zglobova nogu ili donje noge.
  • Nemir tijekom vožnje.
  • Povećana temperatura.
  • Pojava tumora na stopalima.
  • Izgled otekline ili otekline.
  • Promjena boje kože u području lokalizacije boli: crvenilo ili, obrnuto, plavo.
  • Šupljina, uključujući i prekidnu klevetu.
  • Deformacija nogu ili luka nogu.
  • Gutljajući apscesi.
  • Oštećenje mehaničke prirode: ozljede i modrice.

Tako možete spriječiti razvoj takvih ozbiljnih bolesti gležnja kao pete reumatoidni artritis, bursitis, plantar fasciitis.

Izbor stručnjaka ovisi o kliničkoj slici bolesti i o prirodi boli koja se doživljava. Ako pacijent može samostalno identificirati simptome, opisati bolest i točno odrediti uzrok boli, a zatim u slučaju nužde, traume, modrice, potrebno je obratiti se traumatologu. Specijalizirani stručnjaci koji se bave gripom, podologom ili pediatrom bolje se posjećivati ​​nakon pregleda i dostave potrebnih testova.

Među analizama koje pomažu identificirati uzrok bolesti u peti, možemo razlikovati:

  1. Ispitivanje krvi za prisutnost patogena. Takva je analiza sustavne prirode. Pomaže u identificiranju uzroka artritisa i burzitisa.
  2. Biokemijska studija isključuje gihta bol.
  3. Mikrobiološka studija.
  4. Označavanje markera za prisutnost malignih lezija u slučaju kada je bolest gležnja povezana s pojavom koštanih izraslina.
  5. Jedna od glavnih metoda istraživanja je reumatoidni test. Pomaže identificirati reumatoidni artritis.
  6. Rendgenski
  7. MR.
  8. Biopsija za tuberkulozu.

Svakako pogledajte sljedeći videozapis

Prva pomoć, kako ublažiti bol?

U pružanju prve pomoći treba voditi po prirodi štete. U slučaju akutnih bolova uzrokovanih mehaničkim oštećenjem: udar, ozljeda, potrebno je:

  1. Stavite pacijenta u stanje mirovanja ili stavite stopalo s ozlijeđenim gležanjom u stanje mirovanja. Ne možeš stajati na peti.
  2. Dovedite ozlijeđeno gležanj na povišenu poziciju.
  3. Uzmi anestetiku. Kao anestetik, nesteroidni protuupalni lijekovi se mogu koristiti oralno u tabletama ili kapsulama. Poželjno je uz minimalne nuspojave i kontraindikacije. Prikladni ketonalni, ketonski Duo, ketonalni UNO, ketorol.
  4. Napravite hladnu oblog na mjestu lokalizacije boli ili modrice, traume.
  5. Nazovite hitnu pomoć.

Treba napomenuti da s otvorenom prirodom ozljeda s krvarenjem:

  1. Jedina prva akcija je da se primjenjuje podgrub.
  2. Zatim napravite potporni zavoj.
  3. I tek nakon toga idite na provedbu kompleksa gore navedenih aktivnosti.

To je ispunjeno negativnim posljedicama za složene prijelome s premještanjem.

U slučaju da bol u akutnoj peta s nemogućnošću stajanja na nozi nije povezana s mehaničkim oštećenjem, morate poduzeti sljedeće radnje:

  1. Ako je potrebno, uklonite iritantne čimbenike: uklonite cipele i odmarajte se.
  2. Uzmi lijek protiv bolova. Za tešku bol, najčešće korišteni lijekovi su iz skupine NSAID. Oni ne samo da anesteziraju, nego i ublažavaju upalu, smanjuju tjelesnu temperaturu.
  3. U nedostatku temperature, možete napraviti zagrijavanje komprimirati ili na drugi način staviti gležanj u toplinu.

Na povišenoj tjelesnoj temperaturi, osobito uz krutost i smanjenu pokretljivost zgloba, bolje je odmah pozvati hitnu pomoć nakon uzimanja anestetika.

U svakom slučaju treba slijediti sljedeća načela:

  1. Nemojte se baviti samozavaravanjem i upotrebom narodnih lijekova prije profesionalne dijagnoze jer neke tvari mogu uzrokovati pogoršanje i akutne napade u artritisu i bursitisu.
  2. Nemojte odgađati liječenje u klinici. Može se spriječiti razvoj takve bolesti kao što je reumatoidni artritis, identificiran u početnoj fazi. Pokrenute države dovode do invaliditeta.
  3. U akutnoj boli potrebno je potpuno ukloniti opterećenje na gležnju i osigurati potpuni odmor.
  4. Liječenje svih bolesti započinje identifikacijom i uklanjanjem njihovih uzroka. Učinkovita terapija i prevencija moguća su isključivanjem čimbenika koji uzrokuju bol u pete.

Postavite nam pitanje u komentarima u nastavkuPostavite pitanje >>

Više Članaka O Stopalima