Bradavice

Pete za vrijeme trudnoće u ranoj fazi

Trudnoća je posebno vrijeme u životu žene. Buduća mumija, dok čeka dijete, želi izgledati lijepo i ženstveno. Mnogi su ljudi zabrinuti zbog pitanja: "Mogu li trudnice nositi pete?", Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje, saznati kako pete utječu na zdravlje trudnice.

Trudnoća i pete

Svi liječnici jednoglasno tvrde da su pete za vrijeme trudnoće kategoriziranekontraindicirana. Prvo, nošenje peta, utječe na položaj bebe i izaziva izgled strijama na trbuhu trudnice. Drugo, nitko nije tajnu da se stavlja na pete, promijenimo gravitacijski centar, a to nepovoljno utječe na kralježnicu.

Stavljanjem pete tijekom trudnoće, žena također povećava opterećenje mišića zdjelice, mišića nogu, donjeg dijela leđa. To može izazvati bol u leđima i nogama trudnice.

Osim toga, valja uzeti u obzir da se težina žene tijekom trudnoće povećava, a ligamenti na nogama opuštaju zbog promjene hormonskog podrijetla buduće majke. Povećano opterećenje na nogama uz boli može uzrokovati razvoj proširenih vena, ravnih stopala, edema i, naravno, traume.

Kako peta utječe na trudnoću?

Promjena u središtu promijeni položaj žene u hodu: trbuh trudnice izlazi, položaj maternice propada i mijenja. To, naravno, nepovoljno utječe na položaj djeteta u maternici. Nošenje peta može izazvati prerano rođenje, uzrokovati komplikacije tijekom poroda i čak uzrokovati carski rez.

Ozljede koje mogu potaknuti nošenje peta tijekom trudnoće

Stavljanjem na pete, trudnica bi trebala shvatiti da riskira ne samo svoj život, već i život i zdravlje budućnosti bebe. Najčešće ozljede koje trudnica može dobiti kod nošenja peta su poremećaji, pada, istezanje. Osim toga, prekomjerno naprezanje na nogama može izazvati grčeve.

Trudnica može dobiti ozbiljnu ozljedu kralježnice. Fetusi trudnice i prekomjerna napetost mišića nogu i zdjelice mogu dovesti do zagušenja maternice, pobačaja i preranog rođenja. Stoga, prije stavljanja cipela s visokim potpeticama, trudnica mora procijeniti sve prednosti i nedostatke.

Mogu li nositi pete u ranoj fazi trudnoće?

Čak iu ranoj fazi trudnoće, ne bi trebalo biti odvedeno u cipele s visokim potpeticama, bolje je odustati od cipela zajedno. To ne znači da bi žena uopće trebala odustati od pete. Mala, ravnomjerna peta, visina od kojih 3-5 cm neće štetiti trudnica.

Mnoge trudnice odabiru cipele na klinu, koji ima glatki prijelaz od čarapa do peta, ali ne uvijek takve cipele su stabilne. Glavna stvar prilikom odabira cipela je uzeti u obzir sljedeće nijanse: trebao bi biti udoban i udoban, noga ne bi trebala postati natečena i umorna, peta bi trebala biti niska i pouzdana.

Kako odabrati cipele za trudnicu?

Pri odabiru cipele za trudnicu, bolje je davati prednost meke i udobne cipele s niskom širokom peta. Izvrsna opcija za žene u ranoj trudnoći bit će sportske cipele s vezicama, no kasnije - čipke - nije najbolja opcija za trudnicu. Važno je zapamtiti da žene koje su u "zanimljivom položaju" često natečene noge, tako da bolje odaberete cipele navečer.

Ne žurite kupiti model koji vam se sviđa, svakako isprobajte cipele, prođite kroz njega, zapamtite da su udobnost i praktičnost glavno pravilo trudnoće pri odabiru odjeće i obuće.

Trudnice se također ne preporučuje da nose cipele s otvorenom peta, tako da je ljeti bolje predložiti zatvorene sandale i baletne cipele. Zimske cipele bolje su kupiti polovicu više, uvijek na ravnom potplati. Zimi je bolje riskirati nošenje cipela s pete, a posebno žene koje čekaju dijete - to može uzrokovati ozljede i nepovoljno utjecati na buduće bebe.

Zaključno, želim napomenuti da, ako ne možete potpuno odustati od nošenja cipela na peti tijekom trudnoće, trebali biste minimalizirati trošenje vremena za petu na minimum. Koristite posebne uloške, koje smanjuju negativan utjecaj pete na mišićno-koštani sustav. Također se preporučuje trudnica uvijek imati rezervni par cipela bez pete pri ruci, tako da žena može promijeniti cipele ako je potrebno.

I zapamtite, trudnoća prolazi vrlo brzo i čak, odustajanje od cipela na peti, dok čeka dijete, možete staviti svoje omiljene cipele ubrzo nakon poroda.

Može li trudnice nositi pete

Nije tajna da smo žene uvijek nastojimo ostati atraktivne, ženske i lijepe. A visoka peta je jedan od "ubojitih" oružja zahvaljujući kojoj uvijek izgledate mršavo. Zato, čak i tijekom trudnoće, mnoge žene ne žele odbiti užitak, nositi svoje omiljene cipele i pletu na pete. Međutim, postoji mišljenje da u trudnoći nije ni na koji način moguće hodati na visokim potpeticama. U današnjem izdanju odlučili smo se obratiti stručnjacima i razumjeti ovo pitanje jednom zauvijek. Dakle, ako čekate bebu, ali sumnjate možete li nositi svoje omiljene cipele s pete, onda je ovaj članak ono što vam treba.

Za početak, mi ćemo otkriti kako pete utječu na naše zdravlje. Dakle, kada smo dobili na petu, onda smo promijenili pivot point: umjesto cijela noga tjelesne težine se prenosi samo na glavama metatarzalne kosti. Kao rezultat toga, opterećenje na kralježnici mijenja, lumbalni fleksibilnost se povećava, a gravitacijski centar se pomiče prema naprijed. Dakle, nošenje potpetica povećava opterećenje na stopala i gležnja ligament naprezanje još jača mišiće nogu, povećava opterećenje na zdjelici i lumbalne kralježnice.

Što se događa s likom žene tijekom trudnoće? Tijekom trudnoće, zbog povećanja trbuha, gravitacijski centar se pomakne prema naprijed, tako da gotovo sve buduće majke, pokušavajući vratiti prethodnu poziciju na kralježnicu, spustite se prilikom hodanja. Zato se trudnicama kažu da hodaju poput patke. Štoviše, revolucionarne hormonske promjene tijekom trudnoće također utječu na ligament stopala, koje postaju osjetljivije. Pa, ako uzmete u obzir da gotovo sve trudnice dobivaju tijekom vremena čekanja djeteta na 20 kg, onda se opterećenje na nogama pokazuje jednostavno kolosalom. Opterećenje mišića i pluća stopala povećava se, povećava se rizik od razvoja proširenih vena, a često se nazire i bubrenje donjih ekstremiteta.

Bilo je moguće da trudnice idu na pete - značajke obuće budućih majki

Zašto trudnice ne mogu pješačiti - buduće mame se pitaju, budući da su u prvim tjednima zanimljive situacije. Ali može li to biti još moguće? I ništa strašno će se dogoditi? Pogledajmo zajednička mišljenja i zablude o tome.

Sindrom Heel Desire

Prema psihologima, sindrom želje za petama tijekom trudnoće uzrokuje jedan od razloga. Žena, čak i veselja ovom radosnom događaju, iznenada shvati da će se njezin život radikalno promijeniti. Neće biti puno više od toga što je u njemu svojstvena u svakodnevnom životu, način i prioriteti će se promijeniti. Na kraju, izgled će se promijeniti, i još nije poznato u kojem smjeru. Želi ostati lijepa i atraktivna u očima drugih što je duže moguće. I čini se da je peta za to ono što trebate.

Ali ovdje liječnici na pitanje, što će biti, ako nositi pete u trudnoći, upozoravajuće govore: bilo što dobro. A to je zbog osobitosti strukture stopala i promjena koje se odvijaju u ženskom tijelu.

Zašto noga pati

Struktura stopala uključuje oko 30 kostiju. U stojećem položaju, težina tijela je raspoređena više ili manje ravnomjerno, iako se glavni pritisak pada na poleđinu (peta) i na sredinu (luka stopala). Postoje i spojevi. Unatoč maloj veličini, u svakoj je stopi njih 33. Zadatak ovih zglobova je amortiziranje pri hodanju, tako da zglobovi koljena i kuka imaju manje stresa.

Što se događa kad žena stavlja visoki klin? Razumijevanje toga će vam omogućiti da sami odgovorite na pitanje, da li je moguće da trudnice idu na pete.

  • Postoji zamjena središta gravitacije. Umjesto ravnomjerne raspodjele na tri točke stopala, cijelu tjelesnu težinu treba nositi falanx prstiju i nogu, za koje ovo opterećenje nije relevantno.
  • Težište se pomiče prema naprijed. Kralježnica se prilagođava novim uvjetima. Neuobičajeno je zakrivljen u donjem dijelu leđa.
  • Postoji kompenzacijska reakcija na lumbalni savijanje: kralježnica je savijena iu prsnom području.
  • Kršenje prirodnog položaja kralježnice dovodi do promjene položaja unutarnjih organa i cirkulacije krvi.

Jesu li pete i trudnoća kompatibilni?

A što je s trudnoćom? Situacija se pogoršava u većoj mjeri.

  • Zbog hormonske prilagodbe vezivna tkiva u tijelu omekšavaju. Tako se žensko tijelo priprema za porođaj. Cipele s visokim potpeticama tijekom trudnoće ne dopuštaju da stopalo ostane u ispravnom stanju, uzrokujući istezanje tetiva i ligamenta. Ako žena ne može odlučiti je li moguće da trudnice hodaju na pete u drugom tromjesečju, ili ne, tijekom vremena, naprezanje postaje trajna deformacija. Obraditi se nakon rođenja može biti samo kirurška metoda.
  • Neprirodno savijanje kralježnice uzrokuje nagib zdjelice. Pomakne se naprijed, prebacujući voće. U tom položaju postaje nemoguće da beba bude ispravno smještena u maternicu - okomito, s glavom prema dolje. Prijetnja razvoju mrvica i normalni tijek isporuke postaje glavni čimbenik rizika, zašto se ne bi trebalo nositi pete tijekom trudnoće.
  • Opterećenje na trbušnom zidu se povećava. Omekšani mišići i koža, naravno, protežu se. Njihova prekomjerna napetost dovodi do stvaranja strija i ožiljaka. Razdoblje oporavka postpartum se povećava: iznad potrebnih rastegnutih tkiva ne može se brzo vratiti u normalno stanje. I mlada majka će se više boriti protiv postnatalnog trbuha.

Pored fizioloških problema, treba uzeti u obzir i banalni aspekt sigurnosti. Nemoguće je pješačiti na ledu i kiši, a da ne stvara prijetnju zdravlju djeteta. Da, u normalnim vremenskim uvjetima, tanka igla, koja nametnu stopalo ravnoteže, stvara rizik od okretanja vašeg gležnja ili opasno pada.

Koje vrste cipela treba odabrati buduća majka?

Unatoč opasnosti nošenja peta, liječnici ih ne pozivaju na potpuno napuštanje. I kada se pita pitanje mogu li trudnice nositi pete, odgovore: to je moguće, ali poseban.

Umjesto visokog klina, odaberite:

  • visina peta od 3-5 cm - to će osigurati ispravan položaj stopala, postat će kompetentno prevencija ravnih stopala.
  • klin - podupire nogu u svom prirodnom položaju, i iza izgleda baš kao peta.

Nemojte savjetovati liječnike i otići do krajnosti, vole li tenisice umjesto svoje omiljene cipele. Prve, poput baleta, čamci i ostale cipele pri niskoj brzini potiču ravnanje nogu, što uzrokuje razvoj ravnih stopala. Ako je to vrsta cipela koja vam je prikladna za vrijeme trudnoće, nadopunite ga ortopedskim potplatom s supinatorom.

I ne zaboravite na pete tijekom trudnoće u ranoj fazi. Dok težina trbuha nije velika, nosite ih s užitkom. Istodobno, nosite udobniju zamjensku cipelu u slučaju da se vaše noge umore. I navečer, opustite noge toplom kupelji (temperatura do 38 ° C) i laganu masažu.

Uvijek je krenuo na pete... čak i za vrijeme trudnoće. naš bližnji, starija žena, kako me ona vidi, rekla je: zašto nosiš svoje pete, onda? da, čak i tako! brzo! ali ja to podržavam, au trudnoći trudnica mora biti lijep, uredan izgled. Mala peta (ne više od 3-6 centimetara) neće oštetiti zdravlje žena i beba)))

Također vjerujem da tijekom trudnoće žena treba razmišljati o svom zdravlju i za zdravlje vaše bebe u prvom ochered.Dazhe strane moderne žene može podnijeti 9 mjeseci, a nositi cipele bez pete, a posebno u posljednjih nekoliko mjeseci s velikim trbuh nije tako povoljno!

Naravno da ne, ne i ne! Trudnice su vrlo često uzrujane zbog promjena u njihovom izgledu i slici. I žele izgledati još bolje. Stoga često nose pete, na žalost, bez razmišljanja o posljedicama. Ženska zdjelica širi, to su anatomske promjene i ne mogu se izbjeći. Plod raste, dojka je napunjena mlijekom i sve to daje dodatni teret kralježnici. Peta je jednostavno zabranjena tijekom trudnoće. Također, mnoge trudnice lice otekline u nogama. Dakle, cipele bi uvijek trebale biti male brzine, a ne uske i vrlo udobne!

Čak sam mislio ne nastaju nositi pete za vrijeme trudnoće) Moguće je gledati lijepe i udobne cipele nego smiješno ustrajati s ogromnim trbuhom na petama) I, a mjesec dana nakon rođenja otići u udobne cipele, peta je nosio samo jednom, ali je shvatio da, iako teško, za prvih 9 mjeseci na nogama su odbijene i ići na petama i povlačenjem kolica-dvostruko teško. Bit će više vremena za pete)

Prije trudnoće rijetko pete hodila.Snachala ići u školu daleko, onda je rad nije isti pozvolyala.Seychas mislila da je vrijeme da - da se iz šetnje, lijepe defileu. Ali tamo je bilo. To je strašno neugodno čak iu onim cipelama koje nisu uzrokovale nelagodu prije, a da ne spominjem pete. I smokve s njima, zdravlje Lyali skupo, ipak nedostajalo ugurati nogu ili raskoryachitsya negdje... Tijekom trudnoće, žena bez pete prekrasna.Dazhe u tenisice i trenirku)

Više puta sam gledao slike kad su trudne dame krenule na pete. Da budem iskren, šokiran sam (osobito nakon čitanja ovog članka). Kako ne razmišljati o svom zdravlju, to je vrijeme, a kao drugo, bilo bi potrebno razmišljati o budućem djetetu, nešto dobro može i klizanje (npr zimi), i treće, to je stvarno teško, nositi sami, a također i dijete u abdomenu. Ja sam apsolutno protiv pete za vrijeme trudnoće. Slažem se s Margaritom, jer, zauvijek, vrijeme će biti dostatno i nakon rođenja djeteta.

tijekom trudnoće može učiniti sve, ali u umjerenim količinama! Ako zaista želite da ono što je pogrešno! Sve beremmonost sigurno ne vrijedi ide, au posljednjem stadiju jedva u stanju hodati, mislim kako bi svi potez! Woman pete uvijek ukrašavanje, osim kada su djevojke vrlo visoka i kosu od 20 centimetara

Nosio sam cipele na peti tijekom trudnoće do 5 mjeseci. Zatim je otišla samo u kugle zimi ili čizme na ravnom nogama. Odbacivala je pete, čak ni zbog zdravlja, ali jednostavno zato što je bilo iznimno teško hodati u njih. Ne mogu zamisliti kako žene hodaju na pete. I bez njih teško je kretati dugo na nogama, a ovdje i još više..

Za mene je liječnik dopustio da ide u malu petu 5-6 mjeseci, ali negdje nakon 4 mjeseca počeli primjećivati ​​upaljač paroksismalne bol na lijevoj strani na dnu zhivota.Ya je u panici, i naravno krivi za sve grijehe, ti nesretni pete, ali na moje iznenađenje da problem uopće nije u njima, već u čestoj upotrebi kisele i slane hrane

Za mene je liječnik dopustio da ide u malu petu 5-6 mjeseci, ali negdje nakon 4 mjeseca počeo sam primjećivati ​​upaljač paroksismalne bol na lijevoj strani na dnu zhivota.Ya je u panici, i naravno krivi za sve grijehe, ti nesretni pete, ali se na moje iznenađenje problem nije bio uopće u njima, ali u čestoj upotrebi kiselih i slana hrana

Mislim da je zbog trudnoće može patiti i hodati bez pete, i svaki normalna djevojka će pravo vybor.A one bez mozga žene visoke pete, nitko uzrok poštovanja.

Čim sam zatrudnjela, odmah sam promijenio cipele, iako je bilo teško - bojao sam se okrenuti i pasti. Ovo je, naravno, moj dalekovidan, ali moj se hod odmah promijenio. S mojim suprugom smo dugo bili trudni pa sam bio spreman pridržavati se svih propisa kako ne bi naškodio djetetu. Htjela sam da svi vide kako sam imala radost. I što sam postao sve teži, to sam više razumio - uradio sam pravu stvar. Kad nikoga ne riskiraš - bar boli na petama. Trudnica - ne, ni na koji način.

Prije trudnoće uvijek sam otišao na pete, bio sam tako udoban. Kad sam zatrudnjela, počele su se zlostavljati i kupila cipele bez pete. Ali, budući da sam se osjećala dobro, ponekad sam se mogla pamtiti i nositi nisku peta. Moje mišljenje je da, ako je trudnoća normalna, zašto ne nositi malu peta. Ali glavna stvar je držati se mjere i ne pretjerivati. Žena će se osjećati kad bi trebala odustati od cipela s petama.

I prije i za vrijeme trudnoće otišao sam na pete. Bio sam tako udoban i udoban Liječnik mi je dopustio, jer nisam imao prekomjernu težinu. I nošenje na pete nije bilo teško. Stoga, ako nema problema s zdravljem, prekomjernom tjelesnom težinom, tada ne možete odustati od te navike. Ne mogu hodati u tenisicama ili na ravnom potplati, ne osjećam se lako. Iako moja visina nije mala.

Za mene tijekom trudnoće liječnik je kategorički zabranio da ode na pete.

Mogu li trudnice nositi pete?

12/09/2017 u 20:27

Sjećam se sebi prije prve trudnoće - sve cipele na poleđinskim petama - trčala od njih ujutro do noći, a nisam znala tugu. Međutim, počeo je razvijati trbuščić, počeo se progurati oko nogu, a imao je, ako je potrebno, kupiti baletne stanove. Međutim, tu su i tvrdoglave djevojke, koje gotovo idu u bolnicu na visokim potpeticama. Je li opasno, i općenito, da li trudnice mogu ići na pete? Uskoro ćemo saznati!

Visoke pete su opasne

Žena na peti teško je primijetiti. Preko noći postaje tanji i privlačniji. To primjećuju svi okolni ljudi, a posebno predstavnici suprotnog spola. Kako bi se istaknuli u svojim očima, mnoge žene i zanemaruju pravila koja tvrde da su trudnoća i cipele s pete nespojive koncepte.

Znaš li zašto nisu kompatibilni? Ispada sve što je u mehanici peta. Priroda je oprezno stvorila mišiće i tetive nogu, koje djeluju poput izvora. Tijekom hodanja se protežu, uzimaju teret i daju dodatnu energiju za izvođenje novog koraka. Čak niti ne sumnjamo u njihov rad, jer se sve događa sinkrono.

Krši takav skladan proces uzdizanja, i to je upravo ono što je peta. Doslovno blokira prirodne "izvore", oduzimajući podnožju svojih prirodnih mogućnosti. Kao rezultat toga, opterećenje na nogama se povremeno povećava, ali to nije najvažnije. Cipele s petama mijenjaju položaj tijela.

Vrlo lijepo držanje koje ljudi oko vas gleda rezultat je promjena u središtu. Sada se mlada gospa naslanja na nožni prst kod hodanja. Lako je pogoditi da to utječe na stabilnost, istodobno slabići ligamente zgloba i nogu. Osim toga, težište se pomakne prema naprijed. Za održavanje ravnoteže, žena se mora lagano naslanjati.

Položaj primamljivo, jer tada nacrtana zavoj u struku, ali je bilo malo ugodno: tijekom redovite nose cipele s potpeticama izazvao zakrivljenost kralježnice i raseljavanje unutarnjih organa. Usput, stalno napeti mišići zdjelice, noge, lumbalni, koji u kombinaciji dovodi do vrlo neugodne posljedice u vidu težinu u udovima, cirkulatorni poremećaji, proširenih vena, pa čak i ravnih stopala.

Opasnost tijekom trudnoće

Da biste shvatili zašto ne možete nositi pete tijekom trudnoće, dovoljno je analizirati promjene koje se događaju u tijelu u zanimljivoj situaciji. Prije svega, hormonska pozadina se mijenja.

Općenito, ovo je u redu ako ne uzmete u obzir ono što utječe na njega i na ligamente: oni se opuštaju, postaju lomljiviji. Ovdje dodajte povećano opterećenje mišića i krvnih žila i shvatit ćete da proširene i ravne noge nisu prilika, već stvarnost, barem za mnoge očekivane majke.

Na ovu nevolju, koja može uzrokovati cipele na pete u ranoj ili kasnoj trudnoći, nemojte završiti. Tu su:

  • Ozljede. Pogledajte statističke podatke o padovima i rasporedom, koje se tiču ​​predstavnika prekrasne polovice čovječanstva, koji ne predstavljaju svoj život bez elegantnih čamaca ili dlačica. Za one koji su u zanimljivom položaju, povremeno se povećava. Znaš li zašto? Zglobovi kralježnice sada su oslabljeni, a bilo kakve oštre pokrete ugrožavaju zamjenu kralješaka. Stoga, usput, i bol u donjem dijelu leđa, i grčevi u nogama.
  • Prijetnja pobačaja. Tko među nama nije trpio od uterusa tijekom trudnoće? Možda je to jedan. Ostali su u opasnosti, jer pod takvim uvjetima situacija je pogoršana snažnim preopterećenjem mišića nogu, što povećava stres na zglobovima kralježnice i kuka. Potonji, pravedan, i može povećati ton.
  • Izgubljeni trbuh, strija. Želite ostati lijepi nakon poroda? Poslušajte savjete liječnika koji tvrde da je petak trebao biti napušten već u ranoj fazi trudnoće. Ozljede ovdje čak i bez ikakvog. Kad se gravitacijski centar pomiče, trbuh izlazi, a kad se koža već pruži, na kraju se sags. Završi sve s tzv. Kožnom pregaču.
  • Neispravan položaj fetusa. Kada se gravitacijski centar pomakne, mrvica trpi rizik od pogrešnog ležanja. Kao rezultat toga, liječnik može popraviti poprečnu ili grubu prezentaciju i poslati buduću ženu u rođenju u carski rez. Ali to nije moglo biti, ona je odbilo na vrijeme s pogrešnih cipela.
  • Konvulzije. Oni su rezultat prekomjerne ekspresije mišića gastrocnemiusa i naročito smetaju ženama dulje vrijeme.
  • Gubitak ravnoteže. Priroda je zamislila da se u drugom tromjesečju gravitacijski položaj žene treba pomaknuti. Ako je "stavila ruku na nju", to jest, nosi cipele na peti, jedan dan sve može završiti u padu zbog nemogućnosti održavanja ravnoteže.
  • Natečenost. U trećem tromjesečju, mnoge žene razviju oticanje. Naravno, sve krivnje i njihova trenutna situacija i prehrana, ali ulje se izlijeva na vatru samo uskim cipelama na peti ili platformi, što otežava odvod tekućine.

Također, istezanje mišića, bol u leđima i nogama u večernjim satima, a sve zbog pete.

Do koje vrijeme mogu nositi visoke pete

U idealnom slučaju, potpetice su kontraindicirane iu prvom i trećem tromjesečju. U međuvremenu, život, ili bolje, zapovijedi u uredu ponekad mi, žene, diktiraju svoja pravila. Štrajka haljina donosi cipele na peti, a liječnik tijekom trudnoće zabranjuje. Što učiniti u ovoj situaciji? Tražite kompromis.

U ranim uvjetima, peta je prihvatljiva, ako nema kontraindikacija - ton mišića maternice, prijetnja pobačaja, varikoznih vena. I čak možete nositi oblik, iako je stabilan mali još poželjniji. Kasnije je bolje odabrati nešto pri maloj brzini.

Koje pete mogu nositi tijekom trudnoće u različito vrijeme

Najjednostavniji način za žene je u prvom tromjesečju. Tamo je trbuh još uvijek mali, pa se opterećenje na zglobovima još nije povećalo. Većina lijepe žene i dalje nose cipele na svojim omiljenim potpeticama i ne žele ni mijenjati cipele. Možete ih razumjeti, pogotovo jer je važno za njih uživati ​​u takvom hodanju jer će se sve promijeniti.

U drugom tromjesečju pratiti činjenicu da smo cipele, trebamo više usko. Bez obzira na to koliko je zgodan, a vrpce u tom razdoblju - nije najbolja opcija. Čak i ako je to što je moguće stabilnije ili dovoljno malo. Gubitka svih drugih vrsta peta zbog traume i negativnog utjecaja na anatomiju stopala. Kao rezultat toga, žena mora uravnotežiti cijelo vrijeme kako bi zadržala ravnotežu, ali ono što može prije ili kasnije završiti, nitko ne zna.

Neke žene vole klin. Tanak i nalik na peta, zapravo je, iako u kombinaciji s platformom. Bez obzira tko se može reći, to nije i najbolja opcija, iako ima očite prednosti: kod takvih cipela pruža se glatki prijelaz od prednje do stražnje strane, tako da negativan učinak na nogu postaje manje izražen.

Treći trimestar je najteži, jer je trbuh u ovom trenutku znatno povećan. Na kojem se pasu možete prošetati u ovom trenutku? Na maloj visini od 3 do 5 cm. Još jedna prihvatljiva opcija je stabilan klin. Također se ne preporuča bez pete, inače će to dovesti do povećanja, ravnanja stopala i razvoja ravnih stopala.

Može li trudnice nositi pete

Sažeti sve gore navedeno, možete odgovoriti na to, kako u ranijim fazama, tako iu kasnoj trudnoj se ženi može pamtiti cipelom na peti. Glavna stvar je da pomno pratite svoje zdravlje i napustite ga kada se pojave prvi znakovi slabosti ili kontraindikacije.

Osim toga, vrlo je važno pridržavati se sigurnosnih pravila u takvim situacijama, i to:

  • Prilikom odabira cipela, pogledaj njegov trošak na posljednjem mjestu. Važno je ne uštedjeti novac, već sebi pružiti udobno hodanje. To je moguće samo u modelima prirodnih ili visokotehnoloških materijala s učinkom ventilacije. Nemojte trošiti novac na par koji će se nositi samo tijekom trudnoće, to nije racionalno.
  • Također je važno odabrati po veličini. Lijepo, ali natrag na leđa - ovo nije vaš slučaj. Varijanta s "nosiocima" ne prolazi ovdje. Naprotiv, u nekom će se razdoblju dodati edemi, a hodanje u njemu bit će nezgodno. Da ne biste izgubili, trebate kupiti večer i mjeriti cipele na obje noge. Također je važno stajati u njemu, šetati trgovinom. I možete zaustaviti svoj izbor na paru, tek nakon što pazeći da se ništa ne stišće, ne slomi, ne visi.
  • Vrpca je još jedna važna točka. Pogrešno je vjerovati da je šamaranje ili začepljenje vaš idealan. Oni klize preko nogu, dakle, odustanu i povećavaju rizik od pada. To je loše i ako pretjerate: čipke su sada potpuno beskorisne, jer će se morati vezati s velikim trbuščićem.
  • Ispod zabrane cipela ili cipela bez valovitog potplata. U tom slučaju možete se kliziti čak i ljeti na mokrom podu.

Da biste smanjili opterećenje na stopalu, trebali biste se hodati što je manje moguće i stajati na peti, na primjer, mijenjati cipele u udobnijim modelima, sjediti za stolom ili tijekom ručka. Druga mogućnost je kupnja uloška kako bi se podržao luk nogu.

Ljubitelji modela s uskim rtom trebaju obratiti pozornost na jastučiće za razdvajanje palca ili gel jastučića: one sprečavaju deformaciju.

Pa, i što je najvažnije, nakon napornog dana, nemojte zaboraviti opustiti noge toplom kadom (vodom 37 - 39 stupnjeva) i laganom masažom. Bit će vam vrlo zahvalni za ovo!

Je li moguće trčati na pete za vrijeme trudnoće?

Trudnoća nije zapreka želji da se ugodi. A što, ako ne i visoke pete, može učiniti svaku ženu privlačnijom i vitkom, naglašavajući ljepotu njezinih nogu? Mnogi od nas nisu u stanju odreći cipele ili čizme na visokim petama, ni pod kojim okolnostima, bez obzira koliko liječnici tvrde da za vrijeme trudnoće nose visoke pete ne mogu. Pogledajmo što je prouzročila ovu zabranu.

Raisa Zyablikova
Obstetričar-ginekolog, Centar za planiranje obitelji i reprodukciju br. 1

Kada stojite na visokim potpeticama:

  1. Točka podrške mijenja: umjesto cijele noge, težina tijela prenosi se samo na glave metatarsalnih kostiju. To ne samo da ne promiče dobru stabilnost, nego također negativno utječe na ligamente nogu i gležanj.
  2. Opterećenje na kralježnici raste: lumbalni zavoj postaje veći, gravitacijski centar se pomiče prema naprijed.
  3. Mišići nogu, zdjelice i lumbalne kralježnice su naprezali.

Sada vidimo što se događa s likom žene tijekom trudnoće:

Zbog rastućeg trbuha, središte gravitacije se sve više i više kreće, tako da se buduća majka vraća natrag kad hoda. To utječe na šetnju: nije slučajno da je trudnici rekli da ona šeće "u patku", to jest, uzaludno.
Ali to nije sve. Zbog hormonalnih promjena, ligament, uključujući ligament nogu, postaje labaviji i proširiv u strukturi. To, uz značajan porast težine, može dovesti do razvoja ravnih stopala. Osim toga, tijekom trudnoće povećava se opterećenje mišića i krvnih žila, povećava se rizik od razvoja proširenih vena.

A ako trudnica nosi cipele s visokim petama?

Njezino je središte gravitacije već pomaknuto naprijed, i, stojeći na nozi, žena je pogoršala situaciju. Položaj maternice varira; kao rezultat, plod ne može preuzeti ispravnu okomitu poziciju.

Što da radim? Možda je vrijedno neko vrijeme odustati od pete?

Ovo je još jedan kraj. Hodanje u ravnim potplatima cipela ne može biti sve od istih razloga: „labavim” ligamenta, što povećava težinu beba raste i svoju vlastitu, opterećenje na krvne žile i mišiće na nogama može uzrokovati ravne noge i vene bolesti, razvoj napadaja.
U takvoj situaciji savjetujemo se pridržavati "zlatnih" sredstava - nositi stabilne cipele s niskom petom - 3-5 cm (sada je realno kupiti cipele udobne i moderne u isto vrijeme). Osim toga, s varikoznim venama, potrebno je povezati šahtove ili nositi posebne čarape; nemojte zaboraviti da tijekom trudnoće često trebate iskrcati noge i ne možete dizati utege.

Više Članaka O Stopalima