Bradavice

Anatomija mišića zdjelice i kuka

Mišići zdjelice i femura u medicini nisu razmatrani odvojeno, budući da stanje prve skupine mišića izravno utječe na drugi, i obrnuto, tj. ove dvije kategorije vlakana čine jedan kinematički lanac. U ovom članku razmatra se struktura ekstenzora, flexora i pridruživača bedrene kosti i svojstava njihove inervacije.

Zdjelični mišići

Oni su preusmjereni u zdjelicu, usmjereni su na femur, pričvršćeni za gornji dio. Ograničite zglob kuka, sudjelujte u njegovim pokretima. Funkcionalnost je podijeljena na unutarnje i vanjske skupine.

Interna skupina

Ilio-lumbalni mišić ─ sastoji se od tri mišića koji se spajaju u jedan pleksus, formirajući mišićnu podlogu stražnjeg zida abdominalne šupljine.

  • Veliki lumbalni mišić (psoas major) ─ odlazi s bočne površine XII toraksa i četiri gornje lumbalne kralješnice.
  • Iliac - iz iste jame.
  • Mali lumbalni ─ iz XII torakalne i lumbalne kralješnice. Ona ulazi u ilijansku fascia.

Muskulus iliopsoas je pričvršćen na mali pljuvač.

Savijanje u području zgloba kuka. Kada je ekstremitet instaliran, sudjeluje u torzu prtljažnika prema naprijed.

Mišić u obliku kruške počinje na zdjelici površine crkvenog sloja, na strani prednjih sakralnih otvora. Ostavlja šupljinu male zdjelice, pričvršćene na gornji dio velikog trogota.

Gornji i donji mišići: prvi odlazi iz ischium kosti, a drugi - od istoimenog brežuljka.

Unutarnji sustav mišićno-koštanog sustava ─ početak opsega istoimenog membrana. Iz zdjelice šupljine prolazi kroz išijsku rupu i pričvršćuje se na medijalnu površinu velikog trokuta.

Ti mišići imaju zajedničku funkciju - sudjeluju u okretanju udova prema van.

Vanjska skupina

Gluteus maximusus ima površinsko mjesto, dobio je najveći anatomski razvoj zbog ravnog čovjeka. Počinje od jezika i sačuvarskog ligamenta, pričvršćen je na glutealnu tuberozu.

Vrši i okreće bok prema van. U razdoblju mirovanja prtljažnik je poduprt u uspravnom položaju.

Srednji gluteusni mišić ─ počevši na istoj površini jezika, pričvršćenom za veliku pljuv.

Gluteus medius okreće u dva smjera - prednji snopovi se okreću prema unutra, straga se guraju prema van. U fiksnom položaju, uz mišiće ispod, podržava vertikalni položaj prtljažnika.

Mali gluteusni mišić ─ počinje s vanjskim krilom ilium (PC), pričvršćivanjem na veliku pljuvačku. Obavlja funkcije slične prethodnom vlaknu.

Ogrtač širokog pojasa bedara polazi od računala i susjednog dijela ilijanskoga grebena. Nastavak ove tetive naziva se iliac-tibijalni trak, koji je pričvršćen na bočni kondil tibije.

Savijanje i povlačenje kuka, okretanje prema van, zajedno s velikim i srednjim glutealnim mišićima djeluje na koljeno. Uz fiksni proksimalni dio, zdjelica se okreće.

Trg mišića bedara (kvadratus femoris) započinje s vanjskog ruba ischialnog gomolja, pričvršćen je na intervertebralni vrh. Sudjeluje u skretanjima vani.

Vanjski opstruktivni mišić ima trokutasti oblik, potječe na vanjskoj površini stidnih i ischium kostiju, pričvršćen je u fossu. Odgovoran za rotaciju TBS vani.

Mišići kukova

Anatomija razlikuje tri kategorije:

  • prednji ─ flexori;
  • stražnji ─ extensors;
  • medijalni ─ vodeći.

Prednja skupina

Tartalnog mišića - najduže u ljudskom tijelu. Odlazi od gornjeg dijela ilakalne kralježnice, ide prema dolje u kosi smjer, prelazi na unutarnju površinu. Nakon kruženja medijalnog epikondila, on odlazi do šina. Mjesto vezanja je tibijska tuberkuloza.

Funkcionalnost se sastoji u savijanju nogu u zglobovima kuka i koljena, okretanje sjenki iznutra i bokova prema van. Spriječava okretanje bedrenog zgloba prilikom čučnjega.

kvadriceps Mišić se formira ravnim linijama, srednjim, bočnim i srednjim širokim mišićima. Svaki ima svoj početak, u području koljena čini tetivu koja okružuje patelu, pričvršćena je na tibiju.

  • Izravno ─ nalazi iznad dna acetabuluma iliac kralježnice odmah pokrivena Sartorius, tone dolje i postaje tanka tetive.
  • Medijalna ─ počinje od istog imenovanog usana grube linije, u smjeru dolje postaje široka tetiva.
  • Lateralna ─ odlazi iz baze velikog trokuta, femoralnog grebena i bočne usnice.
  • Intermediate ─ se nalazi ispod ravnog mišića, počinje od isprepletene linije.

Mišićna vlakna četvorke mišića uključena je u produžetak tibije i fleksije bedara.

Natrag grupe

Biceps ima 2 glave: dugo, čiji je početak u području ischial gomolja, a kratak, koji se proteže od bočne usnice grube linije. Obje čine trbuh, prelazeći u usku tetivu, pričvršćenu na fibulu.

Funkcija mišića je da se proteže bedro i savijem šindra. S savijenim koljenom, naizmjenično rezanje na obje strane, okreće gležanj prema van.

semitendinosus mišić dolazi iz ischial tuberosity. Dolje dolje, prolazi u dugu tetivu, pričvršćenu za tibijsku tuberozu. Na ovom mjestu, s hrpom kolagenskih vlakana sitnog i sartorijskog mišića, formira se stopa vrane.

Sudjeluje u savijanju i rotaciji sjenica iznutra, u produžetku bedra. Zajedno s velikim glutealnim mišićima, s fiksnim šindrom, izravnava prtljažnik.

Polu-membranski mišić odlazi iz ischialnog gomolja, u donjem dijelu prolazi u ravnu tetivu, pričvršćuje se na tibiju. Ovdje je podijeljena na tri grede, koja čine duboku gusku.

S fiksnom zdjelicom u koljenu, savijanje šindre i savijanje bedra. U sličnom položaju, tibija, zajedno s velikim glutealnim, odvaže prtljažnik. S savijenim koljenom, gležanj se okreće prema unutra, povlačeći kapsulu koljenastog zgloba.

Medialna skupina

Tanki mišić nalazi se površno od srednje strane. Početak stidne kosti, u smjeru dolje, prolazi u tetivu, pričvršćuje se na tuberkulozu tibije. Funkcija - smanjenje bedra, fleksibilnost sjenka.

Frontalni mišić je predstavljen u obliku četverokuta. Odlazi od vrha stidne kosti, pričvršćuje se na femoralni češalj. Odgovorni za doniranje i savijanje donjeg ekstremiteta, rotira prema van.

Dugi Adductor Muscle ima trokutasti oblik. Ostavlja kratku tetivu ispod pubičnog tuberkula.

Kratko vodstvo ─ potječe iz donje grane stidne kosti, nalazi se iza češlja i dugog duktora.

Veliki vođa potječe iz područja ischialnog brežuljka i donjeg pubičkog režnja. Na mjestu povezivanja s medijalnim tuberkulom medijalni kondil ograničava prorez tetive.

Mjesto vezanja dugih, kratkih i velikih vodećih mišića je gruba linija femura. Opća je zadaća donijeti kuka i rotaciju izvana.

Inervacija mišićnih elemenata zdjelice i kukova

Bazen, unutarnji:

  • Iliopsoasa, kruška, dva (gore i dolje) lumbalne mišića ─ grane (LI-LIV) i sakralnom (SI-SII drugi i treći LV-SII) plexus respektivno.
  • Interno zaključavanje ─ s istim živcem (LV-SII).

Pelvis, vanjski:

  • Veliki gluteus ─ inferiorni glutealni živac (LV-SII).
  • Srednji, mali gluteus i nosilac široke fascije - gornji glutealni živac (LIV-SI).
  • Trg ─ sciatic (LIV-SI)
  • Vanjsko zaključavanje ─ istim vlaknima (LII-LIV).

bedro:

Prednje mišićne skupine inervirane su femoralnim živcima (LII-LIV).

  • Dvoslojni ─ tibijski (SI-SII), peronealni živci (LIV-SI).
  • Polu-tetiva i semimembrano ─ tibial (LIV-SII i LIV-SI).
  • Tanak, češalj, dugi i kratki vodići ─ blokiranje (prvi LII-LIV, ostatak - LII-LIII).
  • Velika vodeća ─ stražnja grana okluzalnog kanala (LII-LIII) i iračkog živca (LIV-LV).

Stoga, mišići bedema i zdjelice obavljaju važne funkcije: fleksibilnost i proširenje dijelova donjih ekstremiteta, izvođenje pokreta u nekoliko ravnina. Poznavanje anatomije dotičnih mišića pomoći će da se izbjegne ozljeda i dugo zadrži zdravlje elemenata mišićno-koštanog sustava.

Mišići anatomije kuka

Muskulacija bedra sastoji se od mnoštva mišića. Većina ljudi prije svega pamti mišiće mišića mišića bedra i leđa mišića bedra. Kvadriceps sastoji se od rectus femoris, vastus srednji, vastus lateralis i medijalnoj vastus. Oni se uspravi nogu u koljenu, a rectus femoris sudjeluje u fleksiji u zgloba kuka. Struktura stražnje bedro mišićnih skupina uključuju biceps femoris, i semitendinosus semimembranozni mišić. Njihova funkcija je odvojiti nogu u zglobu kuka i savijati se koljenom. Biceps femoris sastoji se od dvije glave - duge i kratke. Kratka glava je samo jedan od ove skupine mišića, koji se ne nosi preko kuka i zbog toga se ne proteže nogu na hip joint.

Sl. Mišići nogu - prednji pogled

Sl. Mišići nogu - pogled straga

Grupa vodeći bedreni mišić se sastoji od dugog aduktorna mišića, kratki primicač mišića i veliki mišić primicač. Oni sudjeluju u mnogim pokretima kukova i nikako ne smiju zaboraviti. Dok je njihova glavna uloga je da stopala aktiviranja (povlačenjem na središnju liniju tijela), oni su ovisno o njihovoj situaciji uključeni u fleksije i ekstenzije nogu na hip joint. Srećom, rezultirajući mišići dovoljno se kreću gotovo u svim vježbama nogu.

Mišiće bedra također uključuje i druge mišiće, osobito tankog mišića, mišića češlja i mišića sartoriusa, ali ne morate točno znati koje funkcije obavljaju. Glavna stvar je da razumijete principe treninga mišića i promatramo tehniku ​​vježbi.

Anatomija kuka

Kock se odnosi na donji dio tijela i nalazi se između zdjelice i koljena. U bedrou možete identificirati dijelove kostiju i mišića. Kao dio kosti je samo jedna kost - femur.

bedro

Femur - najveća cijevasta kost. Njegovo tijelo ima cilindričan oblik i nešto je zakrivljeno prednje strane; Na stražnjoj se površini proteže gruba linija koja služi za pričvršćivanje mišića. Tijelo se proširuje na knjigu. Na proksimalnom

Mišići kukova

Mišići se nalaze na bok, su uključeni u kretanju u prsni-kuka i koljena zglobovima, kukovima pruža različite pozicije u prostoru, ovisno o proksimalnog ili distalni podršku. U topografskom aspektu, ležaljke su podijeljene u tri skupine. Prednja skupina uključuje mišiće mišića: mišići mišića četvorke mišića bedra i sartorius mišića. Medijska skupina sastoji se od mišića koji vode bedro: češlja mišića, duge, kratke i velike vodeće mišiće, tankog mišića. Stražnja skupina uključuje ekstenzore bedara: biceps femoris, semisuskularni i semimembranozni mišići.

Quadriceps femoris

Mišići mišića četvorke mišića kuka jedan je od najmasivnijih mišića ljudskog tijela. Nalazi se na prednjoj strani bedara i ima četiri glave, što se smatra kao zasebna mišića podataka: rectus femoris, vastus lateralis mišića, medijalni vastus mišića i intermedijarni širok.

Rectus femoris počinje od prednjeg donjeg iliac kralježnice, usmjerena duž prednje površine femura i dolje u donjem bedro povezan s drugim glavama kvadriceps femoris. Ravno mišiće je jak hip flexor. Uz distalnu potporu, ona saviti zdjelicu u odnosu na bedro.

Mjesto početka triju širokih loza je prednje, vanjske i unutarnje površine femura. Sva četiri glava kvadricezama pričvršćena su na patelu. Pored toga, srednji širok bedreni mišić je djelomično pričvršćen na kapsulu koljenastog zgloba, stvarajući takozvani mišić koljena. Od čašica za tibialne tuberance je patellar tetive, što je nastavak tetive od quadriceps femoris, koji na taj način je spojen s tuberance.

Femoris quadriceps dobro je vidljiv pod kožom, naročito njegovim srednjim i bočnim širokim glavama. Pozornost je usmjerena na činjenicu da srednji široki mišić spušta niže od lateralnog. Opći smjer vlakana mišića četvorke mišića je takav da njegova struktura donekle nalikuje pinatnom mišiću. Ako ćemo napraviti rezultanta tog mišića, on je vidio da je u odnosu na njegove vlakana rectus femoris odstupa od vrha prema dolje, a vastus vlakna (medijalni i lateralni) su prema dolje i prema unutra, tj. E. prema sredini ravnine bedra. Ova značajka strukture kvadriceps femoris pomaže povećati snagu dizanja. Promatrajući kontrakciju tog mišića na živuću osobu, može se vidjeti da u prvi trenutak kretanja mišići povlače patelu i popravljaju. Kada se mišić opusti, patela se nešto spuštaju i postaje moguće proizvesti njegov pomak.

Funkcija patellara usko je povezana s funkcijom quadriceps femoris, za koju je sesamoidna kost, što doprinosi povećanju snage ramena mišića četveroručnih mišića i, posljedično, povećanju njegovog kutnog momenta.
Funkcija kvadricepsi Brada se sastoji od produžetka donje noge i savijanja bedara.

Anatomija i trening mišića kuka

Zahvaljujući mišićima, osoba ima idealnu ili ne jako jaku siluetu nogu, zdjelice i kukova. Ponosni kipar raspodijelio je mišiće femura različitim funkcijama ovisno o njihovom rasporedu. Dakle, mišići koji se zavlače kuka nalaze se na prednjoj strani - to su tzv. Flexori. Mišići, pružajući noge, nalaze se u stražnjem segmentu bedra - to su ekstenzori. Vlakna mišića koja vode i uklanjaju kukove trče na svojoj unutarnjoj strani i sastoje se od medijalne skupine. Razmotrite anatomiju femoralne muskulature i vježbe koje ga jačaju.

Anatomija mišića kuka

Mišići-flexors

Prednja skupina ujedinjuje mišiće na prednjem dijelu ljudskog bedra. Ova skupina ujedinjuje šest mišićnih vlakana: krojač i četiri glave, koji uključuju bočne, ravne, medijalne medije, mišiće.

Sartorijev mišić rotira bedro prema van. Vlakna za šivanje su pričvršćena na žumu. Na istom mjestu, tetive polu-endinosusa i tankih mišića se slažu u trokut. Sartorijev mišić prelazi u tibiju i završava na početku sline. Za njegov razvoj slijede vježbe: napada i čučnjeva. Istodobno s krojačima, gluteusni mišići zdjelice dobro su pumpani, posebno oni mogu biti razvijeni tijekom vježbanja s dvoručnom iglama ili ponderacijskim sredstvima.

Mišić u kvadricepsu je najjači mišić čovjekove noge. Quadriceps se sastoji od četiri glave. Izlaze iz različitih mjesta zgloba kuka i rastu zajedno u jednu tetivu kvadriceps femoris iznad koljena.

Ravna mišića kuka je njezin najjači savijanje. Prolazeći se usred gornje noge, ravni mišić kuka raste iz acetabula i povezuje se s tetivom ispod koljena. Ovo je najduža od 4 glave kvadricepsi. Njegova osobitost je struktura cirusa tkiva. Ravni bedreni mišić imaju kratka vlakna koja su jača od fleksibilnih vlakana. Vježbe za ovaj flexor mogu se izvoditi na simulatoru (pritisnite udaranje) i barom (squatovima).

Medijalni mišić. Ovaj mišić, kao i većina flexora, dolazi iz femura: od grube linije njegove stražnje površine. Medijska vlakna spuštaju se odozgo prema unutrašnjosti ljudskog bedra. Vježbe koje obučavaju medijalno mišićno tkivo: čučnje, bolje na jednoj nozi, udubljenjima, eksplozivnom trčanju.

Bočni široki bedreni mišić odgovorni su za lijepi oblik gornje noge. Ovo je najveći mišić u kvadricama. Idealna vježba za njihovu obradu je "djevojčica" čučanj. S jednom rukom morate se uhvatiti za nešto stabilno, podignuti do prstiju i potopiti, gurajući koljena prema naprijed.

Između srednjeg i bočnog mišića imenovan je srednji široki bedreni mišić. Ovaj mišić s najfinijim vlaknima je pod krinkom rectus mišića bedra. Pumpa s klupom pritisnite ili squat s nogama spojene zajedno.

Čitava mišićna skupina mišića četvrtaste četkice se jača tijekom jednostavnih sit-upova. Različiti položaj stopala jača napetost.

Ekspanzivni mišići

Muskulatura na leđima femurnih struktura osobe grupirana je u istu skupinu. Njihov sastav: biceps femoris (latinski m.biceps femoris), semimembranous (m.semimembranosus) i semitendinosus, (m.semitendinosus). Svi ti mišići počinju rast od gornjeg dijela ischiuma. Kombinirajte njihovu svrhu i anatomiju na mali popis.

  1. Poluduputni mišić je povezan tetiva s vitkim i sartorialnim mišićima do tibije tibije. Ove tri mišiće čine gornji dio F-oblika ispod koljena. I donji dio "guske od guske" stvara triceps mišiće šindri. Ako poludnevni mišić rotira skočivost prema unutra, tada mišići tricepsa savijaju štih u koljenu.
  2. Semimembrano mišić izvodi istu akciju kao i polutendinozni mišić. Mišići se spajaju unutar donje noge, a bedro neujednačeno. Polu-membranski sprečava prekomjerno savijanje koljena.
  3. Biceps femoris ima dvije glave. Njegova vlakna rastu iz dvije različite kosti zdjelice, od bedrene kosti i ischiala. Biceps femoris je fiksiran jednom tetiva na fibulu. Ako je noga savijena na koljenima, ona će okrenuti šinu prema van. Također se zove loza.


Mišići na stražnjoj površini femoralnog dijela štite koljeno od ozljeda. No, u svakodnevnom životu, mišići nisu dovoljno uključeni i često rastrgani, zbog toga, ispod kože, može doći do zagušenja, zamoči. Stoga, poludozemska, semimembranska i bicepsna mišićna femoralna formacija zaslužuju posebnu pažnju u obuci.

Dobar učinak posjeduju padine, čučnjevi s širokim postavljanjem stopala, preše s široko razmaknutim nogama, tj. Vježbe gdje se izmjenjuje kut između tijela i dijela bedrene kosti.

Mišići bedara. Struktura i funkcije.

Rimski Pomazanov 2015-04-10

Mišići kukova su najveći mišići ljudskog tijela. Iz njihove snage i težine ovisi ukupni fizički oblik sportaša, njegova težina, snaga u različitim pokretima, stopa metabolizma. Bez sumnje je i utjecaj dobro razvijenih mišića kuka na zdravlje genitourinarnog sustava, zglobova kuka i koljena. Stoga, ima smisla temeljito razumjeti strukturu i funkcije mišića kuka. Ovo će vam dati dublje razumijevanje bitnih vježbi koje se izvode u teretani.

Mišići prednje strane bedra

Quadriceps femoris

Kao što naziv implicira, mišić se sastoji od četiri dijela (snopova), a naziva se i kvadricepsom. Mnogi ljudi možda nedostaju jedan od mišića (anatomska varijacija).

Glavna funkcija svih dijelova mišića kvadricepsa je produžetak nogu u koljenu i fleksibilnost bedra (približavanje boku na trbuh).

Lateralni bedreni mišić (m. Vastus lateralis)

Najveći od svih mišića kuka. Ravni, jednoslojni mišići, na kojima ovisi okrugli dio bočnog dijela bedra.

Nalazi se na bočnoj površini bedra i dolazi ispred bedra u području koljena. Gornji kraj pričvršćen je na femur u području zgloba kuka. Donji - do patule i tibije (drška).
Iznad je prekriven širokim pojasom kuka (duge, ravne tetive na strani bedara koja povezuje zdjelice i tibijske mišiće).

Glavna funkcija lateralnog širokog bedrnog mišića:

nepristupačnu šindra (nagnuta nogu u koljenu)

Quadriceps femoris je uključen u vježbe kao što su trčanje, skakanje, čučnjevi, udubljenja i općenito u svim pokretima u kojima je noga nepovezana na koljenu.

Medialni široki bedreni mišić (m. Vastus medialis)

Glava ravna mišića, koja se nalazi na unutarnjoj strani bedara, postavljena je na prednju stranu bedra u području koljena. Ovaj mišić oblikuje zaobljeni jastuk iz unutrašnjosti koljena, posebno vidljiv kada sjedite.

Gornji kraj mišića pričvršćen je duž cijele duljine (iznutra) femura, a donji dio tvori potpornu patelu patele.

Glavna funkcija srednje širokog bedra mišića:

Neobrezan je šindra (proširenje nogu u koljenu)

M. vastus Medialis koji su uključeni u takve vježbe su trčanje, skakanje, čučnjevi, iskorak, te općenito u svim pokretima, u kojoj je noga ispravlja koljena.

Međufazni širok bedreni mišić (m. Vastus intermedius)

To je ravni lamelarni mišić koji se nalazi između lateralnih i srednjih širokih mišića bedra. Skriveni pod njihovim rubovima i prekriveni odozgo ravnim bedrenim mišićima (vidi dolje).

Gornji dio mišića pričvršćen je na femur u području zgloba kuka, a donji dio sudjeluje u formiranju patelarnog ligamenta.

Glavna funkcija srednjeg širokog loza je:

Nepokuplja šindra (nagnuta nogu u koljenu)

M. ellenus intermedius je uključen u takve vježbe poput trčanja, skakanja, čučnjeva, udara i općenito u svim pokretima u kojima je noga nepovezana na koljenu.

Ravni mišići bedrene kosti (m. Rectus femoris)

Dugački mišić u obliku vretena, koji se nalazi na prednjoj površini bedra iznad svih ostalih mišićnih mišića četvorice. Njegov gornji kraj povezan na prsni mišić kosti (niži prednji nadređeni ilijačna kralježnice u odnosu na acetabulum) i donjeg dijela u oblikovanju ligamenata koljena.
Ovaj mišić je izuzetan po tome što se ne pričvršćuje na femur. Jasno je vidljivo na prednjoj površini bedra, određujući njegovu zaobljenost.

Glavne funkcije ravnog mišića bedra:

Fleksija kuka (povlačenje kuka u trbuh)

Produžetak donje noge (produžetak nogu u koljenu)

M. rectus femoris sudjeluje u takvim pokretima kao što su trčanje, skakanje, održavanje ravnoteže tijela, čučanjanje, povlačenje nogu u tijelo. Aktivno radi zajedno s mišićima tiska prilikom izvođenja vježbi za njegov razvoj. To je sastavni dio mišića kore. Što je kor?

Tailor muscle (m. Sartorius)

To je uska vrpca slična mišića do 50 cm duga. Prolazi dijagonalno od vanjskog dijela zgloba kuka prema unutrašnjosti koljena. Mišić se nalazi na vrhu ostalih mišića prednjeg dijela bedra i jasno je vidljiv sa smanjenim sadržajem potkožnog masnog tkiva.

Gornji kraj mišića je pričvršćen na kukovlja (ilijačna prednji gornji ilijačna kralježnice), a na dnu - na tibije (shin). Zanimljivo, ovaj mišić ne sudjeluje u produžetku nogu u koljenu, iako se odnosi na kvadricepsu.

Glavne funkcije sartorius mišića su:

Fleksija kuka (povlačenje kuka na tijelo)

Otvaranje i okretanje kuka prema van

Prilagodba nogu (savijanje nogu u koljenu)

M. Sartorius sudjeluje u takvim pokretima kao što su trčanje, hodanje, savijanje nogu u koljenima, povlačenje bokova na tijelo, okretanje kukova. Stoga, izvođenje vježbi u kojoj se prevladava težina savijanjem nogu u koljenu, kao i savijanju bokova (povlačenjem ga na tijelo), razvijate ovaj mišić.

Mišići stražnje strane bedara

Zajedno, ti mišići se nazivaju loza. Ovi mišići određuju oblik stražnje strane bedra, njegovu zaobljenost. Također djelomično utječu na punjenje prostora između kukova.

Biceps femoris (miševi biceps femoris)

Dugački mišić u obliku vretena koji se proteže preko stražnje strane bedara. Sastoji se, kao što ime sugerira, dvije glave: duga i kratka. Duga glava je pričvršćena s gornjim krajem na ischialni grb kosti kuka, a donji dio na kost. Kratki je s gornjim dijelom pričvršćen na stražnju površinu bedrene kosti, a donji dio - do tibije.

Glavne funkcije biceps femoris su:

Prilagodba nogu (savijanje nogu u koljenu)

Produženje kuka (povlačenje leđa ili ravnanje prtljažnika s položaja nagiba)

Ravnoteža tijela

M. biceps femoris aktivno sudjeluje u zavoju nogu, u svim pokretima u kojima se bedro treba povući u produžetke tijela od položaja nagiba.

Nedovoljna fleksibilnost i snaga laktova često uzrokuju bol u leđima, loše držanje, problemi s zglobovima koljena.

Semidendinski mišić (M. semitendinosus)

Duga, ravna, sužava mišića, ležeći srednje (bliže sredini tijela) s obzirom na biceps femoris mišića. Gornji dio mišića pričvršćen je na ischial tuberculus koštane kosti. Donji - do tibije (bubanj).

Glavne funkcije polutendinoznog mišića su:

Produžetak kuka (povlačenje kuka ili produžetak tijela od položaja nagiba)

Prilagodba nogu (savijanje nogu u koljenu)

M. semitendinosus aktivno sudjeluje u savijanju nogu, u svim pokretima u kojima se bedro zahtijeva povlačenje, u ekstenzijama tijela od položaja nagiba.

Semimembranosus (semimembranosus)

Dugački, ravni mišić smješten u stražnjem dijelu unutarnjeg dijela bedra. Gornji kraj je pričvršćen na ischial tuberculus koštane kosti. Donji kraj - na različite dijelove tibije i fasciae mišića sline.

Glavne funkcije semimembranskog mišića su:

Produžetak kuka (povlačenje kuka ili produžetak tijela od položaja nagiba)

Prilagodba nogu (savijanje nogu u koljenu)

M. semimembranosus aktivno sudjeluje u savijanju nogu, u svim pokretima u kojima je bedro potrebno povući, u ekstenzijama tijela od položaja padine.

Mišići unutarnjeg bedra

Ovi mišići se općenito nazivaju izlučivanjem. Njihova glavna funkcija je donijeti femur unutra.

Tanki mišić (m. Gracilis)

Duge vrpce mišića smještene na vrhu svih ostalih mišića s unutarnje strane bedra. Njegov gornji dio pričvršćen je na stidnu kost i donji dio na tibiju (shin).

Glavne funkcije fine mišiće:

Dovođenje kuka (povlači je unutra)

Fleksija nogu (savijena noga u koljenu)

Okreće sjenke prema unutra

M. gracilis aktivno je uključen u sve kretnje nogu: trčanje, hodanje, čučanj, održavanje ravnoteže tijela.

Češalj mišića (m. Pectineus)

Ravni mišić, pričvršćen gornji dio do stidne kosti, a donji - u unutarnji dio sredine femura.

Glavne funkcije mišića vrha:

Dovođenje kuka (povlači je unutra)

Fleksija bedra (privlači bok na tijelo)

M. pectineus aktivno je uključen u sve kretnje nogu: trčanje, hodanje, čučanj, održavanje ravnoteže tijela.

Dugi adductor mišić (m. Adductor longus)

Ravni, debeli mišići. Prvi je gornji dio pričvršćen na stidnu kost, a donji dio na unutarnji dio središta bedrene kosti.

Glavne funkcije dugog džepnog mišića su:

Dovođenje kuka (povlači je unutra)

Hip se okreće prema van

M. adductor longus aktivno je uključen u sve kretnje nogu: trčanje, hodanje, čučanj, održavanje ravnoteže tijela.

Kratki adductor mišić (m. Adductor brevis)

Ravni, dilatacijski mišići dolje. Na gornjoj je strani pričvršćen na vanjsku površinu tijela i stidnu kost. Donji (široki kraj) - do unutarnjeg dijela femura.

Glavne funkcije kratkog suprotnog mišića su:

Dovođenje kuka (povlači je unutra)

Fleksija kuka (povlači bok na tijelo, kreće ga naprijed)

M. adductor brevis aktivno je uključen u sve kretnje nogu: trčanje, hodanje, čučanj, održavanje ravnoteže tijela.

Veliki adductor magnus (adductor magnus)

Najveći od vodećih mišića, koji određuje po volumenu stupanj iskorištenosti prostora između kukova. Slika je stražnji pogled.

Njegov gornji kraj povezan je s ischialnim tuberosusom zdjelice i stidne kosti. Donji (jako uvećani kraj) pričvršćen je na unutarnji dio femura skoro duž svoje dužine.

Glavne funkcije velikog adductor mišića su:

Dovođenje kuka (povlači je unutra)

Okreće kuku prema van

Unutarnji pramenovi sudjeluju u produžetku kuka (povlačeći ga natrag i produžujući tijelo od položaja nagiba)

M. adductor magnus aktivno je uključen u sve kretnje nogu: trčanje, hodanje, čučanj, održavanje ravnoteže tijela.

Mišići vanjskog dijela bedra

Remenje širokog fascinija bedara (M. tensor fascia latae)

Općenito, to je jedini mišić, s izuzetkom mišića stražnjice, koji sudjeluje u otmici kuka.

Glavne funkcije tenzora široke fascije bedra:

Istezanje široke fascije bedara (što je neophodno za normalno djelovanje stopala kod hodanja i trčanja)

Jačanje koljena protežući širok fascinantnost bedra

M. tensor fascia latae aktivno sudjeluje u hodanju, trčanju i izvođenju vježbi na jednoj nozi.

Pa, i napokon je potrebno reći. da su bedreni mišići i mišići stražnjice povezani anatomski i prema izvedenim funkcijama. Za osobu koju karakteriziraju takvi pokreti, u kojima ti mišići djeluju zajedno: hodanje, trčanje, čučnje, padine. U pravilu, vježbe za razvoj nogu savršeno se razvijaju i stražnjice.

Preporučujem

Jeste li sigurni da ste ispravno obučeni?

Test probnog pregleda trenera odmah nakon pretplate!
Pravila izdržljivosti.
Najbolje metode dobivanja mišića i snage.
Najučinkovitije pravilo za gubitak težine.
Kako se zadržati u formi?
Kako brzo i sigurno razviti fleksibilnost?

+ mogućnost postavljanja pitanja treneru

Prozor ugljikohidrata

Fitness za žene 40+

Smanjuje se u zglobovima. Nije li štetno?

Kako ispravno pokrenuti sprint?

Kako ispravno podignuti težine bez ozljede leđa?

Bol u leđima. Kako biti?

Ono što ne smijete zaboraviti, odabir skup vježbi

Kako se naviknuti na sport

Kako jesti pravilno za izgubiti težinu

10 razloga za ulazak u sport

Tri vrlo korisne vježbe za fleksibilnost

Puls, otkucaji srca. Što trebate znati ako imate posla s željezom

Cortex mišići i test lordoze

Mišići korteks i push-ups-test

Roman, dobro poslijepodne. Reci mi molim vas, kakvi mišići djeluju na smanjenju zakrivljenosti nogu?

Rimski Pomazanov
2015/04/21

Noge u obliku slova X ne mogu se "ispraviti" vježbama. Ovaj oblik nogu određen je zglobovima i oblikom kostiju. Jednostavno razvijte sve mišiće vaših nogu.

Dobar dan. Molim te. Imam depresiju negdje 1 cm na prednjoj strani bedara na mišiću četverokodnih mišića na obje noge. Prije toga, nije bilo
što može biti? I kako se riješiti?

Rimski Pomazanov
27/11/2015

Alexandra, teško je reći, ako se ne vidi. Ovo može biti potpuno prirodno olakšanje mišića.

Bio je uznemiren pojavom bedra lijeve noge. (Pravo normalno).Periodicheski sudjelovali u hodniku (ne uvijek i ne jock), čučnjevi, iskorak zajedničko, težina nebolshie.posle polugodvogo probiti meyats primijetio da je na četvorci, vjerojatno na bočnim mišića (iznad koljena 12 cm, malo na jednu stranu) je vrlo karakteristična podjela na dva dijela vertikali.kak ako su različite ili mišićnim spazmom kakoy.mozhet ne volim ibud tak.A nekoga pitati za savjet, ne ići do liječnika Pa, nije problem treneri vidi vrstu takve strukture. Zgrada je uvijek normalno za mjesec nije ososboupornyh trening mišića ne možete promijeniti svoju strukturu ili ravno nakachatsya.chto to možda neće biti tako?. jasno vidljiva i osjetiti valjak

Rimski Pomazanov
2016/02/26

Elena, ako ste jako zabrinuti zbog toga, trebali biste se posavjetovati s liječnikom i saznati sve o pregledu.
Zapravo, to može biti mali pomak fascikala i lokalno povećani mišićni ton povezan s neobičnim opterećenjem ili manjom ozljedom koljena. Mislim da će liječnik sve lako objasniti.

Zahvaljujem vam na odgovoru, nesretni u smislu da to nije nešto više od velikog, a to nije, želim znati više o tome koji će liječnik ići. Vjerojatno kirurgu bilo neuropatologu.

Dobrodošli na ravnanje noge dok sjedi ili leži, noga izgleda više ili manje stan, ali kada se hoda! Jako naglašenim hip mišiće, koljena su uske, tele mišiće loše napuhani i stvara izgledaju kao da imam žensku nogu), pa čak linije) na soju mišića! Svejedno, to je osjetljiva i X slika noga odvija, što ja ne razumijem, na ljuljački tele mišiće i gornji kuk, ja bi smanjio u brojkama obrnuto, iako je bio vrijedan Stavite na stranu koljena, čak i hlače nered ne krije u hodu, kad vjetar puše na čelu., dati savjet barem neki! što su vježbe, gdje možete slati fotografije za konzultacije?

Rimski Pomazanov
2016/04/28

Michael će poslati fotografije dumgym (psa) gmail.com, razumjeti.

Dobar dan! Došao sam u teretanu da se osuši zbog nastajanju višak od 4 kg, to je zbog hormonalnih promjena u tijelu (u ovom slučaju uvijek je bila uključena u bilo kakve treninga: koreografije, teretana, fitness, yoga). Međutim, umjesto sušenja, moj trener pumpa moje noge, kad sam vidio rezultat, bio je byl..Osobenno smeta me najviše poivodyaschaya mišića !! Strašno je, nestao je moj inter-medicinski prostor! To je oduvijek bio tanka, zaobljeni bokovi, lijepo oblikovane noge, a sada masne kobasice bez vrijeme! Ne idem u teretanu 4 mjeseca, idem na koreografiju! Pomoć, kako ukloniti mišiće tamo i vratiti prostor moje međuprostore!

Rimski Pomazanov
2016/05/16

Julia, sasvim je očito da je program "sušenja" koji ste predložili zapravo pokazao masovno okupljanje. Pumpao si mišiće (i možda je dobio mast) umjesto da poboljšate olakšanje.
Očigledno je bilo metoda pogreške na dijelu trenera. Na primjer, napravio sam te čučanj s dvoručnom iglom u uobičajenom obliku Kachkova. I niste poštivali osnovna pravila prehrane kako biste poboljšali olakšanje. Ovdje i pumpa.
Ili možda samo pretjerujete, i to nije tako loše kao što ste opisali.

Mišići bedara: funkcija i struktura

Bedro je dio donjeg ekstremiteta. Nalazi se između koljena i zdjelice. Mišićni i koštani dio se dodjeljuje u bedru. Potonji je predstavljen jednim elementom.

kost

Ovaj element kuka smatra se najvećim. Kost ima cijevnu strukturu. Oblik njenog tijela je cilindričan, donekle zakrivljen. Gruba linija teče duž daleko iznad površine. Njemu su pričvršćene mišiće bedra. Tijelo je prošireno na dno. U kosti se nalazi glava s zglobnom površinom. Ona služi za povezivanje s acetabulumom. Na površini glave u sredini nalazi se jama. Artikulacija s tijelom kosti vrši se naglašenim vratom. Njena osi u odnosu na uzdužnu liniju tijela nalaze se približno pod kutom od 130 stupnjeva. Na mjestu prelaska vrata u tijelo su gomile. Ima ih dva: mala i velika pljuvačka. Potonji se lako može osjetiti pod kožom, ona se proteže lateralno. Mala kosina se nalazi iza i iznutra. Unutar velikog brda s lijeve strane cerviksa nalazi se fossa. Oba segmenta su artikulirana na prvoj crti, a na stražnjem preusmjerenom grbu, izražena prilično dobro. Kroz jame i izbočine, mišići bedra su pričvršćeni. Udaljeni (najudaljeniji) kraj tijela kosti se širi, bez oštrih granica koja prolazi u dva smirenja - bočno i medijalno. Između njih je jama, dobro vidljiva s leđa. Na kondiliji kuka nalaze se zglobne površine. Oni služe za povezivanje s patelom i tibijom. Kada se profili pregledaju, njihov se polumjer smanjuje poslije. To im daje obrise oblik spiralnog fragmenta. Na bočnim površinama kosti su izbočine - epikondil. Paketi su pridruženi njima. Ovi elementi, poput kondicija, dobro su istraženi izvana pod kožu.

Mišići kukova

Ukupno su tri skupine:

  • Prednja.
  • Stražnji mišići kuka. Oni uključuju ekstenzore.
  • Vodeći mišići bedra.

Muskulatura u ovom dijelu tijela je vrlo duga i masivna. Mišići bedra imaju sposobnost razvijanja velike snage. Muskulacija utječe i na zglob koljena i kuka. Među funkcijama mišića treba zabilježiti dinamiku i statičku ulogu u procesu hodanja i stajanja. Muskulatura na ovom području postiže maksimalni razvoj zbog svoje sposobnosti da podigne. Mišići, koji sudjeluju u kretanju oba zgloba koljena i kuka, osiguravaju položaj kuka u prostoru, uzimajući u obzir distalnu ili proksimalnu podršku.

Prednja skupina

Uključuje sartorial i mišiće kvadricepsega. Prvi potječe iz prednjeg gornjeg lijeve kralježnice. Sartorijev mišić prolazi površinom kuka srednje i koso prema dolje. Mjesto učvršćivanja je tuberosnost tibije i vrpce tibije. U ovom području prolazi u tendonsku istezanje. Zadaci sartorijevih mišića su savijanje bedara i donje noge. Vlakna imaju nešto spiralni smjer. Zbog toga ne samo da pruža fleksibilnost, nego također nadopunjuje bedro. Ona je također probija. Sartorijev mišić se može dobro vidjeti kroz cijelu dužinu, kao kod povučenog, potisnutog i savijenog kuka, te u slučaju neravne noge. Prikazan je u obliku loze. Pa to se može probiti i u gornjem dijelu dijela donjeg dijela koji se razmatra. Mišić kvadricepsi sastoji se od četiri dijela. Oni su pored kosti gotovo sa svih strana. Dakle, u svojoj strukturi unesite medijalni, bočni, srednji i ravni mišić femur. Oni čine glave, koji zauzvrat tvore zajedničku tetivu. Ravni bedreni mišić ima najveću masu svih. Tetiva je pričvršćena u tibiji do tuberoziteta, kao i na bočne margine i vrh patule. Od posljednjeg distalno, srednji dio tetive nastavlja ligament. Funkcija quadriceps femoris mišića usko je povezana s zadacima koje obavlja patela. Pruža povećanje snage i, prema tome, okretnog momenta. Glavna funkcija quadriceps femoris je njegova fleksija.

Druga skupina: opće informacije

To uključuje mišić biceps femoris, semimembranous i polutendinous. Oni počinju na području ischialnog brežuljka. Ovdje su prekrivene velikim glatkim mišićima. Svi oni ograničavaju poplitealnu pukotinu s različitih strana. Polublumbni i semimembranozni su unutarnji mišići bedra. Leže u avionu, bliže srednjoj liniji. Polazeći od donje i srednje treće, sva vlakna divergiraju na strane.

Muskulatura druge skupine

Biceps femoris prostire se lateralno (dalje od linije srednje linije). Ima dvije glave. Dugačka, zajedno s polutendinskim mišićima, potječe na površini ischialne tuberoznosti i na sakralno-tuberkulozni ligament. Postoji gornja vrećica mišića. Zatim, glava je odvojena, povezana s kratkom, i prolazi u ravnu tetivu. Ova stranica nalazi se u području donje trećine bedara. Polu-tendinozna vlakna počinju od ischial tuberosity. U području srednje treće strane bedra, mišić prelazi u relativno dugu tetivu. Prolazi niz stražnju srednju stranu koljenastog zgloba. Zatim je pričvršćena na srednjoj površini gornjeg dijela tibije. Semimembranska vlakna potječu iz ischialnog brda. Ovdje je ovaj mišić zastupljen u obliku ravne dugačke tetive. Ploča se spušta, sužava u distalnom smjeru. Zatim prelazi u mišićni trbuh. Nalazi se ispred dugačke glave bicepsa i polutendinih vlakana. Na području koljena, trbuh se ponovo nastavlja ravnim tetivom. Fiksirana je u tri grede na stražnjoj bočnoj površini medijalnog kondila tibije. Zbog tih greda stvara se takozvana duboka guska.

Ljušteno: opće informacije

Elementi ove skupine vrlo su razvijeni u čovjeku, što je zbog njegove sposobnosti da podigne. Njihov glavni zadatak je privući kuka. Za to su dobili svoje ime. Grupa uključuje: velike, kratke, duge, tanke i kristalne mišiće. Oni počinju s vanjske strane pubičnih i ischium kostiju, u blizini brave. Ova stranica zauzima relativno veliko područje. Ona se proteže od stidne do ischium tubercle. Mišići kuka su fiksirani na tom području od malog ražnja do medijanog epikondila. Opći smjer greda je kosi. Vlakna prolaze naprijed prema natrag, odozgo prema dolje prema gruboj liniji. Ona služi kao privitak za većinu mišića u ovoj skupini.

Fina struktura

Ovaj srednji bedreni mišić je ravno i dug. To je površno smješteno. Ona počinje na donjem dijelu stidne simfize grane kosti s kratkom tetivom. Trbuh u distalnoj trećini bedra je između semimembranskih i sartorijskih mišića. Tetiva je pričvršćena na srednju površinu tibije, na gornji dio tijela. Svojim sudjelovanjem formira se površinska guska od guske.

Četiri od vlakana

Oni čine ravni i kratki mišići. Polazi od gornje grane i vrha stidne kosti. Mjesto pričvršćivanja je platforma, koja se nalazi između grube linije i stražnjeg dijela malog trokantra. Veza je izrađena od tankog ravnog sinew. Glavna funkcija češlja mišića je donijeti i savijati kuk. Ona također pretpostavlja.

Dugi i kratki snopovi

Oni tvore trokutasti mišić. Nalazi se dolje od češlja. Ispred, gornja fascikla pokrivaju veliki i kratki suprotni mišić. Ona počinje debelom tetomom od vanjskog dijela stidne kosti. Kratki adductor mišić također je trokutast u obliku. Prilično je debela, počinje od donje grane i vanjskog dijela tijela stidne kosti. Mišić se nalazi iza češlja i dugog duktora. To je usmjereno bočno i prema dolje. Proširući se, pričvršćuje se na gornji dio grube linije s kratkim kratkim tetivama. Glavni zadatak mišića je donijeti kuka.

Velika vlakna

Oni formiraju debeli trokutasti mišić, koji počinje od ischialnog brda, grane ischiuma i donje grane stidne kosti. Fiksirana je kroz cijelu dužinu srednjeg dijela grube linije. Ima kratak i duži mišić. Polu-membranska vlakna pridržavaju se. I iza njega je duga glava iz biceps mišića. Paketi u proksimalnom dijelu usmjereni su gotovo vodoravno. Prolaze na gornju površinu tijela kuka od stidne kosti. Vlakna obavljaju nekoliko zadataka. Glavna stvar je donijeti kuka. Osim toga, vlakna izvode ekstenziju. Ta se funkcija povećava u skladu s stupnjem fleksije kuka. To je zbog činjenice da se dobivena vlakna odmiču od transverzalne linije zgloba kuka prema natrag, ramena postaju jača i moment se značajno povećava.

Mišići kukova

Mišići kukova podijeljena u tri skupine: prednji (hip flexori), stražnji (bedreni ekstenzori) i medijalni (vodeći kuk). Imaju veliku masu i znatnu duljinu, oni su u stanju razviti veliku snagu, djelujući na oba kuka i koljena. Mišići bedra obavljaju statičke i dinamičke funkcije kada stoje, hodaju. Poput mišića zdjelice, oni postižu maksimalni razvoj kod ljudi u vezi s uspravnim.

Prednja skupina mišića kuka

Tartalnog mišića započinje od nadmoćnog prednjeg ilijskog pramca, pričvršćuje se, prelazi u tendonsku protežu, do tuberoziteta tibije i do vrha štapa. Mišić prelazi krivom od vrha prema dnu i srednje prednje površine bedra.

Na umetanje tetive Sartorius tetiva spojiti s tankim mišića i polutetivni mišić i vlaknast tvori trokutastog oblika ploče - tzv površnom guščje noge, ispod kojeg se nalazi vrećicu vrana noge. Mišić savijeni bedro i sjenicu, također je uključen u okretanje bedra prema van.

Quadricepsi kukovi su jaki, imaju najveću masu u usporedbi s drugim mišićima. Sastoji se od četiri mišića koja čine glavu: mišiće rectus, bočne, srednje i srednje široke kosti koje se pričinjavaju na bedreni skoro s svih strana. Distalne trećine bedrene kosti glave formira sve četiri zajednička tetiva koji se montira na tibije kvržicama, kao i rubove gornje i bočnih dijelova čašica; distalno od vrha patele, srednji dio tetive nastavlja se u patelarni ligament.

Ravno mišiće kuka počinje od donjeg prednjeg ilakne kralježnice i od ileuma preko acetabula. Između kosti i početka mišića nalazi se sinovijska vrećica. Tada mišići prolaze ispred zgloba kuka, idu na površinu bedra između mišića široke fascije i sartorius mišića, koji se nalazi ispred srednje širokog bedra mišića. Završava s tetivom koja se pričvršćuje na bazu patule. Mišić ima povišenu strukturu.

Lateralni široki mišić kuka je najveća od svih četiri glave mišića mišića mišića bedra. Započinje (tetiva i mišića pakete) od linije intertrochanteric, donji dio veće obrtača, s stražnjični mišić i hrapavosti hrapava gornje polovice linije bedara, kao intermuskularnih pregradom bočnog bedra. Vezan na tetive od rectus femoris, superolateral dio čašica i tuberoze tibije; dio snopa tetiva nastavlja se u lateralnu podlogu patele patele.

Medialni široki mišić femur ima širok početak: na donjoj polovici međustanične linije, srednjeg usta grube linije i na srednjem intermakularnom septumu bedra. Spojen je na gornji rub baze patule i na prednju površinu medijalnog kondila tibije. Tetiva ovog mišića sudjeluje u formiranju medijalnog patulirajućeg krila.

Međusobno širok bedreni mišić - Počinje mišićnih snopova preko gornje dvije trećine prednje i bočnih površina bedrene tijela, na donjem dijelu bočnih usana grube linije iz bočnog bedra i intermuskularnih septuma. Vezan na podnožju patele tetiva i izravan, bočnog i medijalne vastus sudjeluje u formiranju zajedničke tetive od quadriceps femoris. Mišićni quadriceps femoris mišić je snažan produživač donje noge u koljenastom zglobu; ravno mišiće bedra savinuti bedro.

Povratna skupina mišića je hip posteriorna skupina loza

Stražnja skupina zglobnih leđa uključuje biceps femoris mišić, semitendinosus i semimembranozni mišić. Proksimalni, u mjestu podrijetla na jadnom brežuljku, blokira ih veliki gluteusni mišić. U nastavku u stražnjem hip području, semitendinosus i semimembranozni mišić medijalno uređen, su uz veliku aduktorna mišića; biceps femoris zauzima bočni položaj i pričvršćuje se na lateralni široki mišić bedara. Od razini granicu između srednje i donje trećine mišića natkoljenice s obje strane, tako semitendinosus i semimembranozni granične mišića potkoljeni trend s medijalne strane i biceps femoris - s bočno.

Biceps kukovi imaju dvije glave - duge i kratke. Dugačka glava potječe od polutendinoznog mišića na gornjoj medijalnoj površini ischialnog brda i iz ligusa sa sažim ligamenata. Na razini donje trećine bedra, duga glava se odvoji od poludnevnog mišića i spaja se na kratku glavu, prelazeći u ravnu tetivu. Kratka glava počinje od bočne usnice grube linije, gornjeg dijela lateralnog epikondila i bočnog intermakularnog septuma bedra.

Zajednička tetiva mišića šalje niz posterolateralne strane koljena, a pričvršćuje na glavu fibule i vanjske površine bočne kondila tibije (dio tetiva snopove proteže na prednjoj tibije). Između tetive mišića i fibularnog kolateralnog ligamenta nalazi se inferiorna vrećica subkulture biceps femoris mišića. Mišići zajedno s drugim mišićima stražnje skupine neprestano pritišću bedro; savijena šindra u koljenastom zglobu; Kada je koljena savijena na koljenima, ona se okreće prema van.

Poludidinski mišić počinje s dugom glavom biceps femoris iz ischial brežuljku. Na razini srednjoj trećini femur postaje duge tetive koja slijedi niz posteromedial stranu koljena i montira na medijalnoj površini gornjeg dijela tibije (ploha sudjeluju u formiranju guska stopala). Mišić prostire bedro, zakreće donju nogu; Kada je koljena savijena na koljenima, ona se okreće prema unutra.

Polu-membranski mišić Polazi od ischialnog gomolja s ravnom, dugom tetivnom pločicom. Ploča tetive nastavlja prema dolje i, sužava se u distalnom smjeru, prolazi na sredini nogu u mišićnom trbuhu. Nedavno je ležao ispred polutetivni mišić i duge glave od dvoglavi bedreni mišić, na razini koljena ide opet u stambenoj tetive koji se montira na tri grede posterolateralne površine medijalnog kondila tibije. Ovi snopovi tetive semimembranoznog mišića čine tzv. Duboku gusku šapu. Jedan nastavak tetive nastavlja prema dolje i pridružuje se tibialnom kolateralnom ligamentu; Drugi snopa slijedeći dolje i bočno završava na pojas bedrene mišića i Široki listoliki mišića na liniji tibije; treći - najjači zraka - usmjeren prema gore i bočno prema lateralnu femoralnu kondilu stražnjoj plohi, koji tvore kosi poplitealni ligament. Gdje tetiva semimembranozni mišića i sagorijevati kroz medijalni kondila femura, te je u kontaktu s medijalne glave trbušasti mišić lista, tu je torba semimembranozni mišiće. Mišić prostire bedro i savije donju nogu; kada je sjenica savijena na zglobu koljena, okreće se iznutra, povlači kapsulu koljenastog zgloba; Kada je sklopljen, štiti sinovijsku membranu od zarobljavanja.

Medialna skupina mišića femdomedial skupina mišića kuka

Mišići medijalne skupine uključuju tanke, češljeve i vodeće (duge, kratke i velike) mišiće. Glavna funkcija mišića ove grupe je da donese kuka, pa se nazivaju vodećim mišićima. One dostižu snažan razvoj kod ljudi u vezi s izravnim mozgoštajnim. Ti mišići počinju na vanjskim površinama išijasnih i stidnih kostiju, blizu bravarske rupe. Mjesta na početku mišića zauzimaju relativno veliku površinu - od razine pubičnog tuberkula do ischialnog brežuljka. Čak i opsežnija je privrženost vodećih mišića - od malog pljuvačke do medijalne epikondule bedara. Opći smjer mišićnih snopova je kosi, oni prolaze od sprijeda prema natrag, od vrha do dna do grube bedrene linije, koja služi kao privitak za većinu tih mišića.

Tanki mišić - ravni, dugi mišići; nalazi se površno kroz srednju površinu bedra. Počinje kratkom tetivom iz donje polovice stidne simfize i donjeg dijela stidne kosti. U donjoj trećini butina, abdomena mišića nalazi se između krojača i semimembranskih mišića. Tetiva tankih mišića pričvršćena je na srednju površinu gornjeg dijela tibije i sudjeluje u formiranju površne guske šape. Mišić vodi bedro; zakreće donju nogu i okreće je prema unutra.

Frontalni mišić - kratki ravni mišić počinje s vrha i gornje grane stidne kosti. Pričvršćen je ravnom tankom tetom na mjesto smješteno između stražnje površine malog trokuta i grube bedrene linije. Mišić je uključen u dovođenje i savijanje bedara.

Dugi Adductor Muscle trokutastog oblika, koji se nalazi srednje i dolje od grbavog mišića, pokriva prednji dio kratkog suprotnog mišića i gornjih fascikula velikog mišića adductora. Počinje debelim tetivom na vanjskoj površini stidne kosti (između vrha i stidne simfize). Prolazeći dolje i bočno proteže u tankom tetive, koja se montira na medijalni ruba grubi liniji između kuka mjesta pridaje veliku aduktorna mišića i medijalni vastus. Mišić vodi bedro, istodobno se saviti i okreće prema van.

Kratki suprotni mišić - gusti mišić trokutastog oblika; počinje na vanjskoj površini tijela i donjoj grani stidne kosti. Smještena iza češlja i dugog džepnog mišića. Odlazak dolje i bočno, mišić se znatno širi i povezan je kratkim snopovima tetive do grube linije na bedreni. Mišić vodi bedro, sudjeluje u fleksibilnosti kuka.

Veliki adductor mišić debeli, trokutasti oblik, najveći među mišićima medijalne bedrene skupine. Polazi od ischialnog gomolja, grane ischiuma i donje grane stidne kosti; je pričvršćena kroz srednji rub uske linije. Iza velikih mišića kratkih i dugih mišića nalazi se veliki adductorni mišić. Na stražnjoj strani su polusustavni, semimembranski mišići i dugačka glava biceps femoris. Paketi proksimalnog dijela orijentirani su gotovo vodoravno, protežući se od stidne kosti do gornjeg dijela bedra; grozdovi najudaljenijih dijelova mišića usmjereni su vertikalno prema dolje - od ischiala do medijalnog epikondila bedra. Tetiva velikog adductornog mišića na mjestu pričvršćivanja na "vodeću" čašu medijalnog kondilnog kondila ograničava rupu nazvanu prorez tetiva. Kroz njega femoralna arterija od vodećeg kanala do bedra prelazi u poplitealnu fossa. Mišić je najmoćniji adductorni mišić bedara; medijalni snopovi mišića, koji potječu od ischialnog gomolja, također su uključeni u produženje bedra.

Više Članaka O Stopalima