Modrica

Kako odabrati ortopedske uloške

Stope većine ljudi koji svakodnevno moraju stati i hodati puno su izloženi teškim opterećenjima i deformacijama. Kupnja podnošljivih cipela također šteti vašem zdravlju - noge počinju boljeti, umor i težina pojavljuju se. Zato, znanje o tome kako odabrati ortopedski potplat, bit će korisno svima koji se brinu za njegovo zdravlje. Posebno su korisne ove prilagodbe ljudima koji pate od ravnih stopala ili pete. Drugi ortopedski ulošci preporučuju se sportašima - tjelesni stres negativno utječe na noge.

Zašto su potrebni ortopedski ulošci

Funkcionalna uloga ortopedskih uložaka je zaštita ljudskih stopala od prekomjernog opterećenja. Ljudi prosječno dnevno rade od tri do šest tisuća koraka, što ne može negativno utjecati na zdravlje stopala. Glavne skupine rizika su djeca, trudnice, sportaši, kao i oni koji dugo moraju ostati svaki dan: liječnici, stražari ili prodavači. Ispravno odabrana stopica stopala pomaže u sprječavanju:

  • umor stopala;
  • opterećenje na kralježnici;
  • stvaranje žuljeva;
  • smanjena osjetljivost kože.

Vrste uložaka s ravnih stopala

Na policama ljekarni i ortopedskih salona moguće je upoznati dvije vrste podnožja: medicinski ili sportski. Svaka od ovih nosača ima svoje osobitosti: sportski ulošci služe više za sprečavanje i sprečavanje bolesti stopala i terapeutskih - izravno za vraćanje fiziološkog položaja stopala.

sport

Ove ortopedske potpore koriste većina sportaša u svijetu. S njihovom primjenom znatno se poboljšavaju potpornja i opružna funkcija nogu, smanjuje se opasnost od ozljeda, a izdržljivost se povećava. Sportski ortopedski ulošci zbog svojeg dizajna imaju svojstva koja osiguravaju stabilizaciju zgloba i svih dijelova stopala zbog jednolike raspodjele primljenog opterećenja tijekom nastave.

terapeutski

Postoji niz bolesti u kojima vam liječnici savjetuju da nose medicinske uloške. Jastučić svake osobe ima svoje individualne anatomske osobine pa stručnjaci ne savjetuju kupnju standardnih stopica stopala u trgovini. Ovisno o bolesti i strukturi nogu, liječnici odabiru osobne korektivne umetke za svakog bolesnika.

Kako odabrati ortopedske uloške

Izbor usporivača usta je neophodan, ovisno o problemima povezanim s stopalima. Za točnu dijagnozu trebate se posavjetovati s liječnikom, a zatim kupiti standardni unos u apoteku ili naručiti ih prema individualnim karakteristikama stopala u ortopedskom salonu. Zadnja mogućnost je najbolja - učinkovitost liječenja osobnim odabirom je mnogo veća.

Za liječenje

Uz uobičajene ravne noge može se razviti deformacija valga ili peta, a djeca često doživljavaju klupske noge. Ako se te neugodne bolesti ne liječe, kasnije se javlja mogućnost spinalnih / zglobnih problema. Posjedujući određeno znanje, možete samostalno kupiti potrebne odvodnike za nošenje usta za nošenje ove ili one bolesti stopala, bez pribjegavanja skupoj individualnoj proizvodnji.

S ravnim nogama

Ova bolest - jedna od najčešćih u svijetu, utječe na 60-70 posto svjetske populacije. Proizlazi iz slabljenja mišića stopala s čestim hodanjem. Ovisno o vrsti ravne noge, odabiru se posebni nosači:

  1. Križ. Supinatori s takvim ravnim nogama trebaju imati korekciju pete i razdjelnik prsta. Umetak služi za ispravljanje poprečnog luka na potplatu stopala.
  2. Uzdužna. Ortopedske podnožja s ravnim stopalima ove vrste trebaju imati posebne klinove koji mijenjaju kut nogu u cipelu. Glavna značajka je dano visina stopice za ispravljanje uzdužnog luka mišića stopala.

Valgusnom deformacijom

Glavna obilježja ove bolesti je formiranje bolnog nakupljanja u podnožju velikog prsta. Sa ravnim ožičenim deformitetom, stopalo stječe oblik x-oblika zbog postupnog izbacivanja prstiju i pete prema van. Nije lako liječiti takvu bolest, međutim, pri korištenju posebnih uložaka za cipele u kombinaciji s masažama i gimnastikom, proces je znatno ubrzan. Supinatori su postavljeni na dva mjesta (na petama i prstima), što pomaže istovremeno ispraviti smjer ispravka.

S kalkanealnom potiskom

Liječenje kalkanealnog potiska je vrlo teška i dugotrajna vježba. Važnu ulogu u ovom procesu je iskrcavanje stopala, postignuto uz pomoć posebnih strukova (jastučići za pete). Podnožja s potpeticama peta pomažu stopalima da budu u pravoj poziciji, kao neka vrsta korzeta. Moderne pete izrađene su uglavnom od silikona i pričvršćene su na cipelu uz pomoć pričvršćivača ljepila s protukliznom prevlakom. Prednosti korištenja uložaka i peta:

  • smanjiti opterećenje na potplatu stopala;
  • poboljšati cirkulaciju krvi;
  • spriječiti pojavu umora;
  • spriječiti bolesti zglobova i kralježnice;
  • učvrstite lukove nogu u ispravnom položaju.

Za odrasle

Ovisno o patologiji, podnožja za odrasle su različite, što se jasno vidi iz tablice:

Podnožje s uzdužno poprečnim ravnim nogama

Što je poprečna ravna stopala?

Ovo je ozbiljna bolest stopala, što dovodi do deformacije luka. Prednji dio je konsolidiran. Noga se ne može odmarati na prvoj i petoj glavi, to je njezina idealna pozicija. I na svih pet metatarsalnih kostiju na raspolaganju.

Iz toga se prsti deformiraju tijekom vremena, posebno velikih. Radi prikladnosti definicije, podijeljen je u tri vrste. Odredite ga stupanj odstupanja palca od norme.

Prvi stupanj

Palac ima kut otklona koji ne prelazi 15 °. Kosti stopala počinju postupno pomicati. Kada se kreće, cipela trlja kožu i pojavljuju se pečati. Pri značajnom opterećenju, noge se umore. Kosti počinju boljeti i malo se ispupčiti na stranu.

Drugi stupanj

Natropidi brzo rastu, luk na području prstiju gotovo nije vidljiv. No palac već ima veliki stupanj zakrivljenosti, do 30 stupnjeva. Obuća postaje uska u širini, s velikim poteškoćama, stisnuta je stopala.

Kamen već izlazi iz cipela. Bol se pojačava, sada čak i s malim opterećenjem.

Treći stupanj

Veliki nožni prst već ima ozbiljan krak prema unutra od 30 ° i više. Noga je potpuno spljoštena, prsti postaju kuka. Bolno hodati, bol se ne pusti, čak ni u miru.

Samo u 3% slučajeva ova bolest je genetska, au 97% je dobivena:

  • prekomjerna težina;
  • netočan metabolizam;
  • nosi neodgovarajuće cipele;
  • iracionalan način života, itd.;

Ovo je element podnožja koji:

  • sprečava njegov pomak, kada hodate;
  • podržava i popravlja;
  • sprječava zakrivljenost.

Možete odabrati željeni model pomoću značajki i materijala koji odgovaraju vašim zahtjevima. Često se koriste u proizvodnji sportske obuće.

Primjena takvih uložaka:

  • Povećava izdržljivost profesionalnih sportaša i amatera;
  • poboljšava funkciju potpore i opruge;
  • smanjuje traumatizam stopala.

Može se koristiti u bilo kojoj dobi. Oni su korisni jer će se opterećenje ravnomjerno raspoređivati ​​preko cijelih dijelova gležnja i stopala.

Ako imate dijagnozu ravnih stopala, trebate nositi nosače lukova.

Nemojte zaboraviti samo promijeniti koliko često proizvođač može reći samo. Za prevenciju je dovoljno i četiri sata dnevno. Samo opterećenje mora biti razumno.

Liječenje ravnih stopala uključuje ne samo fizioterapeutske postupke, terapiju vježbanja, već i uporabu ortopedskih uložaka. Sve podnožja za poprečne ravne noge imaju sličnu strukturu.

U pravilu, na takvom potplatu na području unutarnjeg luka nogu postavlja se supinator. Osim toga, u ovim ulošcima povećava zonu valjanja, peta se stvara na peti, a metatarsal jastučić se uspostavlja u području poprečnog luka.

Glavni dio podnožja, s kojima se tretira poprečna ravna stopala, su klinasti elementi - to su tzv. Klinovi. Zahvaljujući takvim klinovima, postaje moguće mijenjati kut međusobnog položaja stopala i površine.

Na primjer, s ravnim zupcima ravnih stopala, peta se visi prema glavnoj osi udova. Za promjenu položaja, ispod pete je klin, zadebljan na uzdužnom luku do unutarnje strane stopala.

To omogućava nogu da zauzme pravi položaj.

Standardni potplat ima dva komada oblika klinova. Jedan se nalazi ispod pete kosti, drugi - u prednjem dijelu ortoze. Ovisno o tome što je ravna stopala potrebna za izliječenje (poprečno, uzdužno ili kombinirano), visina i položaj ovih klinova variraju.

Prije naručivanja ortopedskih poluškara i podnožja za profesionalce ili izradu samostalnog, potrebno je saznati koje su razlike u podnožjima za uzdužne i poprečne presjeke.

Razlike u ulošcima ovisno o vrsti bolesti

Glavni zadatak uložaka za poprečne ravne noge je korekcija poprečnog luka, kao i sprečavanje bolesti. Silikonske uloške u ovoj patologiji opremljene su korekcijom peta i valjkom za odvajanje prstiju.

Ortose s uzdužnim ravnim nogama imaju visoku nagnutu podlogu, ispravljajući uzdužni luk. Ovdje su važni klinovi koji se koriste za promjenu kuta stopala tijekom kretanja.

S kombiniranim ravnim nogama postoji potreba za korekcijom lukova uzdužno i poprečno. U takvoj situaciji, odvodnici za ruku moraju nužno imati područje za preslagivanje i podići metatarsku podršku.

Pojedinačni ortopedski ulošci

Ortopedske podnožja u slučaju pletenih ravnih stopala mogu se razlikovati u nekoliko parametara. Dakle, za svrhu uporabe, oni se mogu klasificirati na sljedeći način:

  • preventivne, izrađene od mekih materijala i prilagodbe pojedinim parametrima stopala;
  • korektivno - pomažu u liječenju već dijagnosticirane bolesti.

Što se tiče materijala za proizvodnju, većina proizvođača nudi proizvode uglavnom na prirodnoj osnovi, na primjer, kožu, antilop, velur.

Također možete naći potplat sintetičkog materijala - silikona. Kvalitetni proizvodi trebaju se čvrsto stati na stopalo, pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi i postupno ispravljaju deformacije.

Ortopedski ulošci također se mogu razlikovati u stupnju mekoće. Proizvodi od krutog okvira su manje debeli.

Njihovo je nošenje pokazano ljudima koji imaju stalan stres na nogama. Preporučene su male podnožja za žene tijekom trudnoće, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, kao i tijekom tjelesnih vježbi.

Pojedinačne potplate s ortopedskim efektom izrađuju se na dojam nogu nakon dijagnosticiranja poprečnog luka u ortopedskom liječniku.

Proizvodi su modelirani prema parametrima svakog pojedinačnog bolesnika. Najnapredniji način do danas je računalno modeliranje, pri čemu se proizvodnja pojedinih ortopedskih uložaka traje samo dvadeset minuta.

Stručnjaci kažu da je s poprečnim ravnim nogama najbolje napraviti umetke za cipele izrađene od prave kože. Ovaj materijal savršeno se prilagođava individualnim parametrima stopala i ima oblik.

Jastučići u takvim proizvodima obično su izrađeni od polietilena pjene - materijala koji je karakteriziran trajnošću i čvrstoćom.

Potrebno je razumjeti da je tretman poprečnih ravnih stopala dug i težak proces, jer takvo kršenje nije tako lako ispraviti.

U idealnom slučaju, čak i od djetinjstva, potrebno je preuzeti prevenciju, budući da se stvaranje lukova stopala kod djeteta događa do 8-10 godina. Prije ove dobi, moguće je spriječiti razvoj gotovo svake povrede.

Podnožje su klasificirane u dvije glavne skupine: standardne i pojedinačne. Potonji će u potpunosti ponoviti veličinu, oblik i druge anatomske osobine nogu korisnika. Standardne one nemaju takvu prednost, stoga nisu prikladne za svakog pacijenta.

Obrazac za izradu ortopedskih uložaka

Postoji nekoliko vrsta ortopedskih uložaka, ovisno o namjeni nošenja.

Preventivni modeli

Ako bolest nije prisutna, a noge su umorni, preporučuje se odabir preventivnih ortopedskih pomagala. Namijenjeni su oslobađanju opterećenja tijekom hodanja i dugog stanja. Svojom strukturom oni su mekani, moraju pružiti utjehu. Izrađene su od kože ili pjene. Ova vrsta proizvoda namijenjena je osobama koje privremeno ili stalno osjećaju stres na nogama:

  • preporučuje se odabir takvih ortopedskih sredstava tijekom trudnoće;
  • tijekom rada povezanih s prekomjernim preopterećenjem (frizeri, prodavači);
  • sportaši;
  • s varikoznim venama;
  • možete odabrati ortopedske lijekove za ravne noge početne faze;
  • ljubitelji visokih potpetica također mogu odabrati ove ortopedske modele.

Udobni modeli

Preporučuje se odabrati u sljedećim slučajevima:

  • široka stopala;
  • deformacija prstiju;
  • ravne noge III-IV stupnja.

Medicinski modeli

Terapeutski učinak ortopedskih uložaka uglavnom ovisi o materijalu koji koriste proizvođači.

Proizvedeni su takvi ortopedski modeli:

  • uzdužni;
  • igrača;
  • u kombinaciji;
  • pola vune se proizvodi za ljubitelje cipela s visokim potpeticama;
  • okvir;
  • dječji modeli.

Koristite uloške često imaju ljude koji pate od ravnih stopala. Pacijent može odabrati odgovarajući model nakon savjetovanja s ortopedskim liječnikom.

Za uzdužne ravne noge, odabiru se ulošci u kojima se košuljice pružaju uz stopalo. S poprečnim ravnim stopalima koriste se ulošci s pelotom.

Pacijenti s kombiniranim ravnim stopalima trebaju uloške s pelote i instep support.

Ovaj tip proizvoda proizvodi protetski tvornice ili radionice. Kako odabrati pojedinačne ortopedske uloške?

Za proizvodnju se koriste sljedeći podaci:

  • propisivanje ortopeda;
  • žbuka na nogama;
  • tragovi;
  • računalna simulacija.

Učinkovitost modela zahvaćena je proizvodnom tehnologijom i materijalom:

Prema tehnologiji nekih proizvođača, potplat je izrađen za 20 minuta u sljedećem slijedu.

  1. Ispitivanje stopala na platoskopu.
  2. Odabir obratka prema veličini odgovarajućeg materijala.
  3. Grijanje obratka, nakon čega osoba stavlja nogu na nju. Nakon 30 sekundi, materijal se stvrdne.
  4. Simulacija proizvoda, koja u potpunosti odgovara potplatu osobe.
  5. Ispitivanje proizvoda uz potrebnu korekciju.

Pojedinačni ortopedski ulošci, izrađeni uzevši u obzir anatomske značajke stopala, smatraju se najučinkovitijima. Stoga ortopedi preporučuju da ih odaberu kako bi proizvodi imali koristi.

Stupovi ravnih stopala

Poprečna platforma ima tri stupnja razvoja:

Kakav liječnik propisuje transverzalni ravni stopalo?

Potpuna oporavak je nemoguća. Liječenje može samo zaustaviti napredovanje bolesti i stvoriti sve uvjete za ispravak. Glavna stvar na vrijeme i pravilno dijagnosticirana.

U ranim fazama konzervativne terapije. Ovo uklanjanje sindroma boli, oporavak mišićnog aparata i ligamenta - tako da možete zaustaviti razvoj bolesti. Za ublažavanje boli koriste se lijekovi i fizioterapija.

Glavni naglasak treba biti na kurativnoj gimnastici. Vježbe se odabiru pojedinačno. Liječnik uzima u obzir stupanj bolesti i njegov oblik. Dobar terapeutski učinak donijet će hidromasažu, pa čak i običnu masažu stopala. Ovo je koristan postupak koji normalizira cirkulaciju krvi i povećava mišićni ton stopala i nogu.

Možete napraviti kupke za stopala dodavanjem morske soli, bilja. Izvrsni učinak, posebno u početnoj fazi, daju korištenje ortopedskih uložaka.

Ali ovo je sve relevantno u prvom stupnju, kada je drugi ili lošiji tretman trećeg stupnja moguć samo na jedan način - operativan.

Ortopedske podnožja za liječenje ravnih stopala

Sve podnožje predložene za liječenje ravnih stopala imaju približno jednaku strukturu. Obično u takvim uloška stavljen svod unutarnjeg luka, diže zoni valjanja, je udubljenje u području pete i metatarzalne jastučić se nalazi u poprečnom luk.

U tom slučaju, prednji dio podnožja (tzv. "Zglob") ne sudjeluje u korekciji, pa se u nekim slučajevima uklanja (dobiva se polovica).

Jedan od najvažnijih elemenata u ovom potplatu je "klinovi". Omogućuju promjenu kuta stopala s obzirom na površinu.

Na primjer, s ravnim valtoznim oblikom stopala, peta se okreće prema osi cijele noge. Kako bi se ispravila situacija, ispod pete se postavlja "klin", čija će zadebljanja biti usmjerena prema unutrašnjosti stopala, tako da će peta prilikom hodanja zauzeti ispravan položaj.

Da se eliminira ravnanje uzdužnoga luka, uobičajeni ortopedski potplat ima odjednom dvije klinove - jedan smješten ispod pete, a drugi - ispod prednjeg dijela stopala.

Učinkovitost podnožja ovisi o položaju klinova i njihovoj visini.

Ortopedske podnožja za uzdužno poprečne ravne noge

Noga stopala sastoji se od dva uzdužna luka i jedne poprečne. Vaulovi su povezani zajedno pomoću ligamenta i mišića. Ove prepoznatljive značajke strukture ljudske noge pružaju priliku za štititi mišićno-koštani sustav tijekom motoričkih akcija: trčanje, jednostavno hodanje ili skakanje.

Kada mišići osobe postaju slabiji, stopalo otkriva tendenciju gustoće, gubi oblik. Tijekom hodanja ili trčanja, kralježnica i zglobovi osobe u obje noge su potreseni u ljudskom tijelu. Ali zglobovi nogu nisu namijenjeni za vibracije, iako se njihove funkcije ispravno izvode. Kao rezultat toga, mišići nogu su jako preopterećeni.

Simptomi uzdužno poprečnih ravnih stopala

Da biste identificirali ovu vrstu ravnih stopala potrebno je primijetiti simptome bolesti. To uključuje:

  • iznutra, cipele se postupno spajaju;
  • ako je rad neke osobe uključivao dugu šetnju ili stojeći na licu mjesta, postoji jak zamor u nogama;
  • kao rezultat umjerenog tjelesnog napora, osjeća se bol u stopalima;
  • na kraju radnog vremena osoba osjeća tjeskobu u njegovim nogama;

Ako se takvi simptomi pronalaze, djelomično ili djelomično, bolje je odgoditi posjet liječniku radi stručnog konzultacija.

Glavne funkcije ortopedskih uložaka

Ortopedske podnožja se nazivaju posebni proizvodi za cipele, potrebni za ispravnu podršku lukova nogu i ispravne promjene u stopalima, zaradio kao rezultat ravnih stopala. Glavne funkcije uložaka s ravnih stopala su:

  1. Povećani protok krvi u krvožilnom sustavu;
  2. Promjena stupnja stabilnosti kod hodanja osobe koja stoji na mjestu;
  3. Smanjenje stupnja naprezanja na zglobovima nogu;
  4. Sprječavanje deformacija u mišićno-koštanog sustava;
  5. Označeno smanjenje stupnja umora u nogama.

Pomoću ovih korisnih funkcija, opterećenje na nogama je pravilno raspoređeno. Ulice iz ravnih stopala odabrane su pravilno, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike. Zatim uporaba neće donijeti nelagodu, osoba neće osjetiti neugodnosti.

Kako izgledaju ortopedske podnožja kada se koriste za longitudinalno poprečne ravne noge

Ulaznice s ravnim nogama općenito pokazuju sličnu strukturu stopala u unutarnjem uređaju. U svakoj se nalazi supinator. Nalazi se izravno na unutarnjem luku stopala. Prisustvo usta pomaže podići stopalo stopala. U području pete je mala depresija, gdje se postavlja poseban jastuk za poprečni luk.

Dio polu-stabljike, koji se nalazi izravno s prednje strane, nije uključen u korekciju ravnih stopala. Zbog toga se u nekim slučajevima uklanja. Dio poluproizvoda, nazvan "klinovi", smatra se izuzetno korisnim i nužnim dijelom, "klinovi" se koriste za promjenu kuta stopala.

Ako se u jednoj osobi promatra flat-valg oblik noga poremećaja, peta se pokazuje da je okrenuta prema van u odnosu na središnju os pediju. Kako bi pravilno promijenili položaj, ispod pete se postavlja "klin". Najdeblji dio "klina" gleda na unutarnju stranu nogu. Zahvaljujući dobro promišljenom položaju, peta će zauzeti pravu poziciju.

Ako se ravnomjerni uzdužni luk nogu određuje u jednoj osobi, da bi se to ispravilo potrebno je odabrati polu vunu s dva "klinova": prva se nalazi ispod pete, a druga je izravno ispod prednjeg dijela stopala. Sposobnost polu vune za ispravljanje ravnih stopala ima značajan utjecaj na položaj i visinu klinova.

Kupnja standardnih uložaka i podnožja na zahtjev

Ulice koje pomažu u rješavanju problema ravnih stopala mogu se odabrati u maloprodajnim prodavaonicama specijaliziranih proizvoda, u ljekarnama, kako bi se pokupili u online trgovinama. Lako je napraviti individualnu narudžbu za izradu pola voska, što je sasvim prikladno. Iskusni majstor će vam reći koji ulošci odabrati s određenim oblikom stopala, odrediti trošak. Proizvodnja pola-vafla po narudžbi smatra se prihvatljivom opcijom za ispravljanje ravnih stopala.

Podnožje, izrađeno na poseban način za tretiranje oblika stopala, idealno je za borbu protiv ravnih stopala, uključujući važne dijelove:

  • podnožica će poduprijeti lukove stopala tijekom hodanja;
  • uklonit će neugodnosti doživljene kod hodanja bez uložaka;
  • će imati utjecaja prigušenja na stopalo.

Kao jedini mogući nedostatak pribavljanja takvog polu-stabljike zabilježena je precijenjena cijena, u usporedbi s pripremljenim potplatima. Cijena insoleta, izrađena po narudžbi kupca pojedinačno, iznosi oko 4-5 puta veća od cijene sličnih proizvoda u trgovinama i ljekarnama.

Ako je proizvodnja potplata za naručivanje troškova jasno skuplji od planiranog za kupnju sredstava, može se odabrati gotov proizvod. Za pravi izbor, razmislite o:

  1. Ako postoji poprečni poremećaj stopala, prije svega kupuju medicinsko podnožje, gdje se na prednjem dijelu nalazi visoka potpora;
  2. Ako postoje abnormalnosti u kalkanu, razmotrite veličinu i visinu klinova smještenih izravno ispod pete;
  3. Ako je uzdužna ometanja stopala razvijena, naglasak stavlja na veličinu podizanja prepunjavanja i njegove visine.

Važni pokazatelji - povećanje role u podnožju, prisutnost supinator ili utor u peti - uzimaju se u obzir u svakom gotovom proizvodu namijenjenom liječenju uzdužno poprečnih ravnih stopala.

Neki proizvođači uložaka, kao dodatak proizvodu, dodaju dodatne parametre koji ne utječu na tretiranje uzdužnih poprečnih ravnih stopala, ali postaju ugodan dodatak kupnji. Takva dodavanja uključuju impregnaciju iz antibakterijskog sloja ili sloja sorbenta namijenjenog apsorpciji vlage. Takvi bonusi u liječenju pomoći će u borbi s čistoćom i higijenom stopala.

Koliko vremena je potrebno nositi ortopedske podnožja s ravnim nogama

Kupac, koji dolazi u trgovinu i kupuje ulošci za liječenje ravnih stopala, pita koliko će trebati nositi kad se rezultat primjećuje. U prosjeku, uloške treba koristiti bez korekcije na razdoblje do godinu dana. Za godinu uporabe ortopedskih uložaka mijenja se oblik stopala.

Zbog promjena koje se događaju, uporaba prethodnih uložaka postaje nemoguća i nužno je ponovno prilagoditi proizvod. Ako koristite podnožje, napravljen pojedinačno po narudžbi, u procesu nošenja potrebno je češće prilagoditi podnožje.

Koja je razlika između uloška koji se upotrebljava za uzdužno ili poprečno ravno stopalo

U nazočnosti poprečnih ravnih stopala, glavni cilj liječenja je više usmjeren na korekciju poprečnog luka. Sličnim kršenjem u ortopedskim potplatima korekcija pete. Osim toga, jastuk je ugrađen u podnožje, pomažući odvojiti prste. U prisutnosti uzdužnih ravnih stopala uglavnom je visoka nadvoja za luk, kako bi se promijenio uzdužni luk ljudske noge.

S obzirom na različitu strukturu potpornih stopica za uzdužnu i poprečnu ravnu stjenku, sažimamo - ortopedski potplat je stvoren tako da je opterećenje na nogama jednako raspodijeljeno. Jedinstvenom raspodjelom pomanjkanja stopala svodi se na minimum, osoba se može mirno kretati, bez umora ili boli u stopalima.

Profilaksa uzdužno poprečnih ravnih stopala kod djece

Kako bi se spriječile ravne noge u djece, roditeljima je korisno podsjetiti ih na poštivanje jednostavnih pravila:

  1. Dopustite djeci da hodaju golim nogama.
  2. Nemojte kupovati dječje cipele dok djeca ne budu same.
  3. Ne učitavajte djecu s aktivnim tjelesnim naporima izvan mjera. Okupacija bilo kojeg sporta ostaje razmjerna dobi, težini i sposobnostima djece.
  4. Gimnastiku učite češće i masažu djeci.

Kada kupujete obuću za djecu, imajte na umu da treba biti: prostrano, ali fleksibilno; ne stisnite kožu bebe, jasno podešavajte stopalo; izrađene od prirodnih materijala; nemojte skliznuti potplat.

Kako odabrati ortopedske podnožja za poprečne ravne noge?

Oni koji pate od ravnih stopala, znaju koliko je ovaj problem relevantan za ljudsko zdravlje. Danas, ravne noge se dijagnosticiraju u svakoj 2 osobe. No, svi ne znaju da postoje podnožja za različite vrste ravnih stopala, što može poboljšati stanje stopala. Pokušajmo detaljnije razumjeti tu temu.

Što je ravno?

Ravnanje je deformacija noga osobe. Naime, karakterizira ravnanje luka, također zbog smanjenja visine. Ljudsko zdravlje ponekad ovisi o pravim cipelama, kao i brodovima. Ravnanje je vrlo važan i ozbiljan problem, uzrokuje ravnanje lukova nogu.

Počnite da se dogode takve posljedice kao što su: bolovi u stopalima, problemi s kralježnicom, bolovi u lumbalnom području, također, mogu se pojaviti. Ovo je vrlo čest problem i za odrasle i za djecu.

Ravna stopa proizlazi iz veze s činjenicom da se tijelo ne može nositi s prirodnom funkcijom, a sve se stavlja na udove, a od udova istovremeno prelazi u kralježnicu i donji dio leđa. Taj se problem ne pojavljuje preko noći, razvoj ravnih stopala postupno se javlja.

Vrste ravnih stopala

Ortopedisti razlikuju takve vrste ravnih stopala:

  • rahitičan se stječe, razvija se kao rezultat nepravilnog razvoja kostura.
  • statički javlja se u djevojkama, ženama. Zato što imaju "tanku kost". A razlog je također i nošenje peta, šiljaka, iracionalnih cipela.
  • urođen to se događa u maloj djeci, kada još ne mogu čvrsto stajati na podnožju. Mišići su slabi, morate pratiti i pozvati stručnjake.
  • paralitički razvija se kao rezultat paralize mišića ili bilo koje druge infekcije i donjih ekstremiteta.
  • uzdužni Je li deformacija nogu, to jest ravnanje njegovog uzdužnog lukova.
  • križ pojavljuje se kada je noga deformirana, a njegov poprečni luk konsolidiran.

Simptomi i stupnjevi ravnih stopala

Rani simptomi patologije:

  • trenutni zamor stopala;
  • bol koja boluje u stopalima;
  • bol u mišićima;
  • poteškoće pri odabiru cipela zbog deformacije stopala;
  • noge počnu nabubriti.

Postoje četiri stupnja ravne noge:

  • 1 stupanj. Postoji slabljenje ligamentosnog aparata, a navečer promjene hoda.
  • 2 stupnja. Vidjet ćete da je noga pukla, klatni pojas se pojavljuje u hodu.
  • 3 stupnja. Puna deformacija nogu, opasne bolesti, bolesti se jako osjećaju, opterećenja sportskih prirode nemoguća su.

Funkcija ortopedskih uložaka

Ortopedski potplat je olakšanje za ispravljanje neusklađenosti i abnormalnog položaja stopala. Zahvaljujući posebnim umetcima, stopalo postupno dobiva normalan oblik, čime se obrađuju ravne noge. Bez ortopedskih uložaka, ispravljanje deformacije stopala gotovo je nemoguće.

Podnožja obavljaju takve funkcije:

  • Zaštita stopala, kralježnica od tereta.
  • Spriječiti zamor stopala.
  • Sprječavanje žuljeva.
  • Sprječavanje osjetljivosti kože.

Vrste uložaka s ravnih stopala

Postoje mnoge mogućnosti za uloške:

  • ulošci;
  • semistelar (obrezivanje);
  • peta jastuci;
  • labavo lišće;
  • pelota (za prednje područje stopala);
  • zavoj;
  • ispravljači za prste.

Prema dizajnu,

  • Okvir (kruti) - za aktivan način života.
  • Okvirni (mekani) - ravnomjerno rasporediti teret, pogodan za ljude koji pate od dijabetesa (s "dijabetičkom stopom").

Prema dizajnu, podnožje se može podijeliti na:

  • Ortopedski.
  • Antibakterijski.
  • Liječenje.
  • Prevencija.
  • Masaža.
  • Podno grijanje s grijanjem.
  • Sport.
  • Prigušnim.

Vrste materijala za izradu ortopedskih uložaka:

  • prirodna koža;
  • moderni polimeri;
  • pluta.

Podnožje s poprečnim ravnim nogama

Poprečna ravna stopa je bolest stopala u kojoj:

  • kosti se protežu u različitim smjerovima;
  • Palac počinje odstupati, pojavljuje se čekić na kosti;
  • srednji prst u zavoju;
  • cipele počinju posrnuti;
  • ozbiljan zamor u nogama;
  • bol u nogama;
  • postoji oteklina.

Podnožja za uzdužno poprečne ravne noge

Podnožja za kombinirane, uzdužno poprečne ravne noge potrebne su za ispravno održavanje i promjenu nogu, pomažu u ispravljanju deformacije stopala duž i preko.

Funkcije uložaka za uzdužno poprečne ravne noge:

  • Osigurajte visok protok krvi.
  • Smanjenje umora, oticanje.
  • Podnožja izvode sličnu funkciju unutra, postoji supinator.
  • U području pete je mala depresija, gdje postoji mali jastuk za ispravljanje poprečnog luka.

Dječja podnožja od ravnih stopala

U dječjim ulošcima postoje posebni strukovi koji mogu vratiti oblik stopala, ispraviti abnormalni rast tkiva stopala. Oni obično nisu podložni habanju, čvrsto obuhvaćaju nogu i pružaju intenzivnu cirkulaciju krvi.

Obično se izrađuju od:

Podnožje s ravnim valtoznim ravnim nogama

Podnožje za ispravljanje flat-valg flatphoot uklanja opterećenje, eliminira bol. Izrađene su od kože ili higijenske tkanine.

Podnožja za ravne noge od 1 stupnja

Preporuke za izbor podnožja za ravni stopalo 1 stupanj:

  • Potrebni su samo silikonski ortopedski ulošci.
  • Oni će vratiti luk nogu, te će također ojačati svoj aparat ligamenta.
  • S konstantnom uporabom, popravite stopalo.

Podnožje s ravnim nogama drugog stupnja

Preporuke za izbor podnožja za ravne noge 2 stupnja:

  • Gel ortopedski ulošci, podnožja ili polu-podnožje.
  • Također je moguće nositi ortopedske cipele.
  • Žene ne bi trebale nositi pete, morate odabrati udobne cipele.

Podnožja za ravne noge 3. stupnja

Preporuke za izbor podnožja za ravne noge od 3 stupnja:

  • Potrebno je nositi ortopedske uloške i cipele.
  • Potrebno je ići na dijetu, smanjiti sve moguće terete na nogama, inače je moguća operacija.
  • Kutija na podu, kruto, terapeutska, posebno dizajnirana za pokretanje ravnih stopala.

Uz nošenje uložaka, liječnici preporučuju redovnu masažu, fizioterapiju, fizikalnu terapiju.

Kako odabrati pravu potplatu od ravnih stopala?

Prvo, morate otići do ortopedskog liječnika kako biste savjetovali, dijagnosticirali i propisali liječenje. Ako odaberete pogrešan potplat, osjećat ćete se neugodno kada nose. Ako ne možete sami odabrati uloške, posavjetujte se s ortopedskim specijalistom

Osnovna pravila za odabir:

  • Trebala bi biti vaša veličina.
  • Moraju se podudarati s obrascem cipele.
  • Potrebne su posebne pete.
  • Materijal mora biti jak, otporan, mekan.

Uloge u kombinaciji s ortopedskim obućom

Terapeutske cipele su izrađene po narudžbi. Bit će velik učinak ako nosite obje ortopedske cipele i uloške.

Cipele bi se trebale sastojati od:

  • Kruti zid.
  • Prsti.
  • Rista.
  • Peta 3-4 cm.
  • Posebna potplata.

Sportske ortopedske košuljice za trčanje su potrebne za kupnju u pogledu pojedinih značajki. Mora biti bilo koji, ali ne "ravno". Morate kupiti posebne tenisice koje neće promijeniti nogu, ali će čvrsto i čvrsto držati.

Podnožje za prevenciju ravnih stopala

Oni uključuju gel bazu. Oni su vrlo mekani, fleksibilni. Čak i žene, koje nose cipele s pete, trebaju ih koristiti u obuci za prevenciju. Za ljude koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu, postoje uske štitnike. Kada se nose, neće biti uznemireni od boli, oteklina, nelagode.

Individualni ortopedski ulošci po narudžbi

Prednosti uložaka po narudžbi:

  • Noga se ispravno drži.
  • Normaliziranje cirkulacije krvi.
  • Opterećenje na kralježnici je minimalno.
  • Poboljšanje mišićno-koštanog sustava.
  • Nema zamora, nelagode.

Za početak ljudi se ustaju na platformu koja je povezana s računalom. Podaci se prikazuju na zaslonu, podaci se obrađuju, dodjeljuju se područja koja imaju najveći pritisak. Cijena ovakvih uložaka je prihvatljiva i ovisi o materijalu proizvodnje, približno 1500-2000 rubalja.

Kako izraditi ortopedske uloške od ravnih stopala?

Možeš samostalno izraditi košare, ublažiti šokove i amortizirati. Oni su napravljeni vrlo jednostavno i lako. Sva proizvodnja trajat će najmanje 10 minuta. Korisni smo: ulošci, marker, škare, ljepilo, pamučna kugla, pamuk.

Faze rada:

  • Prvo morate uzeti svoje stare uloške ili kupiti nove.
  • Stajati na njemu s nogom i označite točku između 1 i 2 prsta, slijedite tijesto s pamukom lopticom.
  • Zatim morate odabrati udobno podizanje stopala.
  • Prenesite materijal na pamuk, izrežite konturu i zalijepite je iznad nje.
  • Umetnite ga u cipele i procijenite koliko je udoban.
  • Sada isto s drugom.

Ako platypodija prati bol, kod kuće, možete uzeti analgetike: Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, možete razmaziti mast Indometacin, Dolgit krema, Voltaren gel.

Najbolji proizvođači ortopedskih uložaka

TOP - 5 od najpoznatijih proizvođača, proizvodnju kvalitetnih ortopedskih uložaka različitih tipova:

  • "Trives". Domaći proizvođač jeftinih proizvoda za sprječavanje ravnih stopala, koji već dugi niz godina radi i ima vlastitu proizvodnu bazu u St. Petersburgu.
  • „Orto”. Tvrtka proizvodi uloške i druge ortopedske aparate za liječenje i prevenciju ravnih stopala od ekološki prihvatljivih materijala.
  • «Ortmann». Njemačka marka ortopedskih adaptacija i korektivnih proizvoda, čiji su programeri izumili jedinstveni gel koji omogućuje uspješno liječenje složenih vrsta ravnih stopala.
  • «Scholl». Proizvođač jamči kvalitetu proizvoda. Različite podnožje, gelovi od gela, koji pružaju anatomsku korekciju stopala, savršeno su raspoređeni, opterećenje je dobro raspoređeno. Prikladniji su za sprječavanje ravnih stopala.
  • «Bauerfeind". Nosači njemačkog proizvođača izrađuju se samo kod vlastitih proizvođača u Njemačkoj, najveći je proizvođač ortopedskih uložaka u Europi.

Troškovi ortopedskih uložaka

U ovoj tablici dajemo prosječne cijene za ortopedske uloške različitih proizvođača, koje su najpopularnije prema povratnim informacijama kupaca. Trošak uložaka ovisi o materijalu i složenosti proizvodnje.

Gdje kupiti ortopedske podnožja?

Mora ih se kupiti u specijaliziranim ortopedskim prodavaonicama ili ljekarnama kako bi bili sigurni da će vam odgovarati, s njima ćete biti zadovoljni.

Ortopedski saloni u Moskvi i St. Petersburgu:

  • "Ladomed" orthopedichesky salon za Narodnaya, 4, Moskva,
  • Ortopedski salon ORTEKE, Str. Veliki zidari, 3, Moskva.
  • Ortoped S Salon, Prospect Vernadsky, 86B, Moskva.
  • "Therapeutics", Str. Prosvjetljenje, 34, St. Petersburg.
  • ORTEK Ortopedski salon, Srednji put Vasilievskog otoka, 36/40, St. Petersburg.
  • Tvornica ortopedske obuće FGUP St. Petersburg, Str. Union of Printers, 14, St. Petersburg.

Sprječavanje ravnih stopala

Za održavanje zdravlja, možete prestati raditi vježbe da biste dobili osloboditi od problema, jednostavno ciklusa prestati, stručnjaci masaža, kako bi noge u kupki od ljekovitog bilja kao što su kamilica, algi, koprive, lutke, gospine trave.

Da ne biste imali problema s kralježnicom u budućnosti, nemojte zanemarivati ​​savjete o sprječavanju ravnih stopala:

  • svakodnevno vježbanje, gimnastika, tjelovježba;
  • cipele moraju biti nosjene čipkama;
  • Također je potrebno da cipele budu elastične, a na peti;
  • hodati je potrebno točno, da zadrži ležaj;
  • morat ćete obići bos, često na vrućem pijesku;
  • cipele bi trebale biti izrađene od prirodnih materijala, trebale bi biti lagane, odgovarajuće veličine.

zaključak

Dakle, možemo zaključiti da je stan - to nije globalni problem, to je izlječiv, glavni put za pronalaženje i odmah započeti s liječenjem. Nije tajna da može imati komplikacija. Dakle, liječenje nije potrebno odgoditi da nije postignut na operacijskom stolu.

Ortopedske podnožja s poprečnim ravnim nogama

✓ Članak pregledava liječnik

Ortopedski ulošci - poseban uređaj, široko korišten za ravne noge i druge patologije strukture stopala. U svom konstrukcijskom dizajnu, ortopedski potplat je odgovarajuće izmijenjena inačica umetka (konvencionalna cipela). Zadatak proučavanih prilagodbi svodi se na postupno uklanjanje postojećih kršenja fiziološke strukture stopala.

Ortopedske podnožja s poprečnim ravnim nogama

Na prodaju su dostupni uložak, koji omogućuje da se bore i uzdužne i poprečne oblike ravne noge. Potonje će se raspravljati tijekom sljedećeg pripovijedanja. Nakon što pročitate dolje navedene informacije, saznat ćete što su ortopedski ulošci, zašto i kako se upotrebljavaju, daju li bilo kakav smisleni rezultat i kako ih pravilno odabrati.

Opće informacije o ulošcima

Načelo rada ortopedskih uložaka

Podnožja ponuđena danas praktički se ne razlikuju po konstruktivnom izvršenju. U pravilu, proizvod je opremljen strukom (ugrađen je tako da podržava unutarnji luk korisnika noge). Zona valjanja u takvim uvjetima postaje povišena. U području pete nastaje anatomska depresija. Na istom mjestu gdje se nalazi poprečni luk nalazi se tzv. Metatarsalni jastuk. Prednji dio ortopedskog potplata u nekim slučajevima potpuno je očišćen - ne daje nikakav klinički značajan učinak.

Ortopedski ulošci. Liječenje ravnih stopala

Jedna od glavnih komponenti proizvoda koji se danas istražuju jest tzv. klinovi. Njihove sile pružaju promjenu u kutu u kojem je pacijentova noga korelirana s površinom. Tako, na primjer, kod bolesnika s ravnim valgusima ravne noge peta odstupa van od vertikale nogu.

Ravna valgija deformacija stopala

Kako bi se ispravila ova situacija, pod peta se postavlja "klin" s laganim zadebljanjem prema unutrašnjosti stopala. Kao rezultat toga, tijekom hodanja noga će zauzeti fiziološki ispravnu poziciju. U prisustvu, na primjer, ravnanja u području uzdužnog lukova, podnožje za tretman završava s klinom odjednom - jedan smješten ispod prednjeg dijela stopala, drugi u području pete.

Ulaznice za pacijente s ravnim nogama

Učinkovitost uložaka određuje se obilježjima postavljanja klinova i njihove visine.

Glavni zadaci medicinskih tabanica

Pojedinačni ortopedski ulošci

Na funkcionalnim zadacima dodijeljenoj podnožju možete naučiti iz sljedeće tablice.

Tablica. Problemi ortopedskih uložaka

Normalizacija dizanja luka

Normalizacija stopala

Razvrstavanje ortopedskih uložaka

Podnožje su klasificirane u dvije glavne skupine: standardne i pojedinačne. Potonji će u potpunosti ponoviti veličinu, oblik i druge anatomske osobine nogu korisnika. Standardne one nemaju takvu prednost, stoga nisu prikladne za svakog pacijenta.

Obrazac za izradu ortopedskih uložaka

Dodatno se ortopedska podnožja mogu podijeliti u terapeutski i preventivno. Prvi, zapravo, pomaže u borbi protiv ravnih stopala, potonji - minimizira rizik pojave takvih u prisutnosti odgovarajućih nepovoljnih uvjeta.

Ulaznice mogu varirati u krutosti. Dakle, meke se koriste za prevenciju. Uglavnom se preporučuju djeci. Zadatak takvih proizvoda je držati stopalo u pravom položaju, ublažiti umor od mišića i ligamenta, smanjiti rizik od ravnih stopala. Ako postoji zakrivljenost nogu ili ravne noge, propisane su polukrute ili krute ortopedske podnožje. Namjerno rade na uklanjanju postojećih nedostataka, čuvajući korisničke noge u pravoj poziciji i sprečavajući nove deformacije.

Značajke izbora ortopedskih uložaka

Odgovornija i zamišljenija će biti pristup stjecanju ortopedskih uložaka, što je učinkovitije njihovo korištenje može se izračunati. Predlažemo da se upoznate s najvažnijim kriterijima.

Glavne točke

Da bi podnožjak bio stvarno koristan i učinkovit, mora se naručiti pojedinačno. Ovo je prvi put.

Drugi - izbor u korist preventivnih ili korektivnih uložaka. Kao što je navedeno, prvi su u odsustvu manifestacija ravnih stopala, potonji - u pojavi takvih.

Podnožje s elementima za ispravljanje

Zasebna je kategorija tzv. korektori za pacijente s dijabetesom melitusom. Kod takvih ljudi, završetak živaca u pojedinim dijelovima stopala postaje manje osjetljiv, što dovodi do nehotičnog prekida normalanog hoda, nakon čega nastaje kukuruz, kukuruz i slično. Dijabetske uloške pomažu izbjeći takve probleme. U njihovom sastavu, postoji gel koji se širi pri nanošenju pritiska. Zahvaljujući ovoj strukturi, ti proizvodi najbolje se prilagođavaju nogama određenog pacijenta.

Bit će veliki plus ukoliko podnožje ima sloj sorbenta za apsorpciju vlage i antibakterijsku impregnaciju

Ortopedske podnožja za trudnice s ravnim nogama također pripadaju zasebnoj kategoriji. U prisutnosti takve patologije stopala, trudnica, kao i njezina vlastita težina, će patiti od otekline i bolnih senzacija u nogu. Uredna potpora koju pruža podnožje, izbjeći će takve probleme.

Cijene i proizvođači

U pravilnom položaju stopala potrebne su tabanice s ravnim nogama

Ništa manje važno za mnoge potencijalne kupce je trošak ortopedskih uložaka. Općenito, oni su relativno jeftini, ali svakako je potrebno kretati se u ovim trenucima. Na primjer, iskreno jeftini modeli koji koštaju oko 100 rubalja neće dati pravi učinak pa je svakako vrijedno suzdržati se od kupnje takvih modela. Iz prosječne kategorije cijena, možete preporučiti uloške od proizvođača kao što su "Tvornica ortopedskih cipela" (stacionirana u Moskvi), "OrtoDoc" itd.

Tvornica ortopedske obuće

Ulomci inozemne proizvodnje skuplji su, ali neki od njih, na primjer, iz GT i Pedag, za niz značajnih parametara nadmašuju svoje domaće kolege.

Kako su napravljene uloške?

Kao što je navedeno, najbolje rješenje za čovjeka s poprečnim ravnim stopalom je da naruče ortopedska podnožja u pojedinačnom poretku. Proizvodnja takvih uključuje 4 glavne faze.

  1. Liječnik određuje raspoloživi stupanj ravne noge.
  2. Napravljen je trag.
  3. Odvija se sekvencijalna montaža.
  4. Pacijentu se daje gotovih uložaka.

Video - Izrada pojedinih ortopedskih uložaka pomoću PEDCAD tehnologije

Formulacija za podnožje izrađuje ortopedist. Nakon što je procijenio stanje određenog pacijenta, liječnik će učiniti najoptimalniju shemu raspodjele opterećenja u stopama. Ovi zaključci i bit će uzeti u obzir pri izradi uložaka, što će osigurati najvišu kvalitetu provedbe zadataka i bit će zajamčena najbolja učinkovitost.

Izrada pojedinih potplata

Preporuke za karakteristike i trajanje nošenja ortopedskih podnožja liječnik će pružiti pojedinačno.

Važna napomena! Pri odabiru preventivnih ortopedskih uložaka potrebno je obratiti pozornost na materijal njihove proizvodnje. Najbolje rješenje je originalna koža. Ovaj materijal osigurava čuvanje originalnog ispravnog oblika medicinskih potplinja što je duže moguće. U prosjeku, "rok trajanja" sličnih proizvoda je do 2 godine.

Je li potplat učinkovit?

U skladu s rezultatima istraživanja, ulošci daju blagotvoran učinak. No, u vezi s ovom točkom, mnogo je određeno obilježjima postojeće bolesti, točnije intenzitet njegove težine. Uzorak je jednostavan: što su jače ravne noge, to je teže liječiti.

U svakom slučaju, snage ortopedskih uložaka, pričvršćivanje stopala osigurat će se anatomski i fiziološki ispravnom pozicijom. Nadzornici će pomoći postaviti stopalo uzduž osi, izbjegavajući namještanje trezora u budućnosti i osiguravajući ispravnu raspodjelu opterećenja mišića i ligamenata.

Lijepa držanje i dobro zdravlje osigurati će ortopedski ulošci

Uz izravno ravne noge, ortopedske podnožja pomažu u borbi protiv brojnih problema i patologija koje se razvijaju na pozadini prvog. Popis je sljedeći:

  • daje smanjenje intenziteta boli u nogama i nogama;
  • smanjuje rizik od artroze;
  • smanjuje opterećenje na kralježnici, što pridonosi boljem položaju;
  • smanjuje rizik od kukuruza, žuljeva i drugih sličnih grešaka;
  • isključenje stopala stopala;
  • hod poboljšava;
  • osigurana je apsorpcija udarca tijekom hodanja;
  • mišići su istovareni.

Pokušavajući zadržati svoje zdravlje dugi niz godina, prije svega treba paziti na nogu i držanje tijela

Stoga, ortopedski ulošci su vrlo koristan alat koji zaista pomaže u borbi s problemom koji se naziva ravnim nogama. Potrebno je pravilno pristupiti odabiru i korištenju takvog. Naše preporuke i medicinske obveze pomoći će vam u tome.

Više Članaka O Stopalima